董廉
江苏省扬州市施桥中心小学 225000
摘要:在人们对体育运动越来越重视的今天,篮球运动得到了很多人的喜爱,特别是小学生。篮球有着炫酷的技术,篮球技术掌握水平直接决定篮球基本功质量和得分能力。小学的篮球基本功训练与教育是十分重要的,是提高其技术水准的关键。本文将深入分析小学篮球基本功训练、教学方法,详细探讨旨在为小学篮球基本功训练提供思路层面的支持。
关键词:小学;篮球;基本功;教学;训练途径
前言:小学体育教育必须表现出篮球训练重要性,其对于提高学生身体素质、健康水平具有非常好的作用与影响,能够全面提升学生综合能力、综合素质水平。所以篮球教育有展现出很强的锻炼价值、集体性、趣味性特点,得到了众多人士喜爱。篮球有着很复杂多样的基本功,需要足够的训练。但该过程容易让学生渐渐失去学习主动性与积极性。为改变这样的情况,就需要结合小学生心理情况与成长特点,安排合适的训练方法。
一、小学篮球基本功教学
(一)基本功理论
篮球基本功说的是篮球学习者在学习中掌握基本素质,可以熟练的使用身体某些部位表现出特定的能力。所以篮球基本功一直都是小学生篮球技术学习的根基[1]。基本功质量关系到篮球技术高低。一般来说,篮球基本功会涉及非常多的内容,如战术、眼、手脚以及腰部力量。基本功更像是战术修养与战术技术。篮球基本功表现在篮球的技巧能力[2]。以此为特点,篮球基本功可以分为手部基本功、脚步基本功、技术基本功。以上有着密切的联系,是很重要的整体。
(二)小学生篮球基本功培养方法
必须表现出对学生篮球基本功足够的重视度,形成正确基本功理念。为提高学生的篮球基本功水平,需要有漫长学习过程支持,并形成基本功学习思想。另外还要做好学生精神层面的引导和培养,使学生能够勇于拼搏。训练的时候,需要遵守纪律、团结互助,在篮球基本功中贯彻篮球思想,提高学生基本功素质。
此外要重视学生的团结合作与集体主义意识培养。训练的时候,需要让学生能够主动和他人合作,并表现出与对手的竞争意识[3]。体育活动中存在很多项目,这些项目往往不是个体能够独立完成的。此时需要学生团结合作才能够解决问题。所以篮球基本功教学,需要教师的引导,让学生明白合作重要性。缺少了团结合作就无法提高竞争能力。因此要重视学生团结合作与集体主义意识培养,包括集体荣誉感的培养。
教师需要用趣味训练手段,使学生能够表现出篮球基本功学习兴趣。篮球基本功教学的时候,需要做好学生兴趣激发,使学生表现出篮球基本功兴趣。熟悉球性,掌握运球技巧。如果可以甚至有必要结合游戏,让学生能够充分掌握技能,激发学生的学习主动性。
二、篮球基本功训练
教师需要根据学生的基本功实际情况,用更贴合实际的训练方法训练,增强学生本领。
首先要做的是增加学生对于球性的熟悉。因为小学时期学生刚刚接触篮球,所以没有扎实的基本功。该阶段学生通常有很高的篮球学习兴趣。利用这种优势,教师就能够引导学生,让学生表现出训练热情。例如与篮球游戏结合,获得良好学习效果,打好素质基础。另外是运球训练。篮球比赛活动中,运球是最重要的部分,是各种战术执行的前提条件,也是突破防守的必要保障。综合来看,在篮球战术环节中,必须重视学生的运球技术培养。考虑到小学阶段学生没有足够强大的手臂力量,且手腕用力经常错误,所以教师训练中,需要表现出篮球运球方法训练重视度,让学生明白运球手法的正确思路,随后组织学生在实践训练中,获得良好训练效果。比如体前换手、体侧运球、变向运球,以上都是非常好的方式。以上技巧需要运动员有良好的配合能力,体现运动员的团队力量、集体力量。当然小学生毕竟力量有限,不论是传球还是接球速度往往并不出色,比赛中经常丢球。所以传球、接球的时候,需要充分掌握传球手法,保障传球方式正确。如双手胸前传球、单手肩上传球。在不断训练学生的接球、传球中,增强学生的能力。教师可以用两人为一组的方法组织学生进行接球、传球训练,防止手指僵硬、接球方式错误问题发生。如果有误差,需要教师以及同学及时指正,以免养成不好的习惯,留下安全隐患。在训练过程中,首先要保障安全,随后是方式正确性。教师在学生身体素质越来越好的同时,有必要加强训练强度,进而提高学生的接球能力、传球本领。
结语:从本文叙述可以看到的是,在小学篮球项目中,基本功是非常重要的。没有扎实的基本功,学生就无法体验到篮球这项运动魅力,也无法提高学生的篮球比赛本领与水平。教师在篮球基本功训练过程中,需要让学生明白合作与团结的重要性。实际训练计划,需要教师按照学生当前的技巧和战术掌握水平情况调整训练思路。要体现出基本功训练意义,巧用各种趣味的篮球游戏,使学生能够充满篮球基本功学习欲望、学习兴趣、学习热情,获得良好的训练效果。
参考文献:
[1]党传奇,张振东,刘清燕,等.中小学生篮球基本功练习调查与分析[J].体育世界(学术版),2019(01):171-172.
[2]李兆平.试论小学篮球训练方法[J].中国新通信,2019,21(04):186.
[3]董鑫.小学篮球体育教学必要性与开展策略思考[J].中国农村教育,2019(05):98.