刘延印
山东交通职业学院，261206
摘要：羽毛球集健身、娱乐/竞争等多种性质于一身，是大学生喜闻乐见的一项体育运动。随着教育改革的推进，羽毛球的教学目标、原则、内容均发生了一定的改变，教师应充分认识羽毛球运动的特点与规律，进一步优化教学过程。本文将重点研究高职院校羽毛球教学与训练策略，旨在为学生羽毛球竞技能力的提高奠定基础。
关键词：高职教育；羽毛球；教学；训练
前言：现代羽毛球运动虽然诞生于英国，但早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就已在我国出现，因而目前这项运动已经成为我国民众茶余饭后的重要消遣娱乐活动。羽毛球是一项全身运动，学生在练习的过程中，为了更好地控制击球，需要在场地上不停跑动，并做出跳跃、加速、急停等多种动作，所以说羽毛球在锻炼学生身体力量、速度和灵活度方面发挥着十分有效的作用[1]。同时其运动强度是可控的，学生可根据自身情况进行力量和时间的调节，有助于增进其运动信心。高效的教学方法不仅能推动高职体育改革进程，同时能进一步调动学生学习羽毛球的兴致，有助于实现高职学生德智体美劳的全面发展。但受多方因素的影响，高职院校羽毛球教学与训练方法尚存在的一定的不足，为进一步提高训练水平，高校应加快场地与基础设施建设，并构建强大的教师队伍，进而为我国体育事业的发展储备更多优质人才。
一、高职院校羽毛球教学策略
（一）转变教育观念，提升教师教学水平
体育课程在高职教育中占据着较为重要的地位，而羽毛球是一项拥有庞大群众基础的运动项目，有助于提高学生的运动技能。学校应转教育观念，不能把教育工作重心只放在专业课程上，应加快完善羽毛球教学的场地、设施建设，进而为教学质量的提高奠定基础。同时也要尽可能地提高羽毛球运动场地的利用率，在课外时间可免费向学生开放，对于羽毛球运动素质较高的学生，应重点培养，并安排教师给予其针对性辅导。另外，学校应聘请专业人员对场地设施进行维护，对于老化器材应及时淘汰，进而为羽毛球的教学与训练提供安全的环境。教师的教学水平是高职教育教学发展的关键，想要从根本上提升羽毛球教学质量，就需要高职院校充分发挥自身的管理职能，构建一支具备丰富教学经验和专业羽毛球运动技能的教师队伍。首先要制定严格的人才引入制度，力求选聘各环节的务实、畅通，同时要努力为教师提供更多的外出培训机会，也可与校外的专业羽毛球队进行合作，邀请运动员到校内给予教师和学生有效指导。在信息时代中，教师也应与时俱进，主动了解羽毛球知识理论与训练技能，以不断提高自身的专业水平。除此之外，教师还应注重提升自身的人格魅力，用高超的羽毛球技艺感染学生，以充分调动其学习积极性。在教学之余，要强化与学生的沟通与交流，并根据学生的学习情况与身体素质制定针对性的教学方案。
（二）丰富训练内容，创新教育教学手段
在传统教学模式下，教师通常都会强调羽毛球单项技术的反复练习，这虽然是一种有效手段，但过程较为枯燥，学生的积极性相对较低。而且学生在体质、运动基础、性格爱好方面均存在着较大的差异，单一的教学手段无法满足所有学生的学习需求。为解决这一问题，教师首先可利用多媒体向学生展示羽毛球的经典赛事视频，让学生对羽毛球这项运动产生初步的理解，激发其对打羽毛球的兴趣。同时可引入比赛法，先为学生安排练习任务，然后以学习小组为单位进行比赛。比如步伐训练过程中可开展小组积分赛，不同小组的两人比比谁的步伐更快，获胜者则为小组积一分。羽毛球课程时间有限，教师应致力于课内教学与课外训练的有机结合，以实现羽毛球教学的延伸与拓展，加强学生对羽毛球教学内容的认知与掌握。
多媒体教学在高职教育中的应用为羽毛球课外训练效果的提升创造了有利条件。教师可以提前准备教学视频，并上传到学习交流群中引导学生进行观看、学习，这一方法有效改善了课堂时间不足的问题。同时多媒体视频融合文字、声音、图像等多种元素，而羽毛球是三维立体的运动，通过观看视频学生能对羽毛球的动作要领形成更为深刻的理解。羽毛球教学视频的最大优势就是可以重播、暂停，并针对重难点动作进行慢速回放，能兼顾所有学生的学习进度，激发学生的学习兴趣。
（三）强化研究合作，优化人才培养模式
现阶段，高职院校的羽毛球教师在年龄结构方面相对均衡，既有教学经验丰富的高资历教师，也有头脑灵活、精力充沛的年轻教师。通常情况下，老教师的教学技能熟练，能利用有效手段达到事半功倍的教学效果，但对新鲜事物的接受能力相对较差，在信息化教学方面存在着一定的欠缺。年轻教师与学生之间的代沟较小，师生关系更为和谐，但由于缺乏经验，在教学中常会遇到一些阻碍。针对这一现状，高校应搭建教师之间的沟通桥梁，成立羽毛球教研小组，充分发挥传帮带作用，让全体教师共同进步。教研小组应致力于构建浓厚的羽毛球学习氛围，可联合羽毛球社团构建全方位的教育体系，不仅要强化宣传羽毛球的历史知识与新闻时事，也要弘扬其运动价值，让学生更加积极地参与到羽毛球课程学习中，并在实践中体会运动所带来的愉悦感。同时高职院校也应积极寻求与其他学校的合作，致力于构建羽毛球联盟，通过组织校内外比赛来增进学生学习羽毛球的主动性。羽毛球教学效果的提升需要一个长期的过程，高职院校应利用好地域羽毛球环境的优势，定期组织学生参与高水平的业余羽毛球比赛，这样不仅能促进学生羽毛球技能的提升，也能帮助其拓宽学习视野，增强自身的实战能力。
二、高职院校羽毛球训练策略
首先，教师可引导学生开展模拟训练法，可搜索或制作教学视频让学生观看，然后在实际中进行反复练习，这样能有效提高学生的动作规范度，并更好地掌握技术动作要领。此训练方法可分为以下三种，一是颠球训练法，学生在练习过程中可根据视频或教师指导正确握住球拍，手臂保持向上进行发力，要注意控制力度及羽毛球落拍位置，击球发力时需遵循手指从松到紧的原则；二是不同高度的吊线球练习，首先学生要进行正手发球练习，待逐步熟练后再进行反手发球练习，接着可根据练习进度调整吊线高度；三是运动场练习，教师要规范学生的握拍、发球、击球姿势，并引导其两人一组进行模拟实战演练。其次，有条件的情况下，教师可带领学生进行多球练习，以改善学生“击空球”的现象。同时要引入移动多球练习、不确定落点多球练习等，以帮助学生明确比赛战术球路，锻炼学生的耐力与速度。最后，教师可实施步伐固定训练法，将两个及以上基本步伐按照固定路线结合起来，以帮助学生明确规范的击球姿态及位置，以促进学生步伐能力和击球能力的提高。增强学生的自主训练能力是提高羽毛球教学质量的关键，在羽毛球的学习初期，学生缺乏自主训练的自觉与毅力，教师可引入合作训练法，让学生以小组为单位共同练习、交流经验[2]。同时教师在训练中应注意专业运动词汇的讲解，以帮助学生对羽毛球这项运动形成专业的概念，进而为学生自主训练能力的提高奠定基础。
结束语：羽毛球是一个广泛的集体性活动，既能丰富学生的课余生活，也有助于构建健康向上的学习风气。在实际教学中，教师应摈弃落后的教学思想，积极学习，大胆创新，以调动学生的主观能动性，为羽毛球教学与训练的顺利开展奠定坚实基础。同时也要带领学生自行构建一个完善的运动系统，以增强其体育锻炼热情，引导其在学习中劳逸结合，进而有效优化高职院校的人才培养战略。
参考文献
[1]郜研.合作学习理论在高职羽毛球教学中的应用分析[J].课程教育研究:外语学法教法研究,2019(6):136-137.
[2]裴钢辉.高职羽毛球教学方法的创新探究[J].当代体育科技,2018,(28):110-111.