杨晓东
福建省南安市第六中学 福建省南安市 362300
摘 要 新课标下，各个学校越来越重视对学生进行素质教育，力争促使学生各方面全面发展，其中德育，即思想道德教育是素质教育中不可缺少的一项，而学生的心理健康又是素质教育的重要组成部分。现代社会的运转速度加快，在校的中学生也面临着非常大的学习、人际交往包括家庭方面的压力，而且中学生处于青春期，各个方面都比较敏感，这一时期的心理健康显得尤为重要，如何对中学生的心理健康进行教育，途径有哪些，本文做了一些探讨，希望可以带来有益的借鉴。
关键词 德育视角；中学生；心理健康教育
前 言
以前，无论学校和家长，多以孩子的学习成绩为重，一切以学习为中心，很少有人能关注到孩子的思想道德教育，更不用说关注孩子的心理健康，即使做了有害孩子心理健康的事情大家也都没有意识到，不会有所察觉。随着素质教育的开展，思想道德教育开始受到重视，学生的心理健康也得到了关注。中学生处于青春期，其心理尚不成熟，身体的发育又让其急切地想成为自己的主人，很想脱离家人和学校的管束。如果这个时期的学生心理能够得到健康的疏导，帮他们树立起正确的人生价值观，树立正确的人生目标，帮助其建立起良好的自信和自尊，培养其处理人际关系问题的能力等，能够解决学习、生活中遇到的问题，勇敢面对压力，这对学生一生的影响无疑是异常积极的。
一、德育视角下对中学生进行心理健康教育的必要性
中学生的生理在迅速发育成长，心理也逐渐成熟，尤其是自我意识开始觉醒，变得非常强烈，尽管还没有真正的成人，但是很多中学生都认为自己已经长大，很多事情不愿意让家长和学校插手，不愿听从管教。而大多数学校和家长意识不到这个问题，依然用比价死板的规定和纪律来教导学生，不能从其心理出发进行有益的引导，导致一些中学生叛逆严重，要么目中无人、在高自大，沉浸在自己的世界里不能自拔；要么敏感、自卑，不敢与人交往，不能正确对待自己，影响人际关系和学习成绩，甚至成年也无法摆脱；甚至有些学生沉溺网络，学会暴力对待他人，成为校园暴力甚至更严重的犯罪的危险因素。所以，作为思想道德教育重要组成的心理健康教育，对于处于青春叛逆期的中学生来说，是很重要的。德育视角下对中学生进行心理健康教育能够使其更加顺利地面对青春期出现的问题，帮助其学会自尊自爱，树立正确的价值观和奋斗目标，面对和解决人际关系问题和学习生活上的压力，等等。这对学生的一生来说，都起着至关重要的作用，我们必须充分给予重视。
二、影响中学生心理健康的因素
影响中学生心理健康的因素很复杂，中学生处在身体、心理迅速成长的阶段，本身自我开始变得敏感，需要心理上的支持和引导，但是，在巨大的学习压力之下，学校和家长往往更多地关注学习，没有设身处地地为学生着想，甚至否定、打击他们，这就为其心理健康埋下隐患。如果学生在家长和学校得不到很好的帮助，将自己的心事付诸网络，危险性就会更大。现在的网络资源参差不齐，网络的社交也极其复杂，对于心理尚不成熟，不能很好地辨别美善丑恶的中学生来说，也可能会产生误导。
（一）自身因素
中学生的自我意识变得特别强烈，凡事都想自己做主，不再像小学生那样，喜欢听从父母的建议，而是什么都想自己去尝试。但是，不够成熟的思想和不能自主的经济又让他们难以摆脱对父母的依赖，这种矛盾，让他们变得很敏感，稍微有点不顺就觉得自己的自尊受到了伤害，觉得自己的能力不足从而否定自己。要么故作高姿态，变得玩世不恭，很难沟通。
（二）家庭和学校的因素
中学学习科目变得多了起来，学生压力倍增，家长也是。但是，很多家长不能换位思考，而是将自己的压力也转移到孩子身上，只向孩子要成绩，意识不到孩子的思想正在发生变化，对于违背自己意志的孩子，就冠以不听话或不孝顺的名义，给孩子造成心理负担，让孩子无处释放压力。而且，现代社会人们普遍生活压力大，很多父母只顾忙生计，无暇关注孩子的心理问题，甚至随着越来越高的离婚率，单亲家庭的孩子也变得多了起来，如果他们的心理没有得到疏导，就会产生健康问题。
学校的影响主要表现在，抓学生成绩，给学生制造紧张的竞争环境，让学生以学习为重，忽略了其他方面，学校没有开设专门的心理课或者定期给学生做心理疏导，或者担任心理辅导的老师并不具备专业的心理学知识，甚至自己的心理健康也并不是很好。
（三）社会因素
中学生的身心还处于成长之中，没有完全成熟，没有完全树立起正确的价值观，对自己也没有一个准确的认知，这导致他们对一些事情的好坏不能进行正确判断，而且现在的社会价值观与之前也大有不同，人们对一些不符合道德的事情容忍度提高，这都使学生容易受到不良影响，让叛逆期的学生变得消极，甚至会以一些不良行为为荣，甚至纠集自己的小团伙，实施校园暴力，或者做些违法犯罪的事情。
三、德育视角下对中学生进行心理健康教育的途径
既然中学生心理健康与自身、家庭、学校和社会都有关系，那么要在德育中加强对中学生心理健康教育，就要从这几个方面着手。首先中学生要对自己有个准确的认知，在自己有心理压力或者无法解决问题的时候要和家长或教师进行沟通，向他们求助。学校和家长要把学生当成一个真实的人，他们会有自己的情绪，而不是只有学习，要及时地关注学生的心理状况，必要的时候给予正确的引导。社会也要对舆论进行监督，尤其是网络环境，争取给中学生的心理健康成长创造一个积极和谐的环境，并且在中学生遇到问题时，要及时提供帮助，而不是选择做冷漠的旁观者。
（一）中学生要正确认识自己
青春期对于一个学生来说是个特殊时期，自己的身体迅速发育，心理也在逐渐成熟，他们要求独立自主，但是又缺乏独立自主的资本，所以这个时期很多学生叛逆、迷茫。中学生首先要了解并接受这个状态，当情绪来的时候，要学着自己疏导，不要跟自己的情绪太对抗，如果自己做不到，可以和同学或者长辈交流自己的心理，从而使情绪得到疏导。在学校要积极参加体育锻炼，强身健体，多看些积极的东西，帮助自己树立正确的、积极向上的价值观念，去追求真善美。
（二）家庭和学校要正确引导
和谐有爱的家庭能培养出健康乐观的孩子，即使每个家庭各有各的难处，父母也需要抽出时间来关注孩子的心理状况，无论什么时候，学生都是一个鲜活的人，而不是一个学习机器，父母更不该只管孩子的学习，其他都置之不理。要能设身处地地为孩子着想，去体会他们的心理，了解他们所思所想，与孩子进行心灵上的沟通，对他们进行正确地引导，帮助他们度过迷茫，找到方向。
学校要加强对学生心理健康的关注度，提高教师的心理健康水平，并能对学生进行心理健康教育，只有负责教学的教师有一个健康的心理，有积极向上、健康的价值观，才能以身作则，给学生作出正确的榜样。有条件的学校可以创办心理咨询师，鼓励学生在遇到心理问题时，敢于向专业人士求助，积极解决问题，让每个学生都认识到，一个人遇到心理问题很正常，要积极向外界求助，这并不有损自尊，反而是自爱的表现。当学生遇到问题时还要积极与家长联系，做好家校共育。
（三）社会要正确引导舆论
随着市场经济的发展，人们的价值观也发生了巨大的变化，对很多事情的要求不再那么高，舆论方面各种导向都有，尤其是网络上的信息泛滥成灾，中学生缺乏鉴别的能力。社会各界要对舆论有所监督，积极为中学生的心理健康发展创造一个干净的环境。
四、总结
健康的心理是一个人正常生活的基础，对于中学生来说健康的心理是他们能够集中精力学习的基础。中学生的健康受很多因素的影响，大体上与他们生活的环境和周围的人有关系，所以需要每个家庭、学校以及社会做出共同的努力，中学生也要正确对待自己出现的问题，培养自己和别人沟通的能力，遇事积极解决问题，促进自己的心理健康发展。
参考文献：
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[2]韩伟．全面提高中学生心理健康水平的有效策略[J]．承德民族师专学报，2011(31)：788．