李国柱
阳江职业技术学院 529500
摘要：在时代的快速发展下，高校越来越重视心理教育，特别是近年来，对大专生的心理障碍尤为关注。只有全面分析当前大专生存在的心理障碍问题，才能采取更加适合的教育对策，从而为大专生心理更加健康发展奠定坚实的基础。
关键词：大专生 心理障碍
前言：除硕士生、本科生外，大专生也是社会主义发展的中坚力量，是民族发展的希望所在，其心理健康水平影响着自身综合素质的提升，更关系着全国公民素质的整体水平。随着人们生活水平的提高，社会压力的增加，大专生的心理健康问题日益严重，将积极心理学融入大专生的心理健康教育中，能为高校教育带来新思路，并不断挖掘大专生的心理潜能，帮助大专生提升心理综合素质和自我效能感，保证教育的实效性。
1当前大专生存在的心理障碍问题
1.1入学适应障碍
大专生在入学后，心理、生活以及环境发生的变化较大。首先，他们在考入大学后心理和精神上会比较轻松、愉悦；其次，在人才济济的大学求学，因为第一次远离父母和家乡，学习优越感缺乏、存在思乡煎熬、人际关系的重建、学习优越感的丧失等，使学生难以进入到新生活中，情绪消沉、心理失衡。
1.2学习心理障碍
大专生因为没有升学压力，对自我的要求也会逐渐放松。经常存有学不在深，一抄就灵；分不在高，及格就行等无所追求的消极心理。另外，大专生缺乏良好的学习习惯及方法，学习实效性较差，学习比较盲目，无法适应大学生研究式及自主学习的方式。
1.3情感心理障碍
大专生在青春萌发期，对异性的倾慕之情与好奇心较强，但是在爱情的伊甸园里，自认为成熟却不够成熟的少女和少男们想要把握好受的尺度较难，特别是没有妥当处理情感问题时，经常发生精神崩溃、情绪波动以及走上不归路的结局。
1.4人际交往障碍
作为大专生活不可缺少的一项重要内容，人际交往是大专生踏入社会的第一个途径，在生活操练过程中才能获得人际交往的艺术。但是由于在中学时期，一些大专生过分关注学习，人际交往十分欠缺，导致其难以适应大学的新环境，在自身孤僻、内向以及胆怯的心理下，无法做到与同学、进行教师之间的主动相处，要么性格偏执，要么书呆气十足，人际关系也愈来愈紧张、微妙。
1.5毕业恐惶障碍
由于就业压力，快毕业的大专生整日恐惶不安，总是存在担心无法适应未来工作、找不到理想工作等心理，使得莘莘学子在过度的忧虑和担心下，失去了往日的骄傲和洒脱，已经被无尽的烦恼消耗殆尽。
2大专生网络心理障碍的处理方案
2.1充分挖掘积极心理因素，以提升学生的自控能力
控制能力主要是指人类善于自我调节与支配的能力，其可以让人主动掌握自身的心理、思想以及行为。人一旦具有良好的控制能力，其主观能动性就比较强，在无任何监督的情况下能主动调控自身的行为，抑制冲动并抵制诱惑，做出正确的抉择。例如，教师可以多组织大专生参加一些体验活动，像“安全防卫”“信任摔背”等有趣的游戏，通过游戏不断传递健康、向上、乐观的积极因素，这样既能增加大专生之间的信任，培养大专生的自控能力，又能提高大专生的活动参与度，引导大专生恪守道德规范，最大限度保证教育效果。
当然，教师在进行教育时，也要正确了解大专生的兴趣爱好，尊重其个性、天赋，帮助其挖掘积极心理因素的同时，还能让大专生将个人优势充分发挥出来，并潜移默化地转移至其自律意识和自控能力之中，进而提升其自身的心理综合素质。
2.2适当引入经典故事，以提高心理健康教育效率
心理健康教育通常都是理论知识内容较多，大专生难免会觉得枯燥、乏味，教师要想提高大专生心理健康教育的效率，增强教育课堂的乐趣，丰富教育课堂的内容，就可以适当引入一些经典、教育性强的故事，充分调动教育课堂的氛围，激发大专生的学习热情，从而促使大专生在愉悦的学习中获得积极心理因素，并形成良好的心态。例如，教师在教育“谦虚”这一优秀传统品德时，可在教育前先引入爱因斯坦的一些事迹：曾经有个人夸奖爱因斯坦学识广阔，而爱因斯坦为其画了一个大圆圈，大圆圈包含着一个小圆圈，然后对其说：“也许在物理学的领域中我会比你知道的多一些，就如同这一个小圆圈。但是，知识是没有边界的、无限的，小圆圈的周长则是有限的，即使能与外界接触，这个接触面也是非常小的，但是大圆圈却能接触更多外界的知识，了解自己所未知的东西还有更多，便会不断努力去探索世界和知识。”之后教师再进行总结：“爱因斯坦不会因为他人的夸赞而沾沾自喜，反而认为自己还需更努力去探索未知的东西，这就是一种谦虚的表现。谦虚好学以及虚怀若谷的人便可以真正去容纳更多的真理、知识、学问，并逐渐完善自己，最终获得成功。”这时，教师再引出与“谦虚”相关的知识，大专生的感悟会更深刻。
2.3重视正面引导教育工作并不断完善评估体系
教师在基于积极心理学导向下的大专生心理健康教育的实际教学中，还必须积极重视正面引导的教育工作，帮助大专生快速建立更强的自信心，形成一个积极向上、健康、乐观的心态。比如，教师可将文化教育、德育工作结合至心理辅导中，以此来提升大专生的道德品质修养以及综合文化素养，并促使其形成正确的价值观，逐渐成为一个有理想、有道德、有纪律、有文化的良好公民。与此同时，教师可以建立和完善大专生心理健康教育的相关体系，尤其是评估体系，主要包括心理辅导组织管理和心理活动体验、心理辅导等教育的综合评估。在教育完成后，教师可以对大专生做一些科学、合理的心理测试，再根据测试结果不断完善相关评估体系并调整教育方案，尽最大的努力保障大专生的心理教育质量。
2.4强化心理实践教育，加强大专生良好的心理素养
（1）引导大专生积极参与多种类型的社会实践活动。不但要有实际的场景活动，还要有虚拟的实践活动。在进行实践活动的时候，让学生认识到网络的双面性，构建健康的心理品质，锻炼其心理素养，构建独特的心理感受，加强多方面的能力，例如沟通能力、合作能力、团队能力、竞争能力、创新能力和思考能力等，以此来帮助大专生提升心理素养。（2）把线上和线下心理教育相融合。在线上，高校可以利用微信、微博、QQ等社交软件，来帮助大专生处理心理方面的问题。这样不但可以保护大专生的隐私安全，还可以让大专生解决心理方面的问题，同时大专生在接受专业指导的过程中，能够找到心理问题存在的根源，帮助他们找准自己的定位，正确合理的运用网络，发挥网络的积极作用。（3）家庭在心理教育中的作用不容忽视。家长需要自觉进行心理教育，提升自身素养。家长还要跟随时代的发展，积极和高校进行联系，学习必要的心理健康知识，构建良好的亲子关系。家长也要积极主动的收集相关的知识，构建轻松愉悦的家庭氛围，帮助学生正确的使用网络，预防和解决大专生心理障碍问题，这些都是提升大专生心理素养的方式之一。
结语：
总之,大专生的心理障碍的预防、疏导与解除需要学校全方位、多渠道来实施,这是一个庞大而系统的工程。相信通过全面的、长期不懈的努力,大专生的心理健康发展定能得以切实的保证与实现。
参考文献：
[1]薛金法等.教育理论与实践[M].西安：陕西师范大学出版社,1998.
[2]曹中保,但汉礼.谈中小学心理健康教育面临的挑战及其对策[J].教育探索,2001,(3)：76-77
[3]修稳君.大专生网络心理障碍透视及疏解[J].胜利油田党校学报,2018,31(02)：81-84.
[4]王超,刘福芳,张道明.大专生网络心理障碍与思想政治教育对策研究[J].广西青年干部学院学报,2011,21(02)：52-54.
[5]黄宇婧,金栋昌.自我意识错位——大专生网络心理障碍成因分析[J].江苏教育学院学报：社会科学,2010,26(09)：49-51+140.