曾艳
（安徽省阜阳市少年宫，安徽 阜阳236000）
摘要：青春期是人生成长蜕变的重要时期，无论是关于生理方面的变化，还是心理方面的变化，都是极其敏感的，所以需要家长和教师做好正确的引导。学生在面对多重变化时不免会感受手足无措或是压力骤加，但这其实都是正常的现象，只要有人告诉他们、陪伴他们、引导他们，就会让身心灵健康成长，当然这也需要多方面的配合教育。本文打算针对关于青春期学生健康心理教育的思考进行探讨，提出建议以供他人参考。
关键词：青春期学生；心理健康；教育思考；家校协作
引言：人都喜欢舒适安逸的环境，都不喜欢有瓶颈期，而青春期对于学生而言就仿佛是到了瓶颈期一般，又难熬却又能有所突破，这是人生必经之路，但方向和地基一定要打好。面对新的境况时都是茫然的，这个时候如果有指引和陪伴就再好不过了，所以家长和教师要以过来人的角度去开导少年少女，让他们逐渐适应成长的蜕变，并且能够享受这个重要的过程，未来是未知却又充满希望的。
一、青春期学生健康心理教育的重要性
青春期是一个十分敏感的时期，同时也是孩童到成人过渡的重要时期，这个时期的学生，既没有孩子的童真稚气，也没有成人应有的社会责任担当，处于尴尬的中间时期，无论是心理还是生理，都处于一个即将爆发的状态，因此正确且及时的疏通引导就显得至关重要。处于青春期的孩子大多都会产生强烈的好奇心，随之而来的就是迷茫和压力，正是因为未知所以才有无措感和压迫感，这个时候一定要善加引导，而不是放任他们或是逃避这种变化，这样容易误入歧途，因为这个时候所受外界干扰影响度是很大的。其实这个变化不光是孩子在适应，家长和教师都在适应这种变化，毕竟人与人之间、人与环境之间都是互相影响的，所以这其实也是一共共同成长，所以正确适当的观念引导必不可少。
影响心理健康的因素有很多，外界周遭环境是直接导致心理压力的因素，特别是与同学、教师、家长之间的关系，以及自身变得敏感的神经，这都是需要注意的。其实青春期每个人都会顺利地度过，但是留下的影响却是深远的，所以教师和家长何不付诸努力，让孩子的青春期变得美好且顺遂，而不仅仅是当作过渡阶段放任处之。
二、青春期学生健康心理教育的策略研究
（一）结合教材案例，剖析心理状态
想要让学生拥有健康的心理，首先就要把青春期的相关知识告诉给他们，只有相对了解才能从容应对一些变化。学校的职责就是教书育人，然而学生的心理状态是会直接影响到学习效率的，更何况学校的教育目标也是为了让学生更好地成长成才，所以在教育领域倾注心血是必然之举。既然是课堂教学，那必然会涉及到理论知识以及教育素材，教师应该多多挖掘教材中的导向元素，为学生做好心理建设，以保证他们在面对新鲜且迅速的到来的青春期时，能够保持一颗平稳的心，做好准备去迎接人生新的阶段。
教材是通过许多教育工作者反复打磨精心编排的，其中的教育深意毋庸置疑，教师要善加利用，为学生上好青春期心理健康这一课。例如初中生物学课本中对人体构造的解析这一知识点，教师就可以借此穿插一些青春期生理知识的教育，这并不是什么难以启齿的题材，反而是青春期少男少女必须要了解的硬核知识。无论是男孩女孩都应该对两性知识有所了解，这样一来对自己的身体变化也有依据可参照，可以明确发现这都是正常的发育现象，了解知识之后，从而规避由此带来的烦恼和困惑。千万不要忌讳这类生理知识的话题，只有清晰了解之后才能淡定面对青春期的变化，也就不容易产生一些心理问题，教师要通过理论知识的讲解从侧面做好心理疏导，同时也应该多和家长沟通这方面的问题，在学生问起时不要觉得羞涩和避讳，只有以平常心去对待才是真的正常。
（二）布置温馨任务，加强交流沟通
学生的心理健康除了学习环境的浸染，还有家庭成长环境的熏陶，二者都是非常重要的环境因素，因此需要教师和家长一起配合，共同关注学生的身心状态。青少年学生处在青春期，心理会特别敏感，在这时段中，学生的人生观、价值观会渐渐成型。
但是因为敏感的心理因素，学生容易受到外界的干扰，也许会陷入病态的人生观或者遭受一定的打击，刚建立起的人生观就会崩塌。所以学生任何一点敏感的姿态都值得注意，最好的方式就是交流沟通，把心里话说出来，也是寻找一个慰藉寄托。应该培育他们更好地成长，总是应该努力做些什么，这样他们的心灵之花才会绽放得更美丽。
教师可以采取布置家庭任务的形式来帮助学生敞开心扉，父母肯定是与孩子最亲近的存在，因此如果有什么想说却不敢说的话，父母的爱会是一个很好的突破口。教师可以鼓励学生给父母写信，或是给教师、同学写信都可以，分别站在不同的角度去描述自己内心的感受，可以和父母聊生活、聊内心变化，和教师聊学习，和同学聊兴趣爱好等，主要目的是让学生学会倾诉。青春期都是迷茫的，但是不能盲目，要说出内心所想所感，大胆从容地面对，而教师和父母也应该以过来人的姿态去分享经验，给予孩子信心和温暖，其实做出正确的引导并不难，只要给予足够的重视和爱，以平等的姿态去面对他们，陪伴他们健康成长，其实对于教师和家长也是一种成长。
（三）开展教育活动，释放内心压力
心理健康除了观念问题，还剩下压力问题，压力何来？从生理变化和情绪困惑中来，青春期学生都是敏感多思的，而这个思虑大多数并不是用在学习上，所以教师要把正确的认知灌输给学生，与此同时也要重视学生的压力问题，要选择合适的解压方式来疏导学生。可以把心理健康教育融合到教育活动中并且积极引导学生参加，这样一来也能促进青少年学生的全面发展，通过各种活动来展现自我、释放压力，加强学生思想情感上的交流与沟通。教育活动也应该邀请家长一起参加，方便家长更加了解自己的孩子，通过在校表现来观察孩子的变化，毕竟环境影响的加持还是很大的。
教师可以开始座谈会或气氛和谐的茶话会，以聊天的形式去灌输心理健康教育知识，期间可以借助游戏来让学生释放内心，比如可以玩真心话大冒险的游戏，以这种幽默欢乐的方式巧妙地窥探学生的想法。说到底毕竟还是年岁不大，很多时候并不是他们想隐藏自己，而是找不到合适的宣泄口，而家长和教师应该主动去沟通聆听，多去理解和感受，拉近和他们的距离，以温暖和爱去包容孩子，这样当他们遇到问题时就会主动寻找帮助。教师和家长的引导就是要让孩子保持阳光的心态，减少顾虑、增加信心，还可以鼓励他们发展兴趣爱好以分散注意力，例如体育锻炼、冥想等有益身心健康的活动，毕竟身体健康也是非常重要的。 三、结束语
随着生理发育逐渐趋向成熟，孩子在心理上也觉得自己是个大人，同时也希望别人把他当成大人，开始有了自己的意见，这个时候家长和教师一定要站在平等的角度去看待这些问题。其实家长和教师的态度是至关重要的，要给予他们足够的尊重和温暖，慢慢引导他们构建正确的观念，不要操之过急、矫枉过正，好的教育一定是浸润涵养，育人也是育己。
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