王艳红
辽宁省沈阳市新民市实验中学 110300
摘要：中学阶段是学生人生成长、发展，意识形成、塑造的关键过渡期。这一阶段的很多学生，正在经历着生理、心理上快速发展且逐步成熟的蜕变，思想、夙愿上复杂多变且趋于完善的迁移。其情绪不够稳定，内心充满幻想，面对学业压力、家长期待、外在诱惑，总会诱发或多或少的心理问题，这使得心理健康教育在中学生成长中的重要性日渐凸显。因此，教师在中学生身心健康培养、教育、引导中，应该多关注不同学生的心理健康问题，并根据不同学生实际，采用高效多元措施，实现对于学生良好身心状态、健全完善人格、正确思想意识的塑造。让每一个学生适时掌握针对性心理健康调适方法，并在长期坚持、高效推进中实现对于学生健康身体、心理的锤炼，良好思想、意识的塑造。
关键词：中学生；心理健康教育；重要性
进入青春期的很多中学生，在身体、生理、心理上都出现很大变化，这使得心理健康教育的重要性愈加显著。而且，伴随着中学生心理健康问题的日渐凸显，有关心理健康教育的开展与落实，也成为社会各界普遍关注的核心议题。就生理学角度而言，很多中学生生理发育已趋于成熟，且表现出了诸多比较显著的变化、特性；就心理学角度而言，很多中学生心智发展也趋于完善，其情绪更加稳定，思维更加完善，意识更加丰富；就社会学角度而言，面对诸多社会问题，很多中学生已有了一定的鉴别能力，应对意识，而且在综合素养上实现了由儿童“心理墙”向成年“心理墙”的跨越式飞跃。针对这些显著变化，使得教师必须对中学生心理健康引起高度重视与必要关注，并在积极凸显心理健康重要性的基础上促进学生健康成长，更好发展。
一、中学生心理健康教育的重要性
新时期的教育的核心目标是培养全面发展的人，让学生获得德、智、体、美、劳和心理等方面的全面发展。而心理健康教育对于中学生学习、生活、成长、认知等都有着显著而重要的作用。只有具备了健全的人格、健康的心理、正确的认识、良好的意识，中学生心理健康教育的作用与效能方可切实凸显，为促进学生全面、健康、良好成长而提供助力。
1.可以及时规避诸多突发性事件的发生
很多青春期的中学生，往往会因为对于成长过程中的不良诱惑、突发情况、认知挑战而迷失自己，心理上比较脆弱、思想上不够成熟、情绪上急躁易怒。针对这些现状，教师应该引起重视，并适时做好疏导、调适，促使陷入不平衡状态、不健康状态的每一个学生及时回归正常状态，尽量减少由于不健康心理问题而诱发的诸多异常事件、突发事件的发生。既有助于家庭和睦和谐，学校秩序维护，又有助于维护社会安定稳定，减少不当行为发生。
2.可以切实促进中学生的身心健康成长
正处于认知过渡期，意识转折期的很多中学生，急需在身体、心理、生理等方面全方位、多角度呵护下，获得健康成长。而心理健康教育的开展，则可以为学生更好学习知识、逐步提升能力、塑造健全人格给予保证。一方面，有助于学生学业成功。可以帮助学生客观认识、看待学习过程中的诸多困惑、挑战、压力，面对学习中所暴露的诸多问题，积极反思，寻求对策，养成良好的学习习惯与积极的学习态度。另一方面，有助于学生人格塑造。可以让学生形成良好的思想品德，健全的自我意识，正确的价值观念，面对不良诱惑，学会甄别、选择，懂得应对、化解，在思想、行为、意识、情感上向着符合社会发展需要的方向迈进。
3.可以充分满足不同学生成长发展需要
很多中学生，对于真善美丑、好恶是非已经具备了一定的判别能力。而心理健康教学的适时融入，则可以帮助学生正确认识、积极面对身体发育的变化、生理特性的变化、自我需要的变化，进而以积极、良好的意识状态实现身心状态的调适。同时，在面对集体、国家、社会等诸多层面的选择时，做出正确选择。尤其在多元社会文化的冲击下，树立文化自信，积极承担起对于国家、社会的责任。
二、中学生心理健康教育的开展措施
中学生心理健康教育的开展，对于学生健康成长，更好发展有着积极而重要的作用。教师在开展心理健康教育时，应该以学生实际为基础，针对不同学生在身体、心理、生理等方面所存在的问题与差异，因材施教，精准施策，以促使学生积极、健康、良好成长。
1.设置针对性课程，开展丰富教育活动
学校应该针对不同学生发展需要与内心夙愿，设置对应的心理健康教育课程，进而在开发校本教材、构建课程体系的基础上，给予学生多元而丰富的教育引导。一是将诸如生理卫生、心理卫生等知识渗透至各学科教学，并适当引入专业性、针对性教育指导活动，借助专题知识讲座、心理问题咨询、认知困惑解答等活动，让学生在多元而丰富的教育引导中及时走出心理误区，科学应对成长过程中的诸多困惑。二是贯穿科学、合理的方法引导，利用角色扮演、情境交际、团队协作等主题活动，让学生充分关注自己的心理状态，学会宣泄情绪、正确排解痛苦、懂得与人相处，并掌握科学的技巧和方法，在逐步完善自我，提升自我中形成健康良好的心理状态。
2.探寻多元性路径，落实高效教育引导
在中学生心理健康教育中，家长发挥着至关重要的作用。为了形成教育合力，使诸多更为有利的教育措施作用得以充分发挥，教师应该切实拓宽中学生心理健康教育的路径。一是建立家校协作关系。动员家长多关注学生心理状态，积极投身至中学生心理健康教育领域。在教育导向上，坚持正面引导与言传身教相结合，多倾听学生心声，多了解学生需要，学会换位思考，让学生在家庭的呵护、关爱中逐步远离不良心理问题的影响。二是引入多元教育资源。将诸如多媒体、互联网、新媒体等教育媒介工具适时引入中学生心理健康教育领域，并融入诸多鲜活、生动、真实、丰富的教育案例，帮助学生在多元触动下更好提升自己，发展自己，获得意识与心理上的蜕变与升华。
三、结论
总之，进入新时代，中学生心理健康现状不容忽视，必须引起社会各界的普遍关注与高度重视。并针对具体问题，积极探寻有效措施，将心理健康教育置于至关重要的地位。既要做好学生科学文化知识教育，又要抓好学生心理健康教育。让每一个学生在符合自己认知需要的状态下形成健康积极的心理意识，掌握完备基本的自我调适技能，学会与家长、老师、同学倾诉自己内心深处的压抑与不快，在积极释放内心诉求，更好表达心灵夙愿的基础上形成健康心理状态，更好实现自己，发展自己，提升自己。
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