石彦华
呼和浩特市回民区回族第一幼儿园 010030
【摘要】教育孩子是一个漫长复杂的过程，在这个过程中，家长和孩子可能会遇到痛苦、生气、烦躁、崩溃，甚至会出现争吵和斗争。那么，当遇到这种情况时，家长就可以应用正面管教工具卡积极地暂停，帮助自己与孩子建立起快乐和谐的亲子关系，营造平等尊重的环境，让孩子成为一个内心有力量的人。
【关键词】正面管教 积极地暂停 惩罚
一、正面管教工具卡积极的暂停意义
正面管教是一种既不惩罚也不娇纵管教孩子的方法,孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩。然而教育孩子是一个漫长复杂的过程，在这个过程中，家长和孩子可能会遇到痛苦、生气、烦躁、崩溃，甚至会出现争吵和斗争。那么，当遇到这种情况时，家长就可以应用正面管教的工具卡，帮助自己与孩子建立起快乐和谐的亲子关系，营造平等尊重的环境，让孩子成为一个内心有力量的人。
当孩子和大人生气、开始权利之争的时候，开始报复的时候，我们该怎么办呢？在生活中，我们通常会责骂，惩罚孩子，惩罚虽然是能很快速解决问题的一种手段，但是惩罚永远不是能够解决问题的方法。因为惩罚可能导致孩子对自己感觉很差，他会觉得自己不是一个好孩子，或者对家长有不好的感受，会出现“走着瞧，今后我会更加小心，不会被你抓到”。的心态。惩罚无法培养孩子健康的自主感，相反会为孩子带来怀疑和羞愧感。所以我们通常认为有效的，却给我们以后的亲子沟通带来了很多烦恼。
那么，这个时候我们该怎么办呢？我们就可以使用正面管教工具卡里的积极暂停。什么是积极暂停呢？积极暂停就是某种形式的隔离或暂停。积极暂停工具卡中这样写道，当我们感觉更好的时候才可以做的更好。积极的暂停会帮助我们冷静下来，会让我们的感觉好起来。积极暂停是一种鼓励并感受到自己力量的一种体验，能够交给孩子一种有价值的生活技能，提供孩子“感觉”好起来的冷静期，激励孩子“做得更好”。
积极的暂停不是为了要惩罚谁，而是为了让我们快速的恢复状态，让我们从那个不良的、生气的状态中恢复过来。积极的暂停只是一个方法，是一个让我们的情绪快速平复的方法。
二、在使用正面管教工具卡积极的暂停时需要遵循的四个原则
1.“暂停”适用于三岁半以上的孩子
我们知道3岁半以前的孩子，是特别需要被照管的，在他们发火的时候，他最希望的就是爸爸妈妈抱抱。抱抱可以安抚孩子的情绪，转移孩子的注意力也是有效的工具。
家长们要始终记住孩子的发展阶段和能力，年龄越大的孩子，在积极暂停里感觉越会舒服，但年龄小一些的孩子，使用不当，会造成孩子被冷漠的感觉，所以，要注意观察你的孩子的发展阶段以及能力，关注我们的孩子在积极暂停里的感觉，因为不同发展阶段的孩子，他们在积极暂停里的发展特征也是不同的，要关注你的孩子有没有能力让自己安静下来。
2.要花时间训练
首先家长要告诉孩子，因为我很爱你，也不想破坏我们之间的关系。所以当冲突来临的时候，我选择暂时离开一会儿。等我们的情绪变好了，再一起讨论这个问题。这时家长可以选择读书、喝水、深呼吸、听音乐、到阳台上吹风等所有一切能让你情绪变好的方式。家长也要做给孩子看并训练孩子找到他恢复情绪的方式，比如画画，撕纸、做运动、打沙袋等等。
3.让孩子自己布置自己的暂停区
积极暂停是在于帮助孩子建立一个有助于他们心情好转的空间，比如在《杰瑞的冷静太空》里面“冷静太空”，就是一个可以让孩子放松的地方。家长可以用各种可爱的方式，帮助孩子建立各种“冷静太空”会让孩子感觉非常好，还让孩子感觉这是我的一个秘密基地。在这里会让孩子存放他最不舒服的情绪，而在这里也给了孩子一个接纳的部分。
那么积极暂停区需要我们怎么建立呢？首先我们要明确的一点就是，在制作积极暂停角前，必须先和孩子沟通，让孩子在心情愉悦的状态下接受并制作，而不是告诉他“你现在心情很差，妈妈告诉你一个方法，我们来建一个积极冷静角，所以以后你就在那里待着吧。”这样会让孩子觉得，原来这是一个禁闭空间，所以孩子会很不舒服的。
我们可以这样说：“宝贝，我们来一起创造一个让你感觉独特的区域吧，你生气、难过或者需要时间冷静时，可以去的地方。”我们一定要在孩子感觉开心轻松的时候去做。让孩子在这个专属空间中，放一些让他们感觉更好的东西——枕头、玩偶、音乐、书本等等。当然，平板之类的，运用有限选择的工具，就不要往里面放了。然后邀请孩子为这个特别的空间一起起除“暂停”之外的名字——如快乐角、公主花园、亚马逊森林、海底城堡等等，发挥孩子的创造力和想象力和孩子一起动手，或让孩子自己制作属于他们自己的积极暂停区，想想就是很美好的事情。
4.和孩子约定：
当情绪平复以后，如果要解决的问题依然存在，我们要一起商量出一个解决问题或者做出弥补的方案。
孩子愤怒的情绪一旦被家长认可，被接纳，并寻找到解决办法宣泄表达的时候，我们的孩子就会对自己的行为有更多的接纳和控制能力。所以教会他怎么去接纳和处理，让孩子有一个被认可的过程是非常重要的。
三、结语
积极暂停除了能帮助孩子，当然也能很好的帮助家长处理自己的情绪。各家庭成员分别设置自己的冷静空间，能避免大部分的情绪冲突。教导孩子积极暂停前，先花时间自我暂停，让自己冷静，能为孩子起到一个非常好的示范作用。
【参考文献】
[1]《正面管教、有效管教孩子》【M】
[2]《正面管教、日常教养孩子的1001个解决方案》【M】