崔建华
辽宁省北票市第三高级中学
摘要：体育教学是高中教育教学活动中的重要组成部分，能够有效减轻学生学习负担和压力，有效锻炼学生的身体素质，促进学生身心全面、健康发展。而要想真正实现这一点，发挥出体育学科的教育功能和效用，前提就是必须要提升体育教学的有效性。
关键词：体育教学 有效性 教学方法
伴随着新一轮基础教育课程改革的推进与素质教育的全面实施，学生综合素质的提升和全面发展逐渐成为教育教学的核心与焦点。作为促进学生身心全面发展的重要阵地，高中体育教学的地位和重要性因此变得更加凸显，同时也面临着全新的任务和更高的要求，亟需改革教学方法与模式，全面提升教学的有效性。所以说，高中体育教师必须要顺应课程改革与发展的必然性趋势，冲破传统观念和模式的束缚，树立起科学的观念和思想，遵循教育教学的基本规律和原则，推进教学方法的改进、优化与创新，最终实现高中体育教学有效性的提升。
一、开展体育游戏，激发学生兴趣。
新课改实施以来，以学生为中心的课堂模式深入人心，与传统的教师主导的教学模式相比，其有着更高的教学效率，同时对于学生的学习动力也提出了更高的要求。俗话说：兴趣是最好的老师。而在高中体育的教学中，兴趣也是学生重要的学习动力之一。与其他理论性科目不同，体育的教学地点在室外，与游戏教学法有着极高的相性。故在体育教学中，教师需要积极运用游戏教学法，以最大限度地激发学生兴趣。
例如在“田径”这一运动的教学中，教师就可以开展以此为核心的沙包大战。其规则为在地上出一个方框，四个角分别为一个庇护所。在游戏的开始，教师可以将学生简单地分成十人左右的小组，以组为单位进行对抗。其中，在方框里面的学生需要绕着方框顺时针跑，方框外面的学生则负责用沙包攻击在里面跑动的学生，在安全区外击中即为淘汰。而里面的学生跑十圈即为胜利，可以“拯救”同样人数的学生开展下一轮，若没有人通过，即两组角色互换。而这样利用对抗性较强的游戏，教师能有效激发学生兴趣，从而提高学生的运动量。
二、注重示范教学，加快学生理解
在高中体育教学中，通常会包含一些复杂的体育动作和技能，学生无法通过教师单纯的理论讲解来实现对这些动作技能的深入理解和牢固掌握。针对这种情况，高中体育教师应该注重示范教学的实施和运用。一方面，教师应注重自身示范，边示范边讲解和教授体育动作，将体育动作进行分解，为学生进行分解动作、慢动作教学，并注重正面、背面、侧面等多方位的示范和展示；另一方面，教师可以利用多媒体为学生播放动画或者视频，实现更加详细的示范教学，进而加快学生对体育动作和技能的理解、学习与掌握。
例如，在教授《体操：侧手翻》这部分知识时，本节课程的内容较为复杂，需要学生们认识到动作的技巧，这对于学生们而言具有一定的难度。所以，在课程开始后，笔者先对本节课程的内容进行演示，让学生们通过演示了解侧手翻的基本动作，当笔者演示结束后，笔者再为学生们提供自由训练的时间，让学生们将演示的内容进行消化。这样一来，在高中体育教学中，笔者通过注重示范教学，加快了学生的理解速度。
三、尊重性别差异，适当选择教学内容。
因材施教自古以来就是我国重要的教育理念之一，而随着新课改的推行和学生中心论的提出，根据学生的基础选择合适的教学内容成为每个教师都需要重视的问题。与知识类学科相比，在体育的教学中，学生差异更加巨大，其最突出的一点即为性别差异。即在力量、灵活度等不同的方面，男生和女生有着难以弥补的巨大差异，这也就导致并非所有运动都适合所有学生，甚至同一种运动，不同性别的学生最佳锻炼方法也不同。这也就需要教师尊重性别差异，适当选择教学内容。
例如在“跳绳”这一运动的教学中，在基本的概念讲解后，教师就可以根据性别向学生布置不同的练习任务。如针对男生，教师可以以数量和高度为原则鼓励学生进行跳绳活动，而不向学生布置繁复的动作。而针对女生，教师布置任务时就要考虑到身体素质因素，向学生布置更加重视技巧和配合的跳绳运动。当然，针对考核面和适应面较小的运动，教师可以男生和女生分别教学，如男生考核的引体向上和女生的健美操，教师就可以放置在一节课教学，针对男生和女生传授不同的内容，布置不同的任务。这样，针对学生的性别，教师布置了不同的任务，践行了因材施教原则，更好地培养了学生的运动能力。
四、改善教学方法，提升教学质量
教学方法的选择与运用直接影响到最终的教学效果，所以要想提升高中体育教学的质量，就必须要改善教学方法。高中体育教师应当转变过去死板的教学方法，从高中生的实际状况出发来选择适合的教学方法。具体来说，教师可以按照科学的标准和原则将全班学生分成4-6人一组的学习小组，并鼓励、引导学生们以小组的形式来展开讨论、沟通、互动与交流，实现相互学习、相互拓展、互帮互助与优势互补，活跃教学的氛围，从而切实提升教学的质量，收获理想的教学效果。
例如，在教授《蹲踞式跳远》这部分知识时，为了提升教学质量，笔者完善了教学方法，通过多媒体技术展开教学。上课后，笔者利用多媒体为学生们演示了蹲踞式跳远的动作，同时为学生们播放一些奥运会跳远比赛的视频，通过视频内容来激发学生们的运动兴趣。这样一来，在高中体育教学中，笔者通过改善教学方法，提升了课堂教学的质量。
总之，教学有效性的提升一直以来都是广大教师的根本任务和重要目标，同时也是发挥学科教育功能的前提和保障。因此，高中体育教师应当顺应教育教学发展的基本趋势，树立起科学的教育观念和思想，从现实学情出发，通过明确教学目标、注重示范教学与改善教学方法等途径，来推进高中体育教学的改革与创新，最终提升高中体育教学的有效性，切实激发学生体育潜能，促进学生全面发展。
参考文献：
[1]张成勇.论如何提高高中体育课堂教学的有效性[J].才智,2017(35):165.
[2]陈娟.提高高中体育教学有效性的策略分析[J].当代体育科技,2015,5(29):154+156.