刘亚美
射洪市中医院 四川 遂宁 629200
【摘要】目的 观察三伏天三九天施长寿灸的效果。方法 选取60例治疗者实施研究，研究起止时间2019年7月-2020年9月。所有治疗者均在三伏天及三九天实施长寿灸护理。观察护理效果。结果 护理前，治疗者体质证候积分为（59.6±6.6）分，护理后，治疗者体质证候积分为（39.6±5.8）分，护理后积分明显低于护理前（t=17.632，P=0.000）。护理前，治疗者CMI评分为（48.2±3.6）分，护理后，治疗者CMI评分为（30.1±3.0）分，护理后评分明显低于护理前（t=29.918，P=0.000）。结论 在三伏天、三九天实施长寿灸护理，可提升免疫力及抵抗力，提升身体素质及心理健康，达到预防疾病、延年益寿的目的。
【关键词】 三伏天；三九天；长寿灸；体质积分；身体状况；心理健康
中医将无病而灸的方法称之为长寿灸或者养生灸，也就是指人在身体健康或者初感不适之时，使用针灸方法激发人体全身精气，从而增强机体免疫力以及抵抗力，达到预防疾病和延年益寿的目的。中医认为[1]，三伏天和三九天是一年中阴阳转合最为明显的两个时节，在这两个时节实施督脉四穴艾灸，可起到振奋阳气，养阳育阴，促进阴阳平衡的作用。为此，本研究对三伏天及三九天进行长寿灸护理干预的效果进行分析。现报道如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取60例治疗者实施研究，研究起止时间2019年7月-2020年9月。治疗者中，男42例，女28例，年龄43-74岁，平均（56.3±6.0）岁。
1.2 方法
治疗者均实施1年的针灸治疗，治疗时间段选择三伏天及三九天。
（1）艾条温和灸。选择的穴位为督脉百会、大椎、身柱、命门穴。选取一根2cm长的艾条，将一端点燃，并靠近皮肤穴位，使穴位受热，将艾条慢慢提起，并在距离皮肤2-3cm处停住，保持15-30min。以施灸部位感到持续温和舒适的灸感为宜。
（2）艾炷直接灸法。选穴督脉大椎、身柱穴。将施灸皮肤部位涂抹适量凡士林，并将绿豆大小的艾炷黏附好后点燃，燃烧至皮肤灼痛后用镊子夹起，再换另外一个艾炷，共灸5-7壮。
（3）艾炷隔附子饼灸。选择适量附子，研磨成细粉，并与少量面粉混合后，形成一定的黏度，并与黄酒调和成泥装，捏成直径3cm，厚度0.8cm的附子饼。将附子饼戳洞，方便热力传导。将艾炷点燃后，附子饼置于艾炷上，炙干后，再换一饼。每次灸5-7壮，并选择督脉命门穴处施灸。
1.3 观察指标
1.3.1 评估治疗者体质变化。以中华中医药学会2009《中医体质分类与判定》为评估标准。
1.3.2 评估治疗者身体状况与心理健康。以康奈尔医学指数量表（CMI）进行评价，对治疗者各器官、系统等身体状况以及精神活动与心理状态等心理健康情况进行评估。
1.4 统计学分析
以SPSS22.0统计学软件分析资料。
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为计量形式，检验值为t。P＜0.05，差异具有统计学意义。
2 结果
2.1 治疗者体质变化分析
护理前，治疗者体质证候积分为（59.6±6.6）分，护理后，治疗者体质证候积分为（39.6±5.8）分，护理后积分明显低于护理前（t=17.632，P=0.000）。
2.2 治疗者身体状况及心理健康评分分析
护理前，治疗者CMI评分为（48.2±3.6）分，护理后，治疗者MI评分为（30.1±3.0）分，护理后评分明显低于护理前（t=29.918，P=0.000）。
3 讨论
中医典籍《针灸聚英》中记载，无病而先灸，日逆，逆，未至而迎之也。说的就是在人身体健康或者略感不适之时，实施针灸干预，可达到治未病的效果。而经过多年的实践证实[2]，督脉四穴有防病保健的作用，其中，百会有健脑安神的作用，是头顶最高处穴位，为督脉合手少阳以及足少阳、足太阳、足厥经等穴位、筋脉交会之处，灸此穴，可到达汇通全身筋脉，治百病的作用。尤其是治风病，可祛外风邪、熄内风，且有振奋阳气及提中气作用，有养神醒脑之功效。对于各种慢性病包括高血压、中风、失眠、神经衰弱等有较好的保健疗效。大椎穴有振奋阳气作用，为督脉及手足三阳经交会穴位，灸治可提升阳气，提高治疗者免疫力，并培补阳气、健全身，可消除疲劳及改善治疗者虚弱体质。大椎穴有调节诸阳之经的作用，可解表祛邪，防止季节性疾病。身柱穴有保健作用，可通治百病，并改善神经系统机能，完善消化系统，减少疾病的发作[3]。命门穴有温肾壮火的作用，位于两肾俞之间，为元气合经气所出之门户，可温煦五脏六腑。温肾阳同时，有固本培元作用，可壮全身火气，保持元气充足，从而调节脏腑阴阳，促进机体新陈代谢，对于久病体虚者来说，有调节脏腑功能，提升体质作用。
三伏天及三九天是一年中最热和最冷的两个时间段，是天地阴阳升降最为明显的时间，对于真阳不足及正气亏虚，体弱多病的人们来说，可顺应时节变化，调节体内脏腑及阴阳平衡，以达到强身健体、预防疾病的作用。
本研究结果显示，经过三伏天及三九天艾灸护理后，治疗者的体质有效调节，并且身体状况以及心理健康水平都比护理前有明显的变化，证实了三伏天、三九天施长寿灸，确实有调节脏腑功能以及达到阴阳调和及预防疾病的作用。
综上，三伏天及三九天施长寿灸，有预防疾病以及提升身体免疫力、抵抗力，调节机体功能的作用，有临床推广价值。
【参考文献】
[1]郑鸥, 高锋. 针灸调治阳虚体质现代研究的进展[J]. 饮食保健, 2019, 6(37):298-299.
[2]祝晓忠, 刘璠, 温鸿源. 纳子法择时逆针灸对阳虚体质亚健康人群的干预效果[J]. 光明中医, 2019, 34(20):3155-3158.
[3]范任重, 金春玉. 针灸对免疫分子的调节作用研究进展[J]. 河北中医, 2020, v.42(1):143-147.