尹福轩
东莞市东城花园小学 523000
摘要:现在社会的经济发展得到了很大的进步，人们对新时代社会活动提出了新的要求。高质量的生活水平，让人们更加需求多样的业余生活。虽然现代步工具各式各样，但是，射击运动也是不可或缺的一项生活内容。由此说来，人们在提升生活水平的同时，也非常有必要丰富自己深的精神世界。强大的身体素质，不但能够缓解日常的工作压力，还能够很好的丰富人们的日常生活。而在体育竞技活动中，运动员的心理素质，就需要达到很高的水平，如果心理素质不够强大，那么在比赛中就会受外界活动的因素影响，从而影响到比赛情况。但是我们不得不承认，在射击比赛活动之前，运动员难免会有一些消极情绪，这就需要运动心理学参与进来，运动心理学能够很好的改善运动员的心理压力，本文从运动心理学基本理念入手，展开了各个方面的论述，希望能够为相关工作者提供帮助。
关键词:射击运动；运动心理学；影响因素
引言：我们可以了解到在各种各样的比赛之前，相关人员都会给运动员做心理辅导运动员的内心情绪能够极大的影响到比赛的近况。但是在比赛经验丰富的运动员身上，我们也可以发现，他们的临场经验丰富，紧张感就没有新射击运动员的严重。所以在日常生活中要注重运动员的心理辅导工作。全面且有效的赛前心理辅导工作能够最大限度的保证运动员的心理状态满足比赛需求，在射击比赛活动中能够灵活发挥。
1.运动心理学的重要性
运动心理学是射击运动的一项重要内容，与目前的心理学息息相关。致力于研究射击运动员在进行体育活动时的心理近况以及运动心态，运动员的心理状态以及比赛心态，都是运动心理学研究的主要内容，这些内容也共同构成了运动心理学，由此说来在体育方面运动心理学不但是一门新的学科，还是一门重要的学习内容。将它归纳为创新型学科，这一学科能够很好的促进体育竞技的全面发展，也能够弥补体育竞技中的不足。运动心理学在20世纪中期被人们熟知而在现在的运动心理学，已经能够为体育竞技提供最大的帮助。由此运动心理学在射击运动内容中占有很大篇幅，往往发挥着调整运动员赛前状态平衡和教练之间的关系等作用。我国的心理学已经有了很大的变化，我国政府也逐步重视运动心理学的发展。运动心理学的成熟化，让体育竞技人才慢慢增多。现阶段运动心理学往往会根据运动员的自身特性制定出符合他们自身发展的训练方案，这样的方案往往会使他们在体育竞技赛中超常发挥。而我国运动心理学，大批量的优秀人才，也让射击运动的发展更加成熟，对比于传统的心理运动心理学来说，成熟化的心理学，更具有创新性，对运动员的自身特性进行了全方面的深入了解，也能够弥补原有的运动心理学所存在的不足。
2、运动心理学在体育竞技中的影响因素
我们可以了解到现在的射击运动需要不断重复的训练，短期的训练可能并不会给运动员带来枯燥感，但射击运动也是一项长久的运动项目，这些项目要求运动员在日常训练活动中严格按照比赛要求进行相应的训练，这往往让运动员感到枯燥，由此说来非常有必要培养运动员的坚持精神。拥有一股坚定的精神往往会使运动员更好的适应比赛近况。由此说来，将运动心理学应用在射击运动员的日常训练中是非常有必要的一种途径。教练也要重视射击运动员日常训练的塑造性，在日常训练中有效融入运动心理学内容，为比赛的开始打好基础，好的训练方式也能够让运动员更能适应比赛。
运动心理学还能够帮助教练得高水平工作，让教练熟悉每个射击运动员的身体状况以及心理状态从而合理调整。
2.1运动心理学分期影响因素
射击运动中的运动心理学可以归纳为一般的心理培养和短期的心理素质锻炼。一般心理素质培养是一项长期的培养训练工作，而短期的心理素质锻炼大多数是赛前心理辅导。一般心理训练是要求射击运动员从比赛开始之前进行心理素质锻炼，这样的锻炼所具有的成效也是短期心理辅导难以做到的。我们不得不承认，大多数的赛前射击运动员的心理素质培养是为了应付比赛而进行的，然而这样的心理锻炼不具备全面心理辅导的教学条件，也没有发挥出原有的作用。因此运动心理学的发展非常有必要。
2.2运动员的比赛心理状态不满足竞赛需求
运动员的比赛心理状态的好坏能够极大的影响到射击运动的比赛状况。我们不得不承认，比赛过程中没有好的精神状态就不能彻底的发挥自己的实力。除此之外，在射击运动中注意力的集中程度也会大大的影响比赛的境况。射击运动比赛需要运动员集中注意力，有坚定的比赛理念，保持原有的自信心，在发现自身比赛状态不好时做到及时的调整。
2.3教练的教学水平因素
教练是运动员的直接接触者，在教学活动中，教练员要有效的指导运动员进行各项活动，而运动心理学的融入也是教练的主要教学内容之一，教练要在教学活动中有效融入运动心理学，让运动员有更好的比赛状态，从而促进射击运动的长久发展。教练需要承担教导射击运动员的责任，能够快速的了解运动员的自身特性，并且根据运动员的自身特性制定出适合射击运动员的发展方案。合理且合适的教学方案能够促进运动员的成长，也能够提升运动员自身心理素质水平。除此之外，射击运动员在没有得到系统的培养训练的同时，那么在比赛过程中就有可能被影响。每一个射击运动员的自身特色都有所不同，我们不得不承认每一个射击运动员都有所差异。我们可以了解到，好的教学方式以及高水平的融入运动心理学，能够让运动员有一个比较好的比赛状态，也能够让运动员在训练过程中感受到设计运动的快乐，从而愉快的学习、愉快的训练、让训练不再枯燥乏味。教练是运动员的直接接触者也是技术培训者，教练水平的好坏能够极大的影响射击运动员的发展路线。
3、结语
总而言之，现阶段群众的生活水平得到了很大的提升，很多的人群都加入到射击运动中，射击运动不再是冷门运动，运动心理学也随着运动的不断丰富而步入人们的眼界。将运动心理学有效的融入到社区运动中，不但能够促进射击运动的全面发展，还能够很好的民主生，运动中的种种不足而影响运动心理学的应用的因素也有很多，首先为教练员的教授水平其次为。教学模式再次为运动员，个人的心理素质水平，这些因素都能够极大的影响到，运动心理学的应用。
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