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艺术视野下花式篮球校本课程的开发与实践

发表时间：2020/11/20 来源：《中小学教育》2020年11月1期作者：钟荣生

[导读] 作为全面健身运动的主要项目，篮球运动在近几年被引进小学体育课程教学之中，但是通过教学实践发现，小学生对篮球课的参与兴趣并不高，为了缓解这一问题，我们尝试在篮球教学中融入花式篮球的训练。本文分析了花式篮球和篮球教学相融合的教学意义，并对具体的融合方法进行了阐述。

钟荣生乐清市建设路小学浙江温州 325600
【摘要】作为全面健身运动的主要项目，篮球运动在近几年被引进小学体育课程教学之中，但是通过教学实践发现，小学生对篮球课的参与兴趣并不高，为了缓解这一问题，我们尝试在篮球教学中融入花式篮球的训练。本文分析了花式篮球和篮球教学相融合的教学意义，并对具体的融合方法进行了阐述。
【关键词】花式篮球；篮球教学；教学意义；方法
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982 （2020）11-066-02

        花式篮球是篮球运动的一个分支，起源于美国篮球圣地纽约市哈林区洛克公园，常配合强劲的Hip-Hop音乐，也属于一种街头文化。花式篮球挑战篮球极限，常通过花式表演与街球实战表现运动者高超的球技，具有较强的可观赏性。在篮球教学中融入花式篮球的训练，能够有效改善传统篮球课堂上学生参与兴趣不高，对篮球训练不积极的问题。
        1 花式篮球和篮球教学相融合的教学意义
        1.1利于提高学生学习篮球的兴趣
        在篮球教学中融入花式篮球的动作，例如手指转球、手臂转球、前拉后落以及单手侧拉等花式动作，能够吸引学生的关注，提高学生的练习兴趣。这些花式动作学生以前接触的比较少，所以大家都在一个水平上，学习起来比较容易。有些学生以前篮球成绩并不好，但是学习花式篮球学得非常快，成绩也跟着提高，对体育课的参与兴趣也高涨了。还有一些女生，本身就不喜欢上体育课，但是却被花式篮球的技艺所吸引，变得爱上了篮球，爱上了体育。甚至还有许多其他年级、其他班级的学生被强劲的伴奏音乐吸引，成为花式篮球课的围观者，又逐渐变成了花式篮球的爱好者。
        1.2利于提高学生的篮球意识
        通过花式篮球和篮球教学的融合，让学生更加愿意运动，在愉快活跃的氛围中掌握篮球球性，身体的灵活性和协调性得到锻炼，篮球的各种动作要领也易于掌握。让学生更加期待上篮球课，对待篮球运动也更加主动。
        1.3利于提高学生对篮球的欣赏水平
        花式篮球通过花式表演与街球实战表现运动者高超的球技，具有较强的观赏性与趣味性。在平时练习时，学生可以一边听着节奏强劲动感的音乐，一边练习酷炫的花式动作，音乐与动作的协调融合，也会产生一种美感。花式篮球是一项张扬个性的运动，不同的表演者在音乐中会表现不同的花式技艺，学生通过观看也会提高自己对篮球的认识。有些学生出于对花式篮球的热爱，还会主动帮助老师或者自行编排花式球操，在编排的过程中学生对篮球的欣赏水平和审美观也会得到提升。
        2花式篮球和篮球教学的融合方法
        2.1花式篮球的基本技术
        体育教学中常见的花式篮球技术有许多，例如手指转球，即让篮球在手指上旋转，这是最基本的花式动作，要领是利用双手或者五指将球围绕垂直线旋转，在抛球的一瞬间，用食指抵住篮球，让其在手指上保持旋转；手臂转球，将篮球由右手掌心托起到与头平行的位置，左手拨动篮球，让篮球顺势沿着手臂、大臂、胸前运行直至左手，再由左手按相同顺序让球运行到右手，以此循环；前拉后落，先将球由右手控制在腹部，再由右手向上拉球，让球顺着腹部向上运行，同时身体左侧倾斜并下蹲，让篮球运行至右肩，当篮球翻越过右肩时，直起身体，双手收于后腰间接住篮球；单手侧拉，右手将球控制在右髋关节处，通过手臂和髋关节让球处于静止状态，右手向上提拉篮球的同时右脚向后退，让篮球沿着身体的右侧向上运行，当篮球行至腋窝处时，右手向侧上方伸出，沿着大臂、小臂的位置让篮球进行运行直到右手停止。
        除了上述几项技术外，花式篮球还包括许多动作技术，但是碍于有限的课堂时间以及小学生的现有能力，只能在体育课上选取几个简单的技术动作进行示范教学，这样学生也更有兴趣，更能通过努力获取成功。
        在花式篮球教学时，可以将花式技术与平时的篮球动作相结合，例如在进行传球练习时，可以利用单手侧拉动作进行近距离的传球练习，或者在进行持球突破练习时可以先做手指转球，再突然放手接球进行持球突破，也可以先原地做一个前拉后落动作，在进行持球突破动作。也可以将花式篮球动作和常规篮球动作按照一定顺序编排成套，形成系统让学生练习，这样融合起来的练习更能激发学生的参与兴趣，提高普通篮球和花式篮球的技能。
        2.2篮球花式与气氛的融合
        常规篮球一般是棕色的，而花式篮球所使用的篮球多是颜色艳丽的带有花纹的，象征着开放与自由，教师可以尝试把普通篮球换成花式篮球的颜色花样，让学生眼前一亮从而激发练习兴趣。另外花式篮球属于街头文化的一种，常以Hip-Hop音乐作背景音乐，教师也可以在平时的篮球练习中为学生播放一些节奏强劲的音乐，让篮球训练更有活力，这样也更能激发学生的学习激情。
        3 提高花式篮球教学质量的方法
        3.1优化教学设计
        花式篮球对学生篮球技术的要求还是比较高的，在教学时为了使练习更加简便更有针对性，更能激发学生的积极性，可以引导学生从分解技术动作开始，遵循先单球、再双球最后三球的顺序，一点点加强练习。这里总结了练习单球、双球以及三球技术时要重点训练的动作和练习方法。

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        单球：
        序号练习动作练习要求
        1 绕腿、绕腰练习八字形绕腿，顺、逆时绕腰
        2 袋鼠跳双脚夹球原地、行进间跳跃
        3 抛接练习上下、左右手、前后抛接练习
        4 左、右手运球单手原地、行进间运球练习
        5 击地传球传球动作、击地点正确
        6 双手胸前传球传、接球动作规范、落点准确
        7 双人臂绕球（球跳绳）手臂绕过抛起的球
        8 反手换位握球双手交叉上、下换握球
        9 手掌削球手掌往返通过球下方，如削球
        10 转单球屈指指尖转球20秒以上
        双球：
        序号练习动作练习要求
        1
双运球原地运球双手低运球一百次以上
  行进间运球前后、左右运动中完成运球
        2 上下
        运球原地运球原地高位、低位的练习
  行进间运球前后、左右走或跑的练习
        3 上抛球蹲、起抛球开立或撤步跪地完成8*8
        4 击地球原地练习双球循环击地练习
        5 十字摆接双臂十字交叉托球，能够连续完成向上、向下的换位接球
        6 平衡托举两个球上下重叠在一起，双手、单手托下面的球10秒以上
        7 单手抛双球左、右单手抛双球10次以上
        8 平衡换位在动作（6）的基础上双球上下换位
        9 上抛综合双手上抛衔接胯下、绕腰的练习
        10 转双球双手转双球10秒以上
        三球：主要是练习“8字”形抛球，要求学生连续完成10次以上呈“8字”形路线抛三球练习。
        这里简单的以双球技术的上抛球练习为例介绍一下具体的教学过程。首先，指导学生掌握上抛球的动作口诀：双球上抛功夫高，一抛二递三接到，抛球要过正中线，过头一球高度好，上下配合不间断，接球不向怀里抱。其次，结合口诀带领学生掌握上抛球的动作要领，即托双球于体前，双脚左右开立，借助向上摆臂、屈碗、手指拨球的力量将右手球向上抛出，争取使篮球抛出的抛物线的弧顶在人体垂直线上，右手迅速接过左手球，时刻关注着空中球，快下落时由左手接住，右手再抛出，以此循环，做到一抛二递三接连贯协调。为了让学生更加明确练习目的，提高练习效率，要优化教学设计，可以将整个上抛球动作进行分解，首先，进行递球训练，要求学生进行击掌练习、持球练习、连续完成动作；其次进行抛接球训练，要求学生单手自抛自接练习和双手间的抛接球，再次进行“上抛下地”训练，要求学生将前两步的训练结合起来，要点是动作连贯、不脱节，接球时不抱球。最后进行双球训练，带领学生体会抛、接、递动作的顺序，先一次一停的完成动作，再进行连续完成动作。通过以上几个步骤的练习，学生很好的明细了上抛球技术的动作要点，初步掌握了上抛球技术。
        3.2创新考试评价方法
        花式篮球代表着运动者对篮球技术和表演的追求，是学生展示自我的表现，因此在教学中要对以往常规的体育硬性指标考核评价方法进行创新，不再拘泥于三步上篮、运球急停跳投、1分钟跳投、定点投篮等考核方法，多结合学生的实际情况，例如有些学生头顶球做得好，那就考他头顶球，有些学生手指转球做到好，就主要考他手指转球。学生间存在个体差异，每个学生对篮球的喜爱程度与学习能力是不同的，考试多考一些他们擅长的内容，能够提高他们的创造性与积极性。为了提高我班上学生对篮球的兴趣，我制定了十星级考级评价方法：
        星级类别考核内容评价标准
        十星级标兵转双球 7秒以上
        九星级标兵抛三球 10次以上
        八星级标兵转单球 30秒以上
        七星级标兵绕腰上抛与胯下击地两次与4*8拍
        六星级标兵双球平衡托举与换位托举1分钟，换5次
        五星级标兵击地球 6*8拍
        四星级标兵上抛球 6*8拍
        三星级标兵双运球；高低运球 6*8拍
        二星级标兵球绕腰、腿；球跳绳 4*8拍
        一星级标兵掌削球；反手换握球 4*8拍
        通过一学年的教学尝试，该类考级评价方法深受学生的欢迎，学生在轻松愉快的考试氛围中展示自己的篮球技能，且每个学生都能感受到通过学习自己所获得的进步，对于篮球学习的兴趣愈发浓烈，激发了学生练习的主动性，也使练习的目的性更加明确。
        3.3加强校园篮球场地建设
        篮球的质量与数量要得到保障，学生要适当的加大体育教育的投入，强化篮球场地和器材的建设。为了帮助学生快速掌握动作技术，保证学生的练习强度和密度，一般情况下两到三个学生用一个篮球练习比较合理。另外还要及时更新器材和设备，定期对篮球场地的安全进行检查，维护学生篮球运动环境的安全性。
        3.4成立花式篮球体育社团
        可以在班级里或者年级里成立花式篮球社团，吸收一些篮球技术好的学生，定期邀请高年级的学生或者篮球教练进行指导，定期组织社团内的花式篮球表演，在校运动会上可以用花式篮球进行开场表演，在与其他学生的交流活动中，也可以将花式篮球作为表演项目，或者在篮球比赛中场休息时，也可以组织花式篮球的表演等等。通过扩大花式篮球的宣传，让更多的学生被花式篮球的魅力所吸引，从而参与进来。
        4 结语
        综上所述，花式篮球是一项极具观赏性和趣味性的运动，将花式篮球和篮球教学相融合能够吸引学生的注意，激发学生的练习兴趣，从而提高学生的篮球技术，锻炼身体的协调性与灵活性，达到强身健体的目的。在教学中，要注意优化教学设计，创新考核评价，争取吸引更多的学生参与进来。
参考文献：
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[3]翟国胜. 水平三(五年级)《校园花式篮球》教案[J]. 中国学校体育 2015年11期.
[4]尹青山,尹晓峰. 浅析街头篮球文化在我国的流行与延伸[J]. 辽宁体育科技. 2004(05).