赵伟民
（上海海事大学 上海 201306）
摘要：在目前的社会整体环境中，各行各业对于人才的要求也逐渐升高。除了要求人才具备一些专业的基础知识以外，还要求具备一定的身体素质能力。高校是一个为国家输送相关人才的主要培养基地，在高校的教育教学中加强体育教学与训练的质量，能够全面提升学生的综合素养水平。在进行高校体育的教学训练过程中，遇到了一些问题。本文将对开展高校体育教学的意义以及教学现状和解决的策略进行分析，期望可以在很大程度上提高学生的身体素质水平。
关键词：高校体育教学；训练质量；策略分析
引言：在目前的教育环境中，学生对于体育训练的重视程度并不是很高。在这样的情况下，加强学生的重视程度，提高学生的身体素质水平是一件极为重要的事情。身体是革命的本钱。在这个过程中，要对学生的意识进行不断地改变，确保学生可以对体育进行一个正确的定位，开展体育教学，促进学生的健康成长。
一、高校体育教学现状分析
目前，我国已全面开展素质教育，这说明了大学生除要接受文化素质方面的教育外，还要加强个体素质的教育。身体素质教育不是通过纸面谈兵就可以提高的，而是让大学生真正体会到开设运动课的意义，通过体育教学来培养身体锻炼的意识。现在大学校园里，体育的形式不像以前那么简单，现在学生们对选择的科目，如排球、乒乓球等等，都不太知道这些运动的发展，教师们就会把知识和技能结合起来。就拿乒乓球而言，教师不但要告诉学生乒乓球起源的发展和一些有关的知识和技能，而且还要进行实践性授课，引导他们分组进行练习，这样的学生们不仅能学到许多专业的知识，而且能激起他们对乒乓球练习的兴趣[1]。
二、激发高校大学生锻炼身体的热情
1、开办高校体育社
社团是学生自主组织活动的集散地，大学生可以通过协会选择他们喜欢的活动，进行自主锻炼。体育协会是现在大学校园中少有的一个社团，更多的是乒乓协会、排球社和篮球协会等各类体育活动的社团，而这种协会，则使学生能够在一项单项体育中产生分道扬镳的局面。但现代运动训练是全方位的，训练的目的是培养学生。 不仅仅是为了提高对某一体育项目的兴趣，而是为了让大学生在多元的体育活动中自主融入。体育社各分团之间可以互相研究，借鉴有效的学习方式。例如，乒乓球协会举办一场比赛，可以让学生积极参加多项活动，让他们积极参加多项活动，这样篮球协会的学生可以从这场比赛中了解到乒乓球，并逐渐对这场比赛产生了一定的兴趣。
2、组织校园体育活动
大学中的每个大学生都不可能参加全部的社团活动，参加体育协会的学生都可以跟着社团进行运动锻炼，而在新学期中没有参加社团活动的学生，可以通过各种校园体育活动，如趣味的篮球赛、足球比赛、乒乓接力比赛等，积极参加运动社团。就拿趣味篮球比赛来看，女生可能对篮球不太了解，而且男生对篮球比赛的了解也不多，但趣味篮球比赛一定能让他们喜欢篮球。趣味篮球比赛的规则是：以班为单位，每个班抽5名代表，完成比赛最少耗时的班级赢得胜利。第一个是绕五个人的障碍同时运球，第二个是胯下3球，第三个是背着夹球跑10米，第二个是背着夹球跑10米，最后一个是近距离投球。整个比赛过程如果球脱手或落地，则从头开始。通过这种配合体育活动，不仅充分展现了广大学生之间团结互助的良好体育精神，更可贵的就是通过各种游戏性的形式配合进行体育比赛，提高了广大学生对体育锻炼身体安全意识的基本认知，达到了最终的各项体育竞赛活动开展目的[2]。
三、提升运动项目的训练质量的相关策略
1、提高体育教师的自身素质
体育老师的文化素质、技能水平，直接与大学生的培训质量和有效度相关。
因此，各大学校应在体育老师的进入阶段，严格把关教师素质，定期进行体育老师的文化素质、技能素质测试，设立竞争机制，提醒自身学习意识较弱的教师，相互督导、鼓励、帮助，从而使高校体育老师的整体提升、巩固自身体育老师的地位。素质
2、采用科学化和系统化的训练方式
科学性的训练，是根据与高校有关的体育课程，对运动锻炼要求及目的做出合理安排，对体育教学课程的合理设计，主要包括课堂培训项目的选择和运用体育设备。每个学生的体质不同，对课程进行最保守设计，每堂课都要完成80%的课程，这样才能科学、合理地进行训练。就拿排球课的课堂训练而言，有些学生的胳膊无力量，发球无质量，对这些学生来说，教师可以减少要求，首先从接球的近距离开始，锻炼排球手感，而不一味要求学生在每次课后都能达到预定的课堂效果。只有运动的方法科学、系统地进行了体育培训，运动的质量提高才能更上台阶。
3、丰富教学内容，开展拓展性的训练
在进行体育教学过程中，老师要对学生传递“重在参与”的精神，引导学生进行积极主动地参与。在进行体育教学的过程中，老师可以创建一个多人由多人完成的项目，在进行这个项目的过程中，所有的参与者都要进行组队，小组内的成员集中到一起，共同想出解决的办法。从广泛参与的角度看，阳光体育与拓展训练有着相似之处。因此，教师可以开展拓展教学。在拓展教学的发展中，教师应选择适当的拓展方案，自觉地达到教学效果。对于体育教学而言，教学内容的选择实际上就是项目的选择。在选择项目时，要充分考虑学校的实际情况和教学目标的实际，在合理保证的基础上尽量丰富教学内容，调动学生的积极性，有效提高教学效果，如啦啦队、轮滑、网球等，等等，能满足教学要求，学习需要，达到教学目标。
4、要对高校的体育氛围进行加强
在学生毕业之后进入社会工作之后，能够接触到体育的机会少之又少。所以在大学体育教学中，要不断培养学生的锻炼思想。学校的相关部门要加强宣传工作，利用学校已有的资源，例如校园的广播站、宣传栏的海报等都可以向学生宣传体育锻炼的重要性，可以让学生在脑海中形成一定的锻炼意识。此外，学校还可以鼓励学生组建一些体育类型的社团，例如足球社团、篮球队等，对于那些积极参加社团活动的学生进行鼓励。通过这一系列措施，不仅培养了学生终身体育锻炼的意识，而且在高校形成了浓厚的体育氛围，促进了阳光体育的发展。在大学教育中，体育起着非常重要的作用。它既能提高学生的身体素质，又能培养学生的锻炼意识。然而，当前高校体育教学还存在着一些问题，如教学观念、教学方法十分落后，影响了教学质量的提高和阳光体育运动的推广。为此，为了实现这两个目标，切实提高教学质量，促进阳光体育的发展，针对存在的问题，制定了相关措施。
5、要对老师的教学观念进行转变
体育教学是师生互动的学习过程。学生的实践活动在教师的指导下进行。教学中要突出“以学生为主体”的教学理念。一切教学活动都要围绕学生开展，教师要转变为体育教学的服务者，根据锻炼目标、自身兴趣爱好，启发和引导学生积极参与项目实践，让学生体验到锻炼的乐趣和益处在实践过程中，促进体育锻炼的内化，进而达到提高教学效果的目的[3]。
结语：高校体育活动的展开可以在很大程度上提高学生的身体素质，对于学生的健康成长来说有着十分重要的意义。在进行体育教学与训练的过程中，老师要根据学生的实际情况，对学生的兴趣进行一个大致的了解，设计一些可以吸引学生兴趣的活动项目。对学生在训练过程中的状况要进行及时地了解。在对体育教学训练进行提升的过程中要保证其安全性，避免出现安全问题。
参考文献：
[1]李登云. 提升高校体育教学与训练质量的策略分析[J]. 现代职业教育, 2015(6):46-46.
[2]鄢安庆, 徐宜芬. 将拓展训练引入高校体育教学的可行性分析及推广策略[C]// 2016年全国教育科学学术交流会. 0.
[3]付宪红. 将拓展训练引入高校体育教学的可行性分析[J]. 体育风尚, 2019(6).