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现代体能训练在初中体育中的应用研究

发表时间：2020/11/30 来源：《文化研究》2020年8月上作者：潘永祥

[导读] 近年来，随着素质教育推进速度的不断加快，各个初中学校对于学生综合素质的培养越来越重视。

四川省宜宾市叙州区高场中心学校潘永祥 644600

摘要：近年来，随着素质教育推进速度的不断加快，各个初中学校对于学生综合素质的培养越来越重视。基于这种情况，初中体育教学的重要性也日益凸显。但是，因为受到应试教育观念的干扰和阻碍，使得在体育教学中，教师所应用的方式较为滞后，学生在课堂上常常被动的接受知识，没有足够的时间进行创新和思考，长此以往，学生就会渐渐失去对体育学习的兴趣。基于此，对现代体能训练在初中体育中的应用进行研究，仅供参考。
关键词：现代体能训练；初中体育；应用
        引言:健康的身体是开展学习的基础。中学生不但要具备扎实的文化知识、过硬的身体素质，而且要不断提高自身的文化修养.对于初中体育教育而言，现代体能训练在其中的有效运用，不但能够使体育课堂绽放光彩，使课堂变得更加具有趣味性，而且能够有效地训练学生的体能，不断提升其身体素质，为今后的学习奠定坚实的基础。
        一、现代体能训练在初中体育中的应用必要性分析
        新形态下，国民经济在不断提升的同时，人们自身的健康意识也得到了很大程度的提升。因此，基于此种背景，教育界对初中体育教学以及训练提出了更高的要求。当前，在初中体育教学中，教育体系越来越健全，革新力度不断增大，有效提升了学生的运动能力以及水平。并且，针对初中生而言，其正是身体素质发展的最佳阶段，所以，学生的运动素质会发生很大改变，时好时坏，严重阻碍了学生运动水平的提高。故而，为了可以从多个角度提高学生的水平以及技能，不断对体育教学以及训练实效性进行增强，教师需要从多个层面进行考量和研究，在学生特点以及水平进行充分掌握的前提下，借助相对科学的办法，有针对性的对现代体能训练进行利用，保证能够高效的培养学生综合能力。
        二、现代体能训练在初中体育中的应用路径分析
       （一）巧妙利用教学工具
        随着信息技术蓬勃发展，很多领域都相继引入多媒体技术，无疑在提高工作效率方面有着显著作用。教育领域也广泛应用多媒体信息技术工具，以便捷性、直观性以及形象性特征受到师生欢迎，能有效活跃课堂气氛，大幅度提高课堂教学效率。初中体育教师开展体能训练时应注重引入多媒体技术，例如为学生播放优秀运动员体能训练视频，或播放与体能训练有关的知识科普片，当学生充分了解体能训练涵盖的原理以及对身体的优势后就会主动参与其中。再例如，体育教师为学生讲解篮球力量训练内容时，可为学生播放精彩的NBA视频，在学生观看时引入篮球规则技术讲解或与篮球有关的背景知识，由此一来学生就能深入了解篮球文化，更能借此活跃体育课堂氛围。教学工具并非单单只有多媒体，体育器械同样可应用于体能训练当中。

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毫无疑问，大部分学生都不喜欢聆听理论知识，觉得此部分知识十分枯燥，对此教师可结合体育器材和设施开展体能训练。例如在讲解跑步等速度型体能训练项目时，教师可提前在跑道设置警示牌或标志作为提醒，或将全体学生分为若干小组，在跑步前运用相关器械进行热身。部分体能训练内容较为枯燥，此时教师就可在此过程中穿插如橄榄球活动或踢毽子等运用体育器械的娱乐化活动，全面调动学生参与积极性，使其以良好的身体状态参与到体育训练当中。
        （二）构建良好的师生关系
        在初中体育教学过程中，教师要想使现代体能训练得到有效的运用，构建良好的师生关系是很有必要的。教师要和学生多进行交流和沟通，使学生积极地融入体能训练中，并且热爱体能训练。一些学生不爱上体育课，以及不喜欢交流，因此，教师要加强与这些学生的交流与沟通，明白这些学生的想法,结合不同的学生制定有针对性的教学任务，充分促进学生个性化发展。与此同时，教师要给予学生足够的表扬与鼓励，从而构建和谐的教学环境，加强课堂互动效果，增强学生的自信心，让他们真正喜欢上体能训练，从而有效提高体育教学效果。
        （三）注重对体能运动技巧的训练
        在对学生开展体能训练阶段，教师需要根据学生的水平以及特点，有目标且有计划的对教学方案进行制定，针对每一个运动项目，都需要强化对学生的技巧训练，并利用科学的方法，帮助学生快速掌握，让学生树立自信心。通常情况下，针对技巧教学，教师在对活动进行开展的过程中，一定要依照学生的能力进行，教学目标的落实，也需要结合学生的训练需求以及水平，确保学生可以快速掌握运动技巧的应用方法。比如：教师在对乒乓球训练活动进行组织和开展过程中，为了可以让学生快速的对相关技术技能进行掌握，全面对自身水平进行提升，在技巧讲解期间，可以侧重对发球以及握拍等技巧的传授。与此同时，结合学生的实际水平，借助科学的手段，与肢体配合技巧共同讲解和示范。同时，教师需要在课堂上，为学生进行示范，以便学生可以快速掌握各项动作要领，从而更好的对自己的肢体进行支配。在控球方面，教师在组织学生进行训练期间，需要对学生进行严格的要求,不能只是单一的借助手臂发力，还需要做到腰腿各部位协同合作发力，利用身体来对乒乓球进行科学的控制。并且，在接球时，还应该利用身体，有效的调节线路，以确保不会出现压不住球的情况。
        结束语
        总之，素质教育极力强调学生全面发展，其中身体素质是全面发展不可缺少的因素。初中体育教师在全新的教育形势下应从多方面优化体能训练措施，激发学生参与兴趣，提高体育教学质量，全面增强学生身体素质。
参考文献
[1]刘亮.浅谈初中体育教学中体能训练的方法[J].东西南北,2019(24):205.
[2]田海涛.初中体育课堂学生体能训练策略分析[J].中国校外教育,2019(31):10+13.
[3]韦易.现代体能训练在初中体育教学中的应用[J].读写算,2019(23):96.