王家林
（贵州电子信息职业技术学院，贵州省凯里市556000）
摘要：由于受传统应试教育的影响较深，再加上实际的场地问题，目前各高职院校只是将拓展训练当成一种试验，并没有广泛地开展。拓展教学能够打破传统体育教学的模式，将自然与社会融合到一起，让学生在认为不可能的情况下完成任务，从而锻炼其心理素质、培养团队合作意识，全面提高学生的综合素养。拓展运动符合社会对新型人才的新要求，并且也是现代高职院校人才培养的重点方向。本文基于高职体育运动训练有效性的提升策略探讨展开论述。
关键词：高职体育；运动训练有效性；提升策略探讨
引言
拓展训练属于团队协作开展的训练活动，能更好地在拓展训练中促进学生学习兴趣的激发，引导学生树立终身学习的理念。将其与高职体育教学中有机结合，以培养职业化和专业化的应用型人才为根本目的，培养学生养成敢于挑战、吃苦耐劳和团结协作的良好精神品质。这主要得益于拓展训练具有较强的操作性和挑战性以及合作性，因此，需要我们在实践中切实注重教学现状的总结，明确应用的思路，才能更好地实现教学成效的最优化。
一、注重教学资源挖掘，激发学生学习兴趣
在高职体育教育教学工作中，因为拓展训练的实施具有较强的协作性，在实施过程中所需的课程资源较多，所以为促进拓展训练与教学的实施，并将提升学生的职业能力和就业能力为导向，科学地选取拓展训练的项目，并为之提供相应教学资源，才能更好地促进拓展训练的实施。比如，为了培养学生的团结协作精神，在实施排球教学拓展训练时，需要为排球教学的实施做好场地准备。例如，有的学生体质较为肥胖，对排球运动的兴趣不高，教师可以在排球场地资源方面做好准备，并将喜欢参与排球运动的学生请出来，与大家交流排球运动的乐趣。教师也可以讲解排球运动在提升体质中的作用，尤其是对减肥方面的效果，这样才能更好地激发学生参与兴趣，加上为学生准备好上排球课所需的设施，强化对其的资金投入，加强规范排球场地的建设，能更好地促进拓展训练在高职体育教学中的实施。
二、“任务驱动式”线上自主学习
任务驱动式线上自主学习，是在教师为学生布置相应的体育学习任务后，学生以任务为驱动并结合教师的相应指导，去更加高效地完成学习任务。任务驱动式线上自主学习的有效开展，教师需要从以下几点进行综合设计：一要设计学习任务。合理的体育学习任务是在线学习高效开展的前提。首先，教师在设计在线学习任务时要综合考虑体育教学内容以及教学目标。教学内容要紧扣各项体育教学要求，考虑高职学生的体育学习特征，满足学生的体育学习需求。其次，教师还要考虑任务的难易程度，要合理选取任务内容，确保难易适中。最后，教师还可以同时设置不同层次的体育教学内容，供不同学习层次的学生进行自主选择。二要设计学习资源。混合式教学模式的突出优势在于能够借助丰富的网络资源。高职体育教师应善于整合和转化互联网教学资源，通过获取、甄别、筛选、整合等一系列活动，实现网络资源的科学利用与设计。三要设计学习平台。互联网学习平台是在线学习的载体，是高职师生以及学习资源之间有效连接的枢纽。教师需要通过互联网教学平台为学生布置教学任务和发布学习信息。学生则需要借助互联网学习平台，接收学习信息和查找学习资源。同时，教师借助互联网学习平台的交互功能，可强化师生间的互动交流，为学生提供实时在线答疑解惑，和监督学生的学习情况，从而提升在线教学的有效性。
三、多媒体的游戏教学法的应用
高职体育教师要能够积极响应新课程改革的号召，在不断学习相关体育知识、体育技能的情况下，还要能够积极地开展丰富多彩的体育教学活动。高职学校体育教师还要积极利用课下的时间学习信息技术，并将信息技术引入到日常的体育教学活动中，引导高职生在室内学习体育知识和体育技能。例如，高职学校体育教师在引导高职生学习“乒乓球”这一内容时，就可以积极利用多媒体开展这一内容的基础教学。高职学校体育教师也应该在课前认真备课，可以从互联网上选择一些有关“乒乓球”的教学视频以及一些奥林匹克乒乓球竞赛或者是学校举办的“乒乓球比赛”的视频。在课堂之初，高职学校体育教师可以说：“同学们，这节课我们通过视频来学校‘乒乓球’的打法，现在请同学们先认真观看该视频，从视频中学习如何拿乒乓球拍，以及如何发球。”然后，高职学校体育教师带领高职生一起观看视频，在观看视频的时候，高职学校体育教师可以针对视频中的内容对高职生不懂的地方进行讲解，来帮助高职生更好地学习如何打“乒乓球”的一些基本知识。高职学校的体育教师还可以播放有关奥林匹克运动会中“乒乓球”比赛的视频，通过具体的竞赛来直观地引导高职生学习打“乒乓球”，还在观看奥林匹克竞赛中能够提高高职生的体育精神，培养高职生的爱国主义情感。高职体育教师还可以播放有关今年来学校举办的运动会中“乒乓球比赛”的视频，从学校的比赛中更贴近高职生的生活，使得高职生进一步对打乒乓球这一体育活动产生兴趣和更好地学习打乒乓球的技能。
四、创新教学方法，有效加强高职学生职业体能锻炼
为发展学生职业体能，满足工作岗位需求，在合理设置高职体育教学内容的基础上，还要创新教学方法。教学中要合理应用分级任务法与分级验收法，让高职学生在学习中不断挑战自己，加强职业体能锻炼，进而提高组织能力与协作能力，更好地适应工作岗位需要。还要注重创编展示法应用，以培养高职学生的创新能力与想象能力，最终促进学生身心健康和全面发展。静态坐姿类会计、电子商务、计算机、艺术设计专业为例，为培养学生下肢运动能力等，羽毛球、网球、排球教学中，可采用“优劣搭配分组教学法”，根据学生的基础水平、兴趣爱好等，将每5-7名学生分为一个小组，并保证每组优势均衡，组织学生开展训练和竞赛。然后让成绩优秀的学生带领成绩一般的学生，细心进行指导，促进成绩一般的学生不断进步和提高，最终提升整个小组成员的职业体能。此外，在以职业体能培养为导向的高职体育教学中，坚持“增加趣味、服务专业、培养体能”的指导方针，注重发挥学生主体作用，构建平等、合作的新型课堂。教学中还要尊重学生个性发展，满足不同专业学生职业体能培养需要，塑造高职学生强健体魄。
结束语
总之，在开展高职体育教学过程中，教师运用互动的方式开展教学不仅能很好地优化教学过程中的层次，引导学生按照教师制定的教学计划开展自我学习和实践，对更好的提升学生实践能力和创新意识都有一定的积极影响。然而受到传统教学模式的影响当前教师在开展教学互动过程中存在互动形式单一、互动方法陈旧、互动内容独立的问题，为了更好地发挥教学互动的优势，促进高职体育教学质量的提升，高职体育教师应围绕优化互动形式、更新互动方法、建立系列互动开展教学，促进教学互动在高职体育教学过程中的延续与发展。
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作者简介：王家林（1981.12），男，侗族，贵州天柱人，讲师，主要从事体育教育、运动训练研究