杜海鹏
（上海海事大学 上海 201306）
摘要：我国大学生体育学习状况并不乐观。特别是智能手机出现后，很多时间被互联网占领了，学生们的运动时间减少了。大学生不喜欢运动除了场地的限制，最重要的是体质不好。但是，只要体育教育训练能满足学生的兴趣的需求就可以取得很好的教育效果。
关键词：高校体育；教学训练；兴趣培养
大学生自主意识比较强，不喜欢传统课程的限制。如果体育课不能激发他们的学习兴趣很容易导致他们的抗拒。体育教育训练与大学生兴趣相结合，这是许多大学体育教育都在进行研究的课题。本论文就高校体育教育训练兴趣培养展开讨论，针对大学生体育学习现状和心理，推出分组教学法、比赛教学法、野外拓展法、虚拟教育法等，实现教学任务，让大学生在良好的学习氛围中提高体力和技能，提高对体育学习的兴趣。
一、大学生体育学习状况分析
大学生的时间比较充足，有充足的体育锻炼时间。但是在操场上运动的学生并不多，运动场利用率也不高。正在运动的学生中男生比女生多，主要开展篮球、足球比赛，女学生充当观众，这可以反映大学生对体育学习的心理状态。也就是说，注意力分散，不积极，相对无聊的体育教育训练更不可能得到大学生的喜爱。
事实上必须承认，学生的学习态度会影响教师的积极性。反之如果学生喜欢教师，就会主动行动。在这个阶段培养对大学体育学习的兴趣，不只是一个教师的事，而是教师和学生之间的互动过程。不可否认，教师相对占据着一定的主动性，要积极理解学生的体育学习兴趣。要结合这些爱好，开展相应的体育教育训练。但是实际上能这样做的教师并不多，主要是因为学校对教师的激励不足[1]。
二、提升体育教学兴趣策略
（一）分组教育
首先。这种小组教育要以学情分析为基础，具体的学情分析要集中在学生体育学习的兴趣点上。例如有些学生喜欢踢足球、有些学生喜欢打篮球，这形成了良好的基于群体的教育。第二、在很大的范围内，男生和女生可以直接分为两个大的群体。因为男生和女生在体育学习上有很大的差异，男人对剧烈运动兴趣很高，女人喜欢有氧运动。不可否认，有喜欢篮球或足球的女生。要充分考虑比较特殊的个人，给予充分的尊重。例如，有些学生是为了保持体形、也有为了提高体力的、部分是为了健康。有些是为了比赛，掌握了学生的体育学习心理，老师可以很好地指导帮助学生提高对体育教育训练的兴趣。对于保持体形的学生，教师可以在体育姿势训练中指导，保证良好的体形，培养更好的气质。对竞技型学生加以技巧指导训练，这样才能在赛场上立于不败之地。简而言之，小组教育实现了学生的主动学习，在一定程度上节省了教师的精力，是实现教育效果最好的方式[2]。
（二）比赛教学
比赛教学法的优点是实现了实实在在的实理结合。体育场就是教室，增加了学生的学科素养，培养了学生们敢于竞争的精神，符合青年校规的国强精神诉求。教师在具体的课堂训练中，可以将训练分为体能训练、技能训练和规则训练三个部分，老师分班教学，以赢得比赛为目标，提高学生团队精神。比赛教育可以与小组教育同时进行。为了提高女生的参与度，教师可以将男女分开进行相应的比赛教育。当然，乒乓球、羽毛球等体育训练可以进行男女双打比赛，这样全班都能充分参与[3]。
（三）拓展教学
拓展是指带学生去野外进行练习式学习。一般的跑步训练，爬山训练都可以采用这种方式。大学生的生活圈以校园为主，接触到自然环境的机会并不多。因此，拓展的教育更受大学生欢迎。在野外拓展训练中，可以将比赛教育和小组教育相结合，男子接力赛、女子接力赛、男女接力赛等。因为野外拓展训练兼容性强，而且对培养学生的思想情绪有积极的作用。但是拓展训练最终不是游戏，而是训练，需要教师要不断加强纪律观念。而且，教师要提高一定的训练强度，加上一点难度，要让大学生经得起考验，提高综合素养。
比如野外生存训练，要用自己的体力或体育技能获取食物，对大学生的未来成长有一定的帮助。在这个阶段，全国不少大学已经开设了野外生存训练指导中心。可以看出，扩大教学得到了大学生身体素质培养的教育专家的认可[4]。
（四）虚拟教学
还可以让学生扮演虚拟环境的角色，接受各种挑战。例如，接受足球技巧、足球战术、足球比赛规则考试等以游戏关卡的形式完成学习。这种学习主要集中在理论知识训练方面，目前还没有关于体能训练的完美软件。从实理结合的角度来看，虚拟教学要与小组教学、比赛教学等教学方法充分结合，在实践中验证虚拟教育学习效果。
三、大学女性体育锻炼兴趣提升方案
高校体育教学训练参与度最低的是女大学生。他们因为性别原因，体质相对较弱，而且普遍被家长宠坏了，不喜欢参加体育教育训练，总是用各种借口推开。很多大学体育教师对女大学生的借口感到无能为力。如何提高他们的参与兴趣？本文认为可以通过以下方法进行尝试。
（一）增强趣味性
最近女大学生都很注意自己的身材。老师可以将体育课堂训练过程与形体联系起来，在课堂上设置一定比例的瑜伽课，提高学生的出勤率。甚至在实际需求中也可以考虑增加女生防身术。
女性的比较心理比较强。在校园里，如果教师能充分利用比较心理，可以提高女大学生体育教育训练的参与度。但是这种心理利用要重视战略和尺度，不能加深教师和学生之间的矛盾。因此，非常考验教师的能力。本文认为教师应该先灌输女大学生正确的学习观念，明确说明体育训练的目的，在此基础上建立竞争制学习方式。这种方法可以有效地减少比较心理的负面作用。
（二）使用球类教学
女大学生主要喜欢乒乓球、羽毛球、网球，一些女学生喜欢打篮球和排球。既然如此。可以对女生进行球类教育训练也可以达到锻炼体力的目的。对于少数喜欢打篮球的女生来说，可以和男生一样接受同样内容的训练，但是训练强度要相对低。
（三）提升课堂趣味性
创造教师的个人魅力，提高学生的课堂参与度，创造一个有魅力的教室。显然，魅力教室的根本是教师本人的魅力，其语气、学识、观念、行为等都能征服部分学生。如果大学生不喜欢某个老师肯定会迟到或缺席。老师在提升个人魅力的时候首先要端正自己的认识和态度，要理解这样做的目的是为了提高教学效果，不要有其他杂念。在和学生相处的过程中要尊重学生、照顾学生，站在学生的角度看问题，及时发现自己的问题，积极改进教学方法。不仅幼儿喜欢游戏，成年人也一样。因为在游戏中可以放下一些东西让自己变得轻松。老师要抓住人们喜欢玩游戏的心理让体育教育训练变得有趣，这样教室的气氛也会逐渐升温。
在实际教育中对女学生的体育训练往往是这几种方法的结合才能发挥强大的作用。激发学生的好奇心、竞争心和竞争心，利用女生对决、男生对决、男女双打对决，提高学生的训练兴趣。此后积极开展乒乓球男女双打比赛，让学生在比赛中不断地结合规则探讨自己的技能。实践证明该方法对大一乒乓球教学有良好的促进作用。
结语：
高校体育教育训练的兴趣在于师生之间的理解和配合。教师更多的是努力教学，以一对慧眼发现学生的兴趣，结合兴趣点设置课程。小组教育、比赛教育、拓展教育、虚拟教育都各有所长，也可以互相组合。另外，对待大学生群体需要教师特别注意，利用科学手段提高课堂参与度。
参考文献：
[1]肖刚.高校体育教学训练中的兴趣培养[J].广东蚕业,2019,5302:78-79.
[2]宁集.高校体育训练中兴趣培养路径研究[J].当代体育科技,2019,915:99+101.
[3]陈剑飞.高校体育训练中兴趣的培养策略探析[J].运动精品,2019,3807:10-11.
[4]陈常增.高校体育教学训练中兴趣的培养对策[J].体育世界(学术版),2019,09:151-152.