罗国强
广东省中山市濠头中学 邮编：528437
【摘要】随着教育体制的不断发展和完善，高考体育生之间的竞争也日益激烈，为了使体育考生能够在高考中取得一个好成绩，除了日常的体育锻炼之外，教师还需要不断加强学生学生的心理素质，进而帮助学生取得一个优异的成绩。
【关键词】高中；体育生；心理素质
高中体育生的心理素质对高考成绩产生的影响是比较大的，与文化课考生相比，体育生不仅要学习文化课知识，还要不断进行体育训练，在训练过程中学生难免在遇到一些困难和阻碍，这也就会给学生心理上带来一定的影响，心理素质不佳会在很大程度上影响学生的考试成绩，而且就目前体育教学中，教师受应试教育的影响较重，更注重学生的考试成绩，而忽视了学生的心理素质，这也就导致学生经常会存在较大的心理压力，进而影响学生的成绩，为此，在日常教学中，教师还要注重体育生的心理素质培养。
一、帮助学生树立自信心
自信是良好心理素质的重要因素，在培养体育生的心理素质上，教师首先需要帮助树立自信心，加强学生的自我认同感，这样在面对一些困难和问题时，学生才能更好的应对。体育生对于身体素质的要求比较高，但是不同的人身体素质方面存在较大的差异，身体素质好的人在体育训练中的优越感也会比较强，但是身体素质差的人在体育方面往往自信心不足，训练时动作也会不到位，唯恐自己遭到队友的嘲笑，从而在训练中不认真对待。为此，在日常体育训练中，教师要帮助学生提升自信心，让学生在体育锻炼中找到成就感。在日常训练中，教师需要根据学生的实际情况为学生制定相应的奖励措施，让学生能够看到自己在体育训练中所获得的进步，逐步缩小学生之间的差距，进而有效加强学生的自信心。和文化课学习相同，同样都在学习，但学生的成绩却都存在显著的差距，体育生也是如此，有的体育生体育训练的效果就非常好，但有的学生体育训练的效果就不显著，在这种情况下，学生的心态必然会受到相应的影响，只有不断拉近学生之间的距离，才能逐渐弱化学生负面的心理情绪，进而提升学生的自信心。
二、营造良好的训练氛围
体育训练是枯燥的，学生经常会重复练习同一个项目和动作，在枯燥的练习过程中，学生难免会产生厌倦，为此，在体育训练中教师还需要为学生营造良好的训练氛围，让学生在一种轻松愉快的环境下进行训练，那样不仅可以提升训练效果，而且还可以对学生的心理产生积极的影响，长期处于这样的环境之下，学生的心理素质必然可以得到显著的提升。为了进一步激发学生的训练热情，让学生在训练中释放内心的压力，教师可以在训练中加入游戏训练，从而进一步激发学生的训练热情，让学生积极主动的投入到训练过程中。在游戏的过程中学生的心态会相对比较放松，这样也更容易取得良好的训练效果，进而不断强化学生的心理素质。
因此，在日常的训练过程中，教师要加强氛围的营造，这样才更容易强化学生的的心理素质。对学生而言，只有从每一次的日常训练中获得最大的收获，那学生在高考体育中才更容易取得优异的成绩。良好的氛围不仅可以加强学生体育锻炼的效果，而且还可以使学生保持心情愉悦。
三、注重团队精神
团队精神对于心理素质的影响也是比较大的，团队精神越强，团队的凝聚力越强，队员的自信心也就越强。而且随着社会的发展，也更加注重人才的团队精神和融入性，为了使体育考生更加适应社会发展的需要，在体育教学中，教师还要注重团队精神的培养，充分发挥考生的团队配合力，让考生能够积极进行体育锻炼，团结协作，将团队利益看作是自身利益， 并使团队成员的最大潜力发挥出来，通过团队精神的培养学生的心理素质也可以得到显著的提升。例如，在备战高考的过程中，教师可以组织体育生进行接力比赛，将体育生分成不同的小组，然后由小组成员自行决定接力顺序，最后各小组之间进行比拼，通过比赛的方式学生可以认识到团队精神的重要性，团队想要取得胜利依靠的绝不仅仅是个人，而是每一个人，只有所有的人都把自己看作是团队的一份子，这样团队协作才能取得胜利，团队精神和心理素质是并存的，在团队合作中学生的心理素质可以得到有效的提升，在遇到困难和阻碍时，学生不会退缩，因为背后有强大的后盾。
四、建立完善的评价机制
评价不仅是对学生的考核，更是学生自我审视的过程，完善的评价可以让学生正确看待自己身上的优缺点，从而帮助体育生及时改进自己身上的问题。在评价方面，教师需要建立完善的评价机制，要从多角度来评价学生，而不是只评价学生的某一个方面，在评价上要能够让学生清晰的看到自己的进步，同时，也能认识到自己的不足，完善的评价机制能让学生端正学习态度，促使学生增强自身的心理素质，提升体育训练的效果。传统的体育评价是比较单一的，这对学生而言更多的是打击学生的自信心，而完善、全面的评价可以让学生正式自己的问题，进而逐步提升自己的能力和水平。
总而言之，随着社会的不断发展，改革开放的不断进步，教育事业也在不断地蒸蒸日上，所以，高考体育对学生的心理素质提出了更高的要求，随着高考体育生之间的竞争日益激烈，教育者应该促使学生具备良好的身体素质和基本技能，除此之外，还应帮助体育考生提高心理素质，致使体育考生不仅能在激烈的竞争中取得满意的成绩。
参考文献
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