庞先锋
四川省 达州市 宣汉县 宣汉中学 636150
摘要：当前我国教育正处于快速转型的重要时期，而作为高等院校中体育专业的重要生源来源，针对体育生的训练与实际培养极为重要。对于高中体育特长生来说其具有一定特殊性，不仅需要面对来自于训练与学习的双重压力，还因为要提高参加比赛的频率过高使得其表现出了较为特殊的心理特点，因此如何确保在有限的时间内提高训练效果就成为了当下教育者们所重点关注的问题。
关键词：课余训练；高中；体育特长生；训练效果
引言：在各大体育赛事信息的冲击下使得运动的独特魅力得以充分展现，这也是青少年们热衷于体育乃至于各区域体育特长生数量逐渐增多的主要原因。国家下发的各项规定中对所涉及到的体育课程做出了科学安排，为保证训练效果提供了基础条件。高中体育特长生是高等院校体育专业的主要生源来源，也是文化成绩不高的学生们充分发挥其体育特长以实现其未来学习发展目标的重要途径。但从实际情况来看，现今的体育教学中却仍然存在着诸多问题，典型的包括体育生身体素质在短时间内难以继续提升、训练模式过于单一以及训练时间不足等，严重影响了训练效果。因此，探寻课余训练中有效提高高中体育特长生训练效果的方法具有重要的现实意义。
一、影响课余训练中高中体育特长生训练效果的几个关键因素
（一）思想观念过于陈旧
部分高中体育教师所遵循的教学准则并不符合新课程改革标准，这使得教师们常常只注重教学而忽略了学生在课余时间自主训练的过程。短期成绩的过于注重使得部分教师对长远的训练效益抱以漠不关心的态度，严重影响了特长生的自主身体锻炼意识的形成与体育精神的培养[1]。现今的多数高中体育训练项目多是为考试而设计，不仅在内容上表现出了单一性，且训练过程同样极度缺乏趣味性，继而影响了体育特长生们的训练积极性与主动性。
（二）目标不明确
部分体育特长生是由于文化成绩落后于同学，不得已之下才选择了体育道路，继而使得这一类学生在体育道路上并不具备明确的目标，更多的是逃避学习困难的一种手段。另外，多数体育教师在对学生进行训练时，只关注自身教学思想的融入效果，并不注重学生在这一过程中心理变化，无法充分调动学生主动训练的积极性。
（三）针对体育成绩的考核与评价缺乏科学性。
我国高中体育特长生的体育水平往往取决其体育成绩，而其考核的依据则是国家体育锻炼标准。但由于不同学生的身体素质存在着差异，想要所有特长生们短时间内均能够达到标准较为困难[2]。再加上体育的训练项目往往围绕考核内容，学生的自身个性难以在训练过程中被充分发挥。
二、课余训练中提高高中体育特长生训练效果的几个方法
（一）传统观念的转变。
作为学校应提高对体育特长生的重视，不应将其与文化课学习的学生却别对待，保证教学过程的公平与公正。另外需要让体育特长生对自身的体育训练有充分的认识，对训练抱以正确的态度，带着主动且愉悦的心态融入至实际的训练过程中，能够帮助其树立坚定的训练信心，其也是学生获得优异体育成绩的重要基础。学校应定期组织激励体育特长生们参加体育比赛的会议，从而让师生们共同提高对体育特长生的重视，在对训练内容进行认真审视后能够以主动的心态参与到体育训练活动中。
其次是需要强化针对体育特长生的培训。作为训练体育特长生的体育教师应持续提升自身的体育专业水平，在满足现阶段的体育训练需求的基础上，还应接受更为专业的培训以帮助自身成为具有高素质水平的体育教师，夯实自身的知识基础。
最后是需要对体育训练体系予以完善。作为体育教师应针对每一个学生的训练长处设计符合其自身特点与强度的体育项目，从而帮助充分突显出学生的自身优势[3]。另外需要加大对训练场地的投资力度，并需要在引进多类型现代训练设备的基础上为体育特长生们创设出一个良好的训练环境。
（二）明确自身的学习目标
作为体育特长生需要抱以积极的态度找寻自己的学习兴趣点，在走向体育学习道路的基础上找寻规划未来的主要途径。另外需要充分考虑到自身的未来发展方向，提高与体育教师的沟通交流的积极性，只有这样才能充分了解其未来的就业前景与发展方向，提升自身的体育使命感，明确肩上所承担的重要责任。
（三）进一步完善考核标准
作为决定体育特长生训练效果的关键因素，考核标准的重要性毋庸置疑，其也是决定学生进入到下一个训练阶段的重要基础，因此进一步完善考核评价标准具有极为重要的现实意义。体育教师们应根据不同学生的身体素质以及兴趣爱好等，联合未来规划实际对考核标准中的多类型项目予以调整。
结束语：综上所述，作为体育教师应通过对教学过程中所存在问题的不断探讨与实践，才能制定出合适的解决方案，从而达到突显学生自身优势的重要目的。而想要在有限的训练时间条件下进一步提升高中体育特长生们的训练效果，就应在转变传统训练观念的基础上让学生明确自身的学习目标，并通过进一步完善考核标准提高学生的训练效果，奠定未来高中体育训练教学的可持续发展基础。
参考文献
[1]董广兴.聊城市高中体育特长生运动训练管理信息系统的构建[D].聊城大学,2018.
[2]彭永红.提高高中体育特长生学习成绩和训练效果研究[J].体育世界(学术版),2019,02:192-193.
[3]刘文敏.提高高中体育特长生训练效率的措施[J].当代体育科技,2019,908:41+43.