任海波
浙江省温州市龙湾区永强中学，浙江 温州325000
摘要：随着教育改革的深化，素质教育的声音越来越大。增加高中的体育教育，是调节和减轻学生压力方面的重要一个环节。为了使学生能够共同为高中毕业会考而战斗，体育课在教学中起着重要作用。根据教学大纲改革提出了“健康第一体育教学概念。高中的体育教育中的体育运动同样需要改革，传统的教育模式和概念不再适应不断变化的环境。现在教师重点放在高中体育方案上，使学生能够在高中阶段充分锻炼身体，保持健康的体魄。
关键词：高中体育；教学；策略；问题探究
一、引言
在高中，学习很重要，但是“身体是革命的资本”，只有有了健康的身体，学生才能学习，集中精力，提高学习的效率。高中阶段的体育教学应制定有意义的教学的目标，并考虑到体育学生的需要。在课堂上要因材施教，注意学生的个体差异，充分挖掘学生的潜能。同时体育教学要考虑学生的兴趣，学生对不同运动的兴趣，调动学生学习的积极性，提高体育课的教学效果。
二、目前高中体育课存在的问题
2.1教师教学一对多
许多学校还没有达到小班化，所以每个班的学生人数都很大，往往是五六十人，形成了“一带多”的教学模式。尤其是在开放式体育教学中，教师很难关注学生个体的特点，不能充分发挥学生的效益。体育课经常要花很多时间统计学生人数，这样学生就可以学习和训练了，时间就更少了。
2.2体育教学不受重视
体育教育的主要任务是改善学生的身体体质，培养学生的素质，传授专门的体育知识和技能，提高学生的终身体育意识。然而，大部分高中还没有得到充分考虑，教学形式单一，内容单一，不能达到学生全面运动和发展的目的。在体育课先统计人数，然后训练，再学几个简单的项目，再进行自由活动，大多数学生都在这里见面二人和三人一起聊天，谈心，学生不能真正锻炼。有的学校过于注重文化课的培养，减少体育课程的数量。一个规则使学生无法劳逸结合，限制了体育的发展。
2.3训练锻炼场地不足
学校体育场地不足，体育设施落后，体育设施是体育课程的最低要求。教育缺乏体育设施意味着学生无法学习他们应该学的东西，他们不能按照自己的兴趣去运动，这是学生增强体质的强烈诉求。这种现象在所有高中都比较普遍，必须进一步加以解决和改善。
三、改善离中体育教学的策略
3.1创新教学方法
为了提高学生的学习兴趣和创新方法，我们应该打破传统的教学方法和观念，在新课程改革的框架内传播思想，培养更有意义的课程和目标。传统教学往往是一种教师教学体系，对教师进行教学知识，学生接受被动知识，而体育则是师生在轻松状态下训练的课程。体育教师要充分发挥自身的体育优势，不断激发学生的学习兴趣，创造一个轻松、充满活力的学习环境。
例如，体育教学应强调兴趣与情景的结合，激发学生的体育精神，积极融入体育课堂，参加各种活动，在娱乐和集体竞赛中展示自己的体育优势，激发学生潜能，进一步的巩固体育知识和强健体魄。
3.2加强体育教师师资队伍建设
良好的体育课需要一位优秀的体育教授指导学生。提高高中体育教学质量需要优化教师队伍。教师体育老师应该加强自己的培训。
从培养“终身运动”的意识开始，通过树立榜样、教授语和实践，提高学生的体育能力。学生应在课堂上提高对“终身运动”的认识，将情感教育纳入课堂教学，并使学生能够感觉了解和自愿参加运动。
例如学校组织研究活动，学术交流和体育教师定期交流，借鉴经验，提高高中课程的质量。建立健全的竞争机制，以加快学科的培训和促进逐步提高水平教育招聘教师的过程，以及选拔高素质的体育教师。不仅需要健全的身体，但也有良好的意识形态和道德价值观，只有共同努力才能真正提高高中体育课的教学质量。
3.3充分认识学生个体差异性
适当选择教学方法，高中生存在个体差异，教师应充分了解学生之间的个体差异，根据学生的适合性在高中成为一个范围广泛的教学。这就是老师们应该开展各种适合不同学生的体育活动，发挥各自的优势。
比如体育课的介绍形式可以丰富多彩。教师应积极鼓励学生分组合作，自主研究。体育教学能在一定程度上减轻学生的身心压力，锻炼学生的发散思维能力。就比如说我们举办课堂接力跑和障碍跑的项目，赢的奖励一些小礼物，输的表演节目，增加课堂的趣味性。
3.4体育教学循序渐进
在体育教育领域，教师必须确保安全。由于学生之间的差异，其中有些学生的身体素质很好，教学是逐步进行的。学习一项运动不是一两天就能够完成的。高中教育更要分外注意保障学生的安全，禁止进行超出身体极限困难的运动。首先要奠定学生的基础如果前滚筒基本动作在这段时间结束前完成，教学不能在脚前滚动并且不应鼓励强度较大的活动项目。
如在“弯道跑”教学时，教师对规范性讨论小组的培训使学生能够互相帮助，从而有助于加强他们的团队精神。动作演示，如何跑，如何摆臂，如何迈腿，如何分析离心力与阻力的关系，必须循序渐进地进行。根据学生的吸收能力进行课程共享，使学生在适当的训练中真正提高身体素质。
3.5贯彻终身体育意识
高中体育教师不仅教授体育技能，而且还需要教授“终生运动的理念”。通过体育竞赛教育，一方面可以实现学生的身体素质，另一方面也可以实现学生的运动意识。高中体育必须传授到道德教育中，情感教育必须纳入高中体育课，学生的体育精神必须传授到道德教育中。高中教师和学生受到很大压力，在升学方面，不过一切事物都是建立在身体上面的，没有一个健康的身体能够承受所有方面的压力。教师必须通过和谐的体育课逐渐渗透到体育精神中，培养学生的体育兴趣，通过锻炼提高他们的体育意识。保持一个健康的身体就能完成伟大的事情而固体却不是日常练习，但积累了一些变量，积累了大量的数量，可以导致质量的变化。
四、结论
综上所述，高中阶段的教学要重视高中体育的发展。体育教学不是简单的跑跑步、踢踢腿、伸伸腰，更重要的是，制定体育教学计划，确定体育教学的目标。认真对待体育方案，促进学生的全面发展。首先要动员学生的学习热情，动员他们的运动热情，通过体育活动加强学生之间的合作与协调，使学生能够以愉快的心态完成其体育任务。使学生能够真正地进行体育锻炼和体育锻炼。学生们既喜欢学习，又懂得体育精神，高中的人格就会得到充分的发展。还能够培养学生的道德和意识形态意识，并充分利用体育活动中的项目，促进学生之间的团结与合作。尊重学生的意见，及时完善教学模式。体育老师也应该加强自己的学习。提高他们的整体素质，以个人魅力影响学生，并使他们充分认识到体育在日常生活中的作用。
参考文献：
[1]冯兴永.高中体育教学思路与方法创新研究[J].田径,2020(11):59-60.
[2]刘新胜.终身体育视域下高中体育教学策略研究[J].新课程,2020(42):72.