侯友祥
四川省旺苍中学 四川 旺苍 628200
摘要：随着素质教育的开展，高中体育课程被占用的情况减少，体育需要在此情况下需要做出教学上的改进，帮助学生身体素质和体育素养的成长。篮球是高中体育教学中较为重要的一个运动项目，有一定的广泛性。但是在训练教学中受学生的身体素质的影响较大，其训练内容也较为单一和枯燥，很多学生参与性较差，没有技能水平的提升，也影响了运动意识的建立。因此，教师应在差异化训练、团队性训练、趣味性训练和生活化训练中做教学方法的改进。
关键词:高中体育；篮球训练；特点；教学方法
前言:当前的高中体育课程开展以培养学生核心素养为核心，注重核心素养的培养。但是在篮球训练过程中存在忽视学生主体性，训练开展单一化的问题，严重影响了篮球训练的效果，学生缺乏训练的兴趣，篮球项目的认知和技术水平都没有成长。鉴于新课标和素质教育，篮球训练需要基于训练特点进行教学方法上的改革创新，以此来保证训练的效果，也让学生有自主发展的空间，促进体育综合能力的发展和提升。
一、高中体育篮球训练的特点
高中体育篮球训练带有项目竞技、游戏练习的特点，其中项目竞技是由篮球这项运动项目所决定的，实践训练的过程中会有竞技对抗的过程，而游戏练习的特点则是基于高中生对于篮球的看法，将篮球训练当作一种游戏的形式。基于这两个特点，篮球训练的开展中就显现了一些问题[1]。首先对于学生个体差异不够重视，统一性的锻炼造成一些学生有较大的身体负担，而一些学生则没有得到具体的成长。其次训练过程单一、枯燥，过于重视技术动作的反复练习，缺乏素养培养认知和生本理念落实，造成学生的参与性差。最后在训练中缺乏兴趣的培养和训练行为上的延伸，只依靠课堂无法完成高效的训练效果。
二、高中体育篮球训练的教学方法
针对高中体育篮球训练的特点和实际教学中的不足，在教学方法上要做问题地解决，并创新训练方法，促进学生篮球技能的提升和体育素养的发展。
（一）重视篮球训练差异化的实施
篮球这项体育运动需要有一定的身体素质，不同体质情况下的训练方向和内容有所不同。所以，教师要重视训练差异化的实施，落实因材施教，提升训练过程的感受和体会，以此来增加学生训练的主动性[2]。比如在控球和运动训练设计上就依据学生的身体素质做分层，控制训练量和训练强度，让每个学生都能参与到训练当中，完成训练内容，并能在训练中获得良好地体验。
（二）加强篮球训练团队性的培养
篮球是一个团队性的体育项目，在训练中不能只关注个人技术的练习，还要做好团队性的培养。在方法上可以采取小组合作的教学方法，让训练的开展可以多样化的实现，也实现团队素质的培养，提高篮球训练的综合质量[3]。比如将5名学生进行分组，建立篮球小队，在技术动作和对抗训练中都以此为基础，让学生之间有配合和交流，以此能提高学生的篮球智慧，并提高训练的效果，使篮球技能得到发展。在团队性的篮球训练开展中，要注意对学生之间配合的指导，借助信息技术推动一些关于篮球战术的知识，以此增加团队性训练的效果，还要在评价上增加小组评价，增加小组凝聚力，让团队训练能够有效开展。
（三）发展篮球训练趣味性的建设
篮球训练效果的提升需要有学生的主动性参与，而主动参与的核心在于兴趣。因此，教师在教学方法上需要建设趣味性的篮球训练模式，让学生在其中有愉悦的感受，产生篮球兴趣喜好，并且用兴趣促使水平的发展。比如在传接球的训练中，增加战术跑位，改变传统的枯燥练习，还可以基于小组做对抗训练，让学生的篮球技术得到实践展现。在趣味性的篮球训练中，教师要注意到学生的个人感受，并利用趣味的感受和体会来组织训练经验和感受分享，以此让篮球训练兴趣可以推动终身体育运动意识的建立。
（四）提升篮球训练生活化的延伸
生活化篮球训练是阳光体育理念下的新型教学方法，让篮球走进学生的日常生活，增加自主性的训练需求，并在认知和意识上做出培养，使训练得到延伸，提高篮球训练的效果。比如利用大课间活动、活动课等时机组织篮球训练，在校园中开办班级之间的篮球比赛等。让篮球在阳光下开展，这能让学生对于篮球训练产生需求，并能在课余时间参与篮球运动，也就实现了训练生活化的建设，有助于训练质量的提升。
结论：总而言之，高中体育篮球训练教学方法要以学生为绝对的核心，把握篮球运动的趣味性，以保证学生在其中的参与和体会，提高训练的实效性。其中要针对学生的身体素质差异实施差异化训练目标的设定，发展合作训练培养团队精神和合作意识，建设趣味的训练方法增加训练主动性，促进篮球兴趣的形成，发展生活化篮球训练，提升训练的宽度，以此保证教学质量。篮球训练教学方法的创新中要注意学生的想法和认识，多做教学反思，以提高教学方法的应用效果。
参考文献:
[1]刘向阳.高中篮球教学提高学生投篮技巧的策略[J].家长,2020（26）:10-11.
[2]王东海.对高中体育教学中篮球训练方法与技巧的探究[J].当代体育科技,2020,10（20）:59-60+63.
[3]马玉兵.高中篮球模块中的问题与对策分析[J].文体用品与科技,2020（14）:172-173.