自由式摔跤运动项目的技术特征研究--中国期刊网

字体：大中小

首页> 原创作品> 正文

自由式摔跤运动项目的技术特征研究

发表时间：2020/11/23 来源：《中小学教育》2020年12月1期作者：石磊峰

[导读] 在竞技类体育运动中，自由式摔跤运动看可以说是最古老的一种运动项目。社会不断发展下，人体极限在进行不断的突破，伴随各项运动技术的逐渐成熟，运动竞技水平也在不断提高，竞技类运动项目对于运动员技术水平提出了更高的要求。对于自由式摔跤运动，其运动技术特征在比赛中占据极为重要的作用。本文将以自由式摔跤常用技术为出发点，浅谈自由式摔跤姿势特征、战术特点以及未来发展趋势。

石磊峰红河州奥林匹克体育运动训练中心
【摘要】在竞技类体育运动中，自由式摔跤运动看可以说是最古老的一种运动项目。社会不断发展下，人体极限在进行不断的突破，伴随各项运动技术的逐渐成熟，运动竞技水平也在不断提高，竞技类运动项目对于运动员技术水平提出了更高的要求。对于自由式摔跤运动，其运动技术特征在比赛中占据极为重要的作用。本文将以自由式摔跤常用技术为出发点，浅谈自由式摔跤姿势特征、战术特点以及未来发展趋势。
【关键词】自由式摔跤；技术特征；研究
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1001-2982 （2020）12-025-01

        1、自由式摔跤常用技术
        自由式摔跤技术，就是指在摔跤运动过程中所应用的一系列合理并高效的动作。由于自由式摔跤运动对运动员要求较高，因此运动员必须具有良好的身体素质以及对各项技巧的合理有效运用能力。作为技能型项目，自由式摔跤拥有各式各样的进攻技术与防守技术。
        自由式摔跤技术，是根据摔跤的握持位置、技术特点、攻击位置以及摔跤方向等不同因素来划分为立式摔跤技术和跪式支撑技术。在学习自由式摔跤技术时，实战经验与理论知识相比更加受到重视。在诸多自由式摔跤技术中心，对于一些成功率较低、得分机会较少的摔跤技术已经逐渐淘汰。随着自由式刷胶规则的不断变化，摔跤技术也在不断改变。
        2、自由式摔跤姿势特征
        （1）站立姿势。站立姿势指的是运动员双脚着地的姿势，也就是常说的站架。相对于其他摔跤姿势，站立姿势较为讲究，对于摔跤整体动作的影响较大。正确的站立姿势，有利于自身进攻动作的完成，并可以有效进行防守反击。结合多次的实战经验，在自由式摔跤比赛中最为常用的技术手段便是抱腿，因此在比赛、训练过程中，运动员站立姿势应有利于自身对对手的抱腿技术开展，同时运动员应注意在进行站立姿势时对自身的防守，避免对手趁虚而入，导致搏斗局面翻转。
        （2）跪姿特征。在自由式摔跤竞技中，每个人的机会都是相同的，自站立姿势开始进攻开始，两人都具有相同的进攻、防守与反击的机会。一旦双方一人呈现摔倒状态，二人之间便会呈现纠缠、跪撑状态。在一般跪撑状态下，处于下体味的选手较为被动，防守自由受到限制，这时上体位选手便可以进行一定的进攻。人膝盖在处于支撑状态时会出现一定的破绽，为对手制造了进攻机会，进而导致自身十分。因此在练习自由式摔跤时，应着重练习膝盖的支撑防守能力，加强对滚桥技术和交叉抱腿技术的练习，尽可能避免在比赛过程中出现失分。

期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆

        3、自由式摔跤战术特点
        为了在实战中获得更多的分数赢过对手，运动员要充分考虑会影响分数的多种因素，充分利用各种自由式摔跤技术，尽可能提高自身得分。自由式摔跤竞技毕竟是运动员之间体力的比拼，在一定程度上该项竞技运动也是对运动员战略技巧的比拼。因此在竞赛过程中，运动员应把握机会，一旦发现对手破绽便要进行有效猛烈的进攻，避免对手拥有还手之力，以此获得比赛胜利。此外，在竞赛过程中，运动员需要会利用场地的主动性，在比赛的过程中应根据自己的实际情况，采取正确的进攻或防守战术，确保自身的加分或者不扣分，以此赢得比赛。
        4、自由式摔跤运动未来发展趋势
        竞赛改规则会随着技术的发展而变化，因此在比赛过程中运动员所开展的技术应围绕摔跤规则进行。以往的比赛规则中，采用的是积分制，对于战术的要求较低，因此在竞赛过程中，绝大数运动员喜爱用一些得分高的技术，即便技术实施失败或被对手反击也会有一定的时间对分数进行弥补。但新规则的出现，不仅缩短了比赛时常，每场比赛获胜者将以运动员比赛结束前的得分来获得最后结果。如果在新规则下的自由式摔跤竞技中应用不适当的摔跤技术，比赛结果的输赢将取决于技术的得分或扣分。
        随着竞技比赛种类的增加以及多媒体技术的广泛应用，自由式摔跤技术间的交流频率逐渐增加，对于每个运动员所掌握的技术不再陌生，每个运动员的技战术特点和优劣势都不在拥有神秘性。因此，想要在这种情况下赢得对手获得胜利，运动员便需要采取多个运动员的特长，全面规范自身所掌握的摔跤技术，通过优秀技能的发挥来赢得比赛。对于自由式摔跤运动员而言，竞技实力相近的对手之间，二者的攻防能力也相差无几，不相上下，因此在正常的摔跤技术比赛中很难实现得分上胜利。而这边要求了摔跤运动员必杀技的掌握，确保在摔跤比赛中对对手的关键一击。因此，为了获得比赛胜利，运动员需要熟练掌握摔跤技术，在此基础上结合自身特点重点提升某一个或者多个必杀技。
        5、结束语
        综上所述，运动技术时体现体育运动的一种直接性的形式，在体育运动中，运动技术时完成体育相关动作的基本方法，为了确保运动员在运动中对自身技能与体能的充分发挥，运动员需要全面规范自身运动的规范性。在自由式摔跤竞技运动中，运动员想要赢得比赛的胜利，首先要熟练掌握自由式摔跤技术，确保在比赛过程中对各种技术的合理、有效的运用。
参考文献
[1]朱金棒.自由式摔跤运动项目的技术特征[J].体育世界(学术版),2019(02):5-6.
[2]刘立明.探析自由式摔跤运动项目的技术特征[J].当代体育科技,2018,8(35):207-208.