林卫星
乌鲁木齐市高级中学 新疆乌鲁木齐 830000
摘要：素质教育时代，高中体育教学应当以促进高中生的全面综合发展为目标。这就要求体育教师在日常教学的过程中，不但要帮助高中生掌握相应的体育知识与技能，同时还应当培养其终身体育意识，让其能够将体育锻炼当做一种生活习惯，这对于高中生身体素质的持续提升能够起到非常重要的作用。本文对此进行了探索，希望能够为高中体育教师提供一定的经验借鉴。
关键词：高中体育；教学；终身体育意识；培养策略
高中生面临着比较沉重的高考压力、学业异常繁忙，而且他们对高中体育课缺乏正确的认识，在日常学习和生活的过程中，存在喜欢体育活动但是却不愿意上体育课的情况。此项问题若得不到顺利解决，不仅会影响到高中生的身体健康发展，同时对高中体育教学工作的顺利推进也会产生不利影响。想要解决这一问题，高中体育教师应当加强体育教学改革工作，同时还要注意在日常教学的过程中培育高中生的终身体育意识，让高中生能够真正热爱体育，全身心投入到体育学习和训练的过程中。
一、高中体育教学中学生终身体育意识的培养意义
体育教育的一项重要目标就是引导高中生坚持开展体育锻炼，以此来促进其身体素质的增长。因此，高中体育教师在日常教学的过程中，应当注意开展健身、娱乐、保健等方面的体育教学活动，这样在让高中生掌握相应的体育知识与技能的同时，也能增强其对体育活动的热爱之情，从而帮助其将体育锻炼持之以恒的坚持下去。高中生正处于身体成长、个性发展的关键时期，在这一时期培养其终身体育意识能够起到非常好的效果。终身体育意识对高中生未来的身体健康状况将会带来非常大的影响。在实际教学的过程中，高中体育教师培养高中生的终身体育意识，不仅是为了迎合体育新课标的相关要求，同时也是为了增强高中生的体育素养，让其在日后工作、生活、学习的过程中，都能养成一个积极参加体育锻炼的习惯，这对于其身体素质的有效提升能够起到不可忽视的作用，同时这也是响应国家“全民健身”这一号召的一种表现方式。
二、高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略
（一）加强思想教育，正确认识体育训练
在沉重的高考压力之下，高中生几乎将自身全部的精力和时间都放到了文化课学习当中，很少有高中生会自觉参加体育锻炼。究其原因在于，高中生对强化身体素质、保持身体健康没有一个正确的认识。想要改善这种情况，调动高中生参与体育锻炼的积极主动性，体育教师就必须加强对学生的思想教育工作。因此，体育教师在教学的过程中，不能单纯的只是向学生传授各种各样的体育知识和技能，同时还要对其进行必要的思想引导。教师应当对体育锻炼的重要性进行一个非常专业的分析，借此让高中生清晰的认识到参加体育锻炼并非无谓的浪费时间，而是能够有效增强自身体质、缓解学习压力，同时对于学习效率的有效提升也能起到一定的作用。此外，体育锻炼还能让高中生的体态和精神面貌都得到更好的改善，这对其日后的生活、工作、学习等的顺利开展都能起到非常重要的帮助。通过这种方式让高中生认识到体育锻炼的重要性之后，高中生才愿意积极主动的投入到体育学习和训练当中，为其终身体育意识的形成打好基础。
（二）运用体育游戏，培养体育锻炼兴趣
体育教师想要促进高中生终身体育意识的快速形成，就要注意激发其体育锻炼兴趣，让其感受到体育活动的乐趣，这样可以为高中生持续参加体育训练提供强大的内推力。也就是说，教师要注意唤醒高中生的体育训练热情，从而促使其积极主动的去参与到各种体育训练活动当中，这样就能顺理成章的促进其终身体育意识的形成。想要做到这一点，教师可以将体育游戏引入到高中体育教学和训练的过程中，让高中生在快乐的游戏氛围中进行体育学习和训练，从而给予其良好的情感体验，让其对体育锻炼产生浓厚的兴趣。这样高中生不仅在体育课上会积极主动的参加各种体育训练活动，而且在课后也会自主进行体育锻炼。以跑步训练为例，教师可以为高中生设置一个名为“障碍跑”的游戏。也就是在高中生的跑步路线上，用标志桶或者是任何可用的物体为其设置跑步障碍，要求学生在跑步的过程中要随时避开各种障碍，同时还要用最快的速度到达终点。在此体育游戏中，各种各样的小障碍可以有效吸引高中生的注意力，让其专注于障碍跑当中。由于高中生的注意力有很大一部分都被转移到了障碍物上，这样高中生在跑步的过程中，就会忽视身体疲劳的情况，不会感到非常疲累、吃力，从而获得良好的跑步训练效果。
（三）开展体育竞赛，培养终身体育意识
培养终身体育意识是一个需要长期坚持的过程，单纯依靠体育课上的几十分钟是很难达到良好的培养效果的。因此，体育教师不仅要在课堂教学的过程中渗透终身体育意识，同时还应当尽可能利用课外时间来组织高中生参与各种体育竞赛，比如趣味篮球赛、足球比赛等。高中生正处在活力非常的年龄，他们对那些有趣的竞争类体育比赛有着非常浓厚的兴趣，体育教师可以利用这一点，组织丰富多彩、趣味性浓厚的体育竞赛活动来吸引高中生参加。借此让高中生爱上体育活动，为其终身体育意识的顺利形成奠定良好的基础条件。在组织各种体育竞赛活动之时，教师也应当积极参与其中，既可以充当裁判员，也可以直接参与到比赛当中。这样通过教师与高中生之间进行的交流互动，不仅能够增进师生之间的关系，同时也能更好的调动高中生参与体育比赛的主动性，从而更好的促进其终身体育意识的形成。当然，条件允许的情况下，体育教师甚至可以带领高中生参加各种校外的体育竞赛，这种竞赛活动不仅能够增强高中生的集体荣誉感，同时也能增强其对体育活动的热爱之情，对其终身体育意识的形成能够起到非常重要的作用。
综上所述，在高中体育教学的过程中培养高中生的终身体育意识是非常必要的。高中体育教师要加强相关的思想教育工作，引入体育游戏、体育竞赛等，借此来培养高中生的终身体育意识。此外，在实践教学的过程中，高中体育教师还应当探索更多能够促进高中生终身体育意识形成的有效方法、手段等，并将其应用到日常教学的过程中，为高中生终身体育意识的形成作出贡献。
参考文献
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