黄晓虹
江门市棠下中学 529020
摘要：高中生在高考的压力下，大多数人是认为自己的学习生活是不幸福的，这种状态若长期存在，将会对学生的健康成长产生一定的影响。高中生正处于青春期，除了在学习中会遇到各种各样的问题，同时生活也容易遇到一些人际烦恼或生活挫折。幸福感是个体的需求得到满足时的一种精神状态，如何提高高中生的幸福感，促进高中生身心健康发展，成为我们须要关注与研究的问题。本文将对其进行深入探究，为高中老师在教学的过程当中提供有力的指导。
关键词：高中生 幸福感 策略
幸福感是指人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪，当生活中出现问题时他能够通过有效的方式对其解决。幸福感是包含多方面的，其中包括主观幸福感，心理幸福感和社会幸福感，我们在对其进行研究的过程当中，需要从不同的方面深入研究才能够提高研究质量。在研究的同时，我们也需要深入了解学生当前发展现状，在生活当中是否具有幸福感？若不幸福是由什么原因造成的呢？高中教育对于学生未来发展有着重要的影响，我们在教学过程当中一定要认识到心理教育的重要性，学生如何才能够具有幸福感，是每一位老师需要探讨的重要问题。本文将对其进行深入探究，如何在高中生活当中提高学生的幸福感，让学生更好的参与到学习中。
一、高中生幸福感现状
为了能够进一步开展有效的教学活动，我们在学校当中开展了相关的调查研究，通过调查发现不同年级的高中生对于幸福特点的认知是不相同的。在高一当中，我们发现学生认为幸福就是乐观与人际关系的和谐，而高二学生则认为幸福则是自信，高三学生认为幸福是自我实现的成就感。不同年级的学生由于自身年龄特点对于事物认知情况是不相同的，因此他们对幸福的认知也是不相同的。我们在开展有效教学活动的过程当中，需要针对不同年龄段的学生设置不同主题的心理健康课程，通过开展有效教学活动，逐步提高高中生的幸福感。
二、具有幸福感的重要意义
由于高考压力大，高中生学业繁重，受学习压力的影响，学生普遍认为自己是不幸福的。但这种想法是很片面的，缺乏幸福感并不完全是由压力而造成的，影响幸福感的因素有很多。学生除了积极投入学习生活，同时也需要感悟生活，需要具有一双发现美的眼睛，在日常生活当中发现生活的美好，用积极的心态面对生活的困难，从而不断的提高自己的幸福感。
因此，我们可以通过培养学生的自信心，学习的积极归因，以及帮助学生构建良好的人际关系，来提高学生的幸福感。具有较高幸福感的学生在日常生活当中会积极生活的同时也可以与同学和谐相处，从而促进自身的全面发展。
三、提高高中生幸福感对策
（一）营造校园和谐健康的文化氛围
积极心理学认为积极的社会制度是激发个体积极体验的重要来源，也是塑造积极人格强大的支持力量。高中生心理健康水平的提高和主观幸福感的增加离不开学校制度和校园文化的保障。和谐健康的校园文化建设要从积极的学校管理制度做起。在教学手段上，应注重个性化教学与多种教学方法相结合，让学生在学习过程中自主探讨，体会收获和成功的愉悦体验。教师应以积极的心理和良好的精神状态形成一种“积极能量”，在课堂及课后不自觉地感染学生，以校园文化氛围促进学生积极心理品质的提升。
（二）开展幸福教育课程
教育要促进人的幸福，就必须对受教育者进行幸福教育，通过幸福教育提升和发展学生健康的人格，从而引导学生追求幸福。“幸福”课程应致力于帮助学生学习如何提高自我效能感、转换消极思维，学会如何与人相处、学会感恩、如何管理自己的情绪、如何实现自己的人生理想等等，让学生感悟幸福的“秘密”。幸福课程的教育目的应该包括教给学生有益的心理策略，调节负性情绪，确立合适的成就期望和人生目标，选择恰当的社会比较标准，提高适应社会的能力，由此超越环境的制约，享受到更多的幸福感。
（三）落实幸福干预工作
教育可以给学生的生活带来更多的快乐、投入和意义，建构这三种生活的技术被称为“积极干预”，也就是幸福干预。幸福干预工作应该与学校的心理健康教育工作进行有机结合，在积极心理学的理论基础上，形成一套有学校特色的行之有效的人文关怀方案。比如，学校可以鼓励全体教师在教学之余，多关注学生的心理健康，给有需要的学生进行生活指导和心理辅导。教师们在日常教学中可以渗透积极心理学的理念，鼓励学生积极面对学习和生活上的困难。心理教师在做校园心理危机干预工作的同时，也应做好传播积极心理学知识、筛查心理异常学生、为不幸福学生做心理辅导等一系列工作。
参考文献
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