黄伟伟
福鼎市流美中心小学 福建 宁德 355200
摘要：在新课改背景下，小学体育不仅仅只强健学生体魄的功效，更有培养其终身体育意识之责任，小学生身体素质差、未接受过专业的体育训练，他们印象中的体育课就是在玩玩闹闹、打打跳跳，自由自在的奔跑在操场中，沐浴阳光、享受快乐，可以说这是他们童年的一种期待，而教师也很好的照顾到了学生的这种天性。但到了高年级之后，由于要为初中体育打下坚实基础，小学体育的专业性与强度逐渐提升，而这就导致很多学生出现了不适应的情况，尤其是体态偏胖、身体素质较差的肥胖生。本文就对小学高年级体育的教学中激发肥胖生运动兴趣的措施进行研究，希望对相关工作者有所帮助
关键词：小学高年级；体育教学；肥胖生
肥胖的人多走两步就会出汗、跑两步就会气喘吁吁，上楼下楼本身就是问题，在现代社会以瘦为美的审美导向下，他们除了要承受来自身体的负担外，还要承受他人异样的眼光，他们的身上肩负了太多太多。小学生肥胖的原因主要有两种，即注射或服用药物，贪吃却不爱运动，而对于年岁尚小的他们来说不知道什么是形体管理，也不清楚肥胖有可能带来的危害，在加上家人们的宠爱，他们往往胖后会一发不可收拾，在横向发展的道路上越走越远，身体上的肥胖会让他们无法像常人那般完成教师所布置的训练内容，各项运动成绩不理想，甚至时常会受到其他同学的嘲笑与讥讽，在体育学科中找不到自己的价值。因此，教师应站在肥胖学生的角度去思考问题，寻找切实的可行的有效方法来激发其运动兴趣。
一、找准肥胖生的长处，增强学科自信
在健身房中我们不难发现很多体态肥胖的人，他们不会去选择跑步等损伤膝盖的运动，这是因为他们的大体重不适合长时间奔跑，但未经过专业训练的人群中，肥胖看似臃肿，但却比一般人有更强的肢体力量，他们日常生活中拖着沉重的身体本身就是一种锻炼，所以往往一些引体向上、跑步等体重影响较大的项目他们不擅长，但是像举重、实心球等作用于外物之上的项目中却能一反常态取得较好成绩。当然我们这里所说的只是对胖的一种认知，虚胖与肌肉强度高、脂肪含量少的壮是两码回事，并不是说体态胖一定比体态瘦的要有力气。
肥胖的小学生，身体内脂肪含量大、占比高，肌肉含量也比同龄人要大，但占比低，小学阶段所涉及到的短跑、中长跑、跳远等田径项目中，体重轻的人明显沾光，体重大的很难克服自身重力去赢得好成绩，所以肥胖学生也会觉得体育不适合自己，慢慢失去训练的信心与欲望。在此情况下，教师就应该灵活运用多种手段让肥胖生发现自己的长处，意识到自己也能在体育课上大展风采。比如教师可以将哑铃放在学生面前，并交给他们练习肱二头肌的正规动作，在有序的组织下让学生自行尝试可以将重片加到多少公斤？能标准的做几下？这时肥胖同学就能很好的感受到自己在该项目上的长处，一般学生可能只附加五公斤重片做十下，他们则能附加十公斤重片做十下，同学们纷纷投来羡慕的目光，有的学生说：“行啊，平时没看出来，力气真大。
”有的学生说：“感觉你是胖是胖但是真的有力气。”这时教师要用肯定的眼神与欣赏的话语去夸奖、激励肥胖生，让他们意识到自己也是有一技之长的，肥胖带来的并不只有负担，以该项目为突破口重燃他们在体育学科中“争强好胜”的斗志，并加以指导，锻炼肱二头肌、然后是三头肌、然后是腰腹力量，完成从哑铃抬举到杠铃硬拉的转变，从他擅长的部位慢慢训练，逐步提高身体中的肌肉含量，降低体脂率，潜移默化的实现从外貌到精神的转变。
二、增强教学趣味性
每个孩子都怀揣着一颗爱玩的心，肥胖生当然也不例外，虽然在体育项目中不显山露水，但是在下课及放学后我们不难看到他们活跃的身影，他们也是爱玩的、喜欢与同学一起跑、一起疯、一起收获快乐回忆。因此，虽然小学高年级体育的专业化程度较高、训练内容较多，这样才能让学生提早适应初中体育的教学模式，但在实际教学中，教师可以融入更多的区位性元素来调动肥胖学生的学习兴趣。比如在上课时，教师可以引入小组合作的新式，对训练内容进行更新，在合作竞争环境的簇拥下，小组成员的鼓励与帮助下，激发肥胖学生的训练动力，真正爱上训练。一般情况下，肥胖学生很容易陷入到思维怪圈中，下意识的认为自己在某些项目中不如他人，连和人同台竞技的勇气都没有，会产生“我没有别人跑得快”、“我没有别人跳得远”、“我一定是倒数几名”等想法，不利于其感受体育学科的乐趣所在。所以在日常授课中，教师可以按照班级的特殊情况对学生进行合理分组，设置趣味比赛内容来充分调动肥胖生的参与积极性，就拿二人三足来说，这看似是一个简单的项目，却需要队友相互配合完成，两个人需要步调一致、心心相印才能取得好成绩，教师可以先根据学校操场的跑道个数来确定总组数，六个跑到就分为六组，并保障每组学生的实力相当，增强游戏的可比性，随后将接力棒作为趣味内容引入其中，当头两名同学走到跑到直道另一端后，将手里的接力棒放在准备接力的下两名同学手中，便算完成了完整一棒，比一比哪个小组先到达终点。看似简单的规则内容中，需要学生自主考虑的点有很多，比如是安排两个肥胖同学作为同一棒看是否能发挥出超乎寻常的效果；还是将一个体态偏瘦的同学与肥胖同学相配合，逐步适应其步调；亦或者将体能好、体育成绩优的学生与肥胖生相配合起到以优带劣的效果，比赛中所涉及到的各种内容都需要学生自主思考。当游戏开始后，我们不难看见肥胖学生一步一个脚印、节奏把控良好，稳扎稳打的带领其他成员奋勇向前，同学们纷纷投来了赞许的目光，忍不住的为其加油打气，肥胖生一下子找到了自我价值，该游戏的目的不仅仅是激起学生的求胜欲，而是将自我意识与团队意识作用下所产生的结果反差最大化，学生在亲身经历中既能展示自我，也能明显感知到自身的不足之处，深刻体会体育运动中集体、团队的重要性，在保障教学趣味性的同时，最大限度上的发挥游戏的教育价值，有针对性的帮助肥胖学生感受体育的魅力所在。
综上所述，相关教育工作者应多给肥胖生一些关爱，寻找到适合他们的训练方法，一步步的引导其认识到体育锻炼的重要性与趣味性，改变其大脑中已经形成的固化思维，使其真正感受到体育的包容性与必要性，让其积极融入其中练出强健体魄，为其日后发展提供助力。
参考文献：
[1]赵丽.小学高年级体育技能教学的创新模式分析与研究[J].好家长，2017（40）：70.
[2]何福海.小学体育教育专业化与兴趣化教学研究[J].体育世界，2016，（08）：89.