邹灿
湘阴县第二中学 湖南省岳阳市 414600
摘要：随着我国教育事业的全面发展，推动高中体育健康学科核心素养养成势在必行。为此，教师在教学时要不断创造新的教学模式，制定合理的教学方案，让学生能够在体育与健康学科中形成科学的核心素养，促进学生身心健康发展。本文针对如何培养学生体育与健康学科核心素养提出策略。
关键词：高中体育；健康学科；核心素养
现代教育越发注重学生学科核心素养的培养，在高中体育教学与健康学科方面，学校会通过理论知识与实际运动相结合的方式，一方面让学生的体育知识更加丰富，有利于未来的成长；另一方面，促进学生体育与健康学科素养的养成，对学生身心健康的发展具有极为重要的意义。
一、从兴趣出发，培养学生专项技能
每一个学生都有自己喜爱的运动，因此在教学时，教师要擅长发挥学生的特长，帮助学生提升专项技能的训练，从而更好的实现体育知识的熟练运用，事实证明，在兴趣的作用下，会让学生的专项能力得到最大化提升。在新课改的背景下，教师要根据学校的实际情况，为学生提供尽可能全面的体育器材和项目，让学生可以根据自己的兴趣进行课程选择，不同的项目考核标准也要有所不同，要结合学生实际情况而定，重在培养学生专项技能。地理位置的差异也会导致不同学校的体育特色项目不同，要根据当地特征，丰富教学内容，让学生可以随意选择体育项目，进行学习，以此提升其专项运动能力。
例如，在我国北方内陆当中，比较常见的体育运动项目包括篮球、足球、乒乓球、排球等，学生可以根据自己的喜好，选择要学习的项目，学生对感兴趣的项目学习起来会事半功倍，有利于学生掌握系统的体育知识，加强学生专项技能的养成。而对于南方一些靠海城市来说，游泳课可以说是大部分学校的特色课程，也是学生的必修课，在此之外，学生可以选修其他项目，多样化的教学内容，充分满足了学生学习发展的需要，对提高学生专项技能，促进体育知识的实际运用具有重要作用[1]。
二、注重加强学生技能规范训练
高中生已经具备了很好的学习能力和创造能力，对于许多体育项目都具有自己独特的看法。在学习训练的过程当中，往往会自发的总结运动经验，提升自己的专项技能水平。在训练中，也不断地强化了自身的身体素质，为今后其它体育项目的学习奠定了良好的身体素质基础。为了能够让学生掌握精准的运动规范，教师在进行体育运动技巧训练教学时，要采用系统化的教学方式，帮助学生全面并详细的了解所学习项目的运动特点和技能规范，从而提升学生的综合应用能力。教师要结合教材中的理论知识，将知识教学融入到实际运动当中，在实践中让学生掌握专项运动项目的动作特点，让学生亲身感受在规范的操作下，所能达到的运动效果。从而使学生更好地掌握专项运动知识。教师要帮助学生掌握完整的动作流程，通过实践训练，让学生彻底融会贯通，从而达到高效学习的教学目的。不仅让学生掌握了深层次的体育知识，而且能够让学生将理论更好地运用到实践运动中，实现理论与实践有效结合[2]。
例如，以乒乓球教学为例，乒乓球的打法多种多样，其战术变化莫测，但归根结底是基于四个基本要素，即力量、速度、旋转和落点。要想学好乒乓球，就要注意力量大小和角度的控制，使乒乓球出现旋转，甚至可以控制球的落点。对于乒乓球的技术特点，主要看发球，发球时要符合规则，即注意一只手上抛，高度要大于16cm，而另一只手挥拍的动作，不要犯规。当然，这只是开始，在真正进行乒乓球对抗赛时，要做到知己知彼，仔细观察对手是使用直拍还是横拍、对方的发球特点、打法等，都要全面掌握。乒乓球的发球技巧方面，可以学习旋转球的技巧，很容易在开局直接得分，给对手造成心理压力。由此可见，关于乒乓球的打法多种多样，在练习时要充分掌握其技能规范，熟知发球规律，特别要训练力量的运用，比如发加力短球，球短，又转，落点还好；发旋转球，上旋或下旋，或者进行旋转组合，给对手加压，掌控比赛节奏，这就是乒乓球的艺术魅力，越是学习越是发现其技术性强的特点，从而有效提升学生专项技艺能力。
三、利用多媒体技术，提高学生技能分析水平
随着信息技术在体育教学当中的应用，教师可以利用多媒体手段，改善原有的教学方式，使高中体育课堂更加生动有趣，不仅提升学生的学习兴趣，而且有效地加强了师生之间的沟通与交流。在高中体育实践教学中，不难发现，教师在进行技能方面的讲解时，很难充分而又详细地讲解各个动作的要领和细节。进行实际演练时，学生也只能观察到动作的表面，而不能够在理论细节上学到真东西。而多媒体技术的应用可以有效的改善这一缺点。教师可以通过多媒体播放与教材相关的比赛教学视频。通过慢放处理，让学生充分观察到体育运动的每一个细节，再配上对应的语音讲解，让学生能够充分掌握动作要领，并且可以对照着视频当中的动作进行实际演练，有效加强学生体育理论知识在实践当中的运用能力。
例如，学生在观察乒乓球比赛视频中每一个动作的细节时，要善于思考：“为什么要用这个动作？这个角度？换个角度行不行？怎样发力会更好呢？”。像这样，通过分析动作的细节，有效地加强学生的技术分析能力，对学生自身实力的提升也具有良好的果效。
四、强化健康意识，养成健康习惯
健康教育是我国目前体育教学中的重中之重，为了让学生可以养成良好的健康意识，首先就要从身体运动开始，增强学生的运动意识，让学生在体育运动中不断强化身体素质。有效的运动可以帮助学生养成良好的生活习惯，提高学生身体素质和心理素质，让学生学会自律。同时教师也要安排学生接受卫生教育，使体育与卫生相互结合，有效促进学生良好卫生习惯的养成。
例如，学校可以定期组织体育竞赛和健康知识讲座，创造校园体育文化，通过趣味体育活动有效提高师生的活动参与度，形成良好的活动氛围，为学生提供了竞赛平台，有效促进学生专项技能提升和健康意识养成[2]。
结束语：
综上所述，激发学生学习兴趣，采用理论与实践相结合的教学模式、强化学生健康意识，对提高学生体育与健康学科知识素养具有重要的作用，教师要合理改善教学模式，让学生掌握体育知识的同时，提高其专项运动技能，并养成良好的健康习惯，为将来的发展奠定坚实的基础。
参考文献：
[1]许浩.高中体育与健康学科核心素养之内涵[J].当代体育科技,2020,10(08):154+156.
[2]李岳.高中体育与健康学科核心素养培育的实践探索[J].科技资讯,2020,18(07):137-138.