马雷
辽宁省鞍山市台安县桑林镇大友小学114114
在小学阶段，体育课是为了增强学生的体质，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力，为学生终身参加体育锻炼打下基础的重要阶段。小学是学生生长发育的关键时期，长期坚持跳绳可以推迟软骨钙化的年龄，使骨骼的生长期变长，这样一来可以促进身高；能按照规律的上下跳动促进个人脑细胞的生长，使我们的大脑得到更好的发展；经常跳绳还能使小学生的协调性、灵敏性得到显著提高。
随着素质教育的深入发展,小学体育教学承担着提高学生综合能力的能力,另一当面,小学体育教学中能够提升小学生身体素质.因而发展小学体育教学活动的多样性对课程改革具有重要意义.而激励教学法是当前小学体育教学活动中较常使用的一种教学方式,能够充分调动学生的积极性,激发学生的学习兴趣,提高课堂学习的效率,进而推动小
跳绳是一项灵活、多变、速度可快可慢的运动项目，易于掌握，具有很强的可操作性。它有很多优点显而易见：
1、跳绳的运动特点
跳绳是一种简单易行,跳法和形式多样,不会受场地,器材,气候等因素影响的运动.跳绳具有较强的观赏性和激烈的竞技性,所以深受广大小学生的喜爱,而小学生正处于身心发展的重要阶段,具有较强的好奇心和模仿性.在这阶段进行跳绳运动不仅可以达到锻炼身体的目的,更能进一步提高学生团结合作的能力。
耗时短：学生掌握后可以在课间十分钟时间得到充分的运动量，很好的利用了课间休息的时间锻炼身体。
经济支出少：跳绳价钱低廉，所有家庭均可接受，不会对学生家里造成经济上的负担。
便于携带：一根小小的跳绳质量轻，体积小，学生可以随身携带。
2、跳绳可以提高身体素质
国人体质呈下降趋势，七成中国人遭遇亚健康威胁，所以改善国民体质，从娃娃抓起，让终身运动观念根治于学生心里。跳绳运动是一个又简单又快速燃烧脂肪的减肥运动，此种运动只要每天紧持一个小时就可以燃烧脂肪1300大卡路里，这相当于慢跑三个小时所消耗的热量，需要坚持的时间短，而且跳绳花样很多，更容易坚持长久。能有效的解决现在学生的“小胖子”问题。使其有个健康的体魄，为将来的学习和生活打下坚实的身体基础。
3、促进学生身心健康发展
跳绳有利于调节学生的情绪，保持乐观的心情。跳绳可以使学生忘记烦恼，转移不良情绪，使人头脑清醒又保持乐观积极的精神面貌来迎接下一节课的学习。
跳绳有助于消除疲劳，恢复体力。随着学生学习压力的增大，疲劳已经在小学生身上有所体现，长期疲劳会损害学生健康，破坏身体各种组织器官及神经的正常状态，导致功能紊乱，甚至引发疾病。经常参加跳绳运动可以促进全身血液的循环，全身上下都充满运动的血液，从而加速体力恢复的过程。
4、有利于开发学生的智力
跳绳能促进儿童健康发育。跳绳是一种全身性活动，能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身的新陈代谢，又能使心情兴奋起来。 跳绳能确定儿童数学观念。不少儿童会数数，但往往是背书式的或机械式的，他们并不明白数的真正含义。而跳绳活动能使他们把抽象的数与实际事物联系起来，从而使儿童能初步理解数的实际含义和形成数的概念。 跳绳能提高儿童记忆能力。由于在跳绳过程中不断数数和跳绳次数所建立的“对应关系”，从而使抽象枯燥的数字变成了具体形象的事物。这样，使儿童的大脑皮层产生兴奋并提高儿童的兴趣，因而将抽象记忆转变为形象记忆。 跳绳能促进儿童心灵手巧。人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑的积极思维，而跳绳时的自跳自数正是这样，通过信息的来回往返，促进大脑思维加快，判断更准确，肢体活动灵活有力而达到心灵手巧。 同时，能使语言变得清晰流畅，从而促进儿童智力、体力、应变能力的协调发展。跳绳能培养儿童节奏平衡，跳绳活动是左右两只手和左右两只脚都同时操作且有一定节奏的活动。这可以有效地促进儿童左半脑和右半脑协调发展，还可培养孩子具有规律性节奏感，使儿童的心理、生理都得到全面发展。 跳绳能形成儿童的方位知觉。在跳绳活动中，有时是单人跳，有时是双人跳或是多人跳，有时还会简繁结合跳出许多新花样。这有利于培养儿童准确的形成时间概念和方位知觉。
总而言之，跳绳作为一个非常重要的教学内容,也是一项特别有益的运动,在发展学生身体平衡能力和协调能力方面有着重要的意义,也有助于促进学生弹跳能力,耐力的提升,对生长发育时期的小学生来说不单单是在生理方面,还包括心理,情感,伦理,思维,智力等方面.小学生阶段的思维主要特点是以具体形象思维为主要形式,逐步向抽象逻辑思维过渡.情感较稳定,社会情感不断扩大和丰富,意志的主动性,独立性及自持能力均有提高,自我意识会有一定程度的发展,因此有必要对学生特别是小学生开展跳绳运动，以有效促进学生身心发展的积极性。
小学生正处于人体发育的重要阶段,适当的体育锻炼不仅有利于小学生的身体健康发育,同时又能在体育锻炼中培养他们的思维以及合作能力.太过激烈的和难度较大的体育运动并不适合小学生,因此跳绳成了最佳的选择之一.跳绳运动内容丰富,形式多样,深受学生的喜爱.