彭涛
武警警官学院军事训练系擒敌教研室副教授 四川成都 610213
摘要：在武术教学过程当中，体能训练的开展对于学生整体武术学习水平的提升有着重要的影响作用，学生整体的体能状况会影响学生的武术学习能力，学生体能状况是学生开展武术学习的重要基础，要想不断推动学生武术技能水平的提升，就需要加强当前武术教学的体能训练工作，根据学生的实际状况设置适应量的体能训练，保证学生能够在武术教学当中循序渐进提升自身体能，以强健的体魄开展更加高水平的武术学习。
关键词：体能训练；武术教学；重要意义；实施措施
引言：武术教学中所开展的体能训练是通过对学生的力量、耐力、协调等多方位进行综合性训练，使学生能够更加良好的支配自身身体做出相应的武术动作，学生的体能状况对学生整体武术学习水平有着重要的影响，因此要教师要不断的提升当前武术教学质量，就需要在武术教学课程当中融入更加丰富的体能训练，根据学生的具体学习状况设置相应的体能训练量，让学生参与到体能训练当中，使学生的身体素质得到良好的提升，这样才能够使学生更加协调的将武术动作展现出来，帮助学生调整自身的动作，学生能够更加牢固的掌握相应武术套路。为了能够更加良好的在武术教学当中开展体能训练，就需要教师对当前在开展体能训练当中存在的问题进行分析，以合理的设置科学性的体能训练活动，保证每一位学生中能够参与遇到体能训练当中，强健自身体魄，带动学生武术学习能力的提升。
1在武术教学当中开展体能训练的重要性
1.1体能训练是开展武术教学的基础
随着我国武术专业教学的不断发展，武术专业人才的要求也在相应提升，为了能够培养出更加高水平的武术专业人才，就需要不断加强武术教学训练，而在武术教学过程当中开展体能训练是提升学生个人能力的重要环节，有武术专业人才拥有较为强健的体魄，才能够开展下一步的武术教学，在武术教学过程当中开展较为具有针对性的体能训练，武术专业人才参与到体能训练当中去，有效提升武术专业人才的身体耐力以及身体力量，提升运动员对自身的支配和调节能力，让学生通过体能训练形成肌肉记忆意义，这样才能够使学生在学习武术套路和运用武术套路时更加熟练，为学生后期学习更加深入性的武术套路打下良好的体能基础。
1.2开展体能训练是提升武术专业人才武术技能水平的重要环节
要想有效的提升武术专业人才的整体武术技能，使其更加牢固的掌握相应武术技能动作，更加高水平的将武术技能动作展现出来，需要保证运动员有较强的体能基础，因此在武术教学过程当中开展体能训练，针对不同武术套路对学生进行体能上的锻炼，有效提升学生的身体耐力以及身体力量，这样才能够保证学生将武术套路更加完整的展现出来，保证学生的整体武术技能动作的质量，使其能够更加良好的将武术的运动力和美展现出来。武术动作技能不仅仅是单一的将武术套路展现出来，同时也需要学生协调自身的身体，在该爆发的时候将力量爆发出来，同时也要保证学生身体的柔韧性，这样才能够更加协调身体，将整个武术套路动作当中的各个重要点展现出来，因此通过开展体能训练对学生的耐力及力量进行训练，同时也能够增强学生的柔韧性和协调性，学生能够快速作出反应，提升学生武术技能水平。
2当前在开展武术教学体能训练时存在的问题
武术专业教学的不断发展，在武术教学过程当中，教师越来越注重对于学生体能的训练，在实际开展体能训练时，教师没有全方位的对不同类型的武术学生进行全方位分析，而是单一化的设置的某一特定的体能训练方式，就使得部分体能相对较差的学生直接从事体能训练，量较大的训练项目，使学生在体能训练过程当中容易受到伤害，而使学生的身体产生问题，教师所设置的体能训练过于注重技能方面，忽视了学生基础体能的提升。
就是部分教师为了能够快速提升学生的耐力和力量，往往会布置过量的体能训练项目，就使得学生在参与到体能训练活动中容易出现肌肉拉伤问题。而由于当前的武术体能训练科学理论体系建设的不完善，就使得体育教师在开展体能训练时，可依赖的理论性知识相对较少，往往靠传统的教学经验开展体能教学，使得整体体能训练教学的科学性不足，无法有效带动学生体能素质的提升。
3加强武术教学当中体能训练的措施
3.1因材施教
随着我国教育的不断改革，竞技武术项目的不断发展，越来越多的专业武术学校以及相应的体育的院校加强了对体武术教学的优化与改革，使得当前的武术教学更加科学化和规范化，更加合理的根据学生的发展状况开展相应的武术训练教学工作，逐渐更加完善和系统性的教学体系，以能够带动学生武术学习水平的提升。为了保证在武术教学当中所设置的体能训练项目，能够有效带动学生身体素质的提升，在开展体能训练时，要全方位的对不同学生进行相应的分析，以根据学生的身体素质特点设置与之相对应的体能训练项目，保证整体体能训练量的合理性，这样才能够使学生通过参与体能训练获得更加有效的锻炼，带动学生身体体能素质的稳步提升，减少学生参与单一化的体能训练而受到的伤害。根据学生身体特点开展个性化的武术教学，可以让学生更加快速的融入体能训练活动当中，适应体能训练量，循序渐进的提升学生体能素质。
3.2体能训练融入技能训练当中
为了能够更加良好的在武术教学当中开展体能训练，武术教师要有效的将体能训练融入到技能训练过程当中，使学生能够学习到更加专业的武术技能的同时，也能够增强学生的体能素质，在引导学生学习技能难度相对较高的动作时，可与对相应技能动作进行分解，开展分解式的体能训练，使学生能够掌握相应武术动作的技能特点，帮助学生深入分析武术动作套路重点，为学生后期学习整套武术动作打下良好的体能基础。
3.3丰富体能训练方法
在武术教学当中开展过于单一化的体能训练会导致学生产生厌烦感，甚至会对学生的身体造成损伤，因此为了保证学生在开展体能训练时的安全性，也有效带动学生身体体能素质的提升，教师要丰富当前体能训练的方法，开展多样化的体能训练活动，让学生通过参与到不同类型的体能训练项目当中获得锻炼，从而带动学生多方面的提升。如在锻炼学生平衡能力时，可以让学生练习提膝平衡、望月平衡等相应动作，提升学生身体的稳定性和平衡性。
总结：武术教学当中开展体能训练对学生武术学习能力的提升有着重要的影响作用，但是在当前武术教学过程当中，教师所设置的体能训练项目相对单一与学生实际的发展状况不匹配，就使得学生在参与体能训练时产生厌烦感或畏惧感，导致学生不愿意参与到体能训练当中去，导致学生的整体体能得不到良好的提升，学生的身体不够强健就使学生无法更加良好的运用武术套路展现出武术风采，因此要想更加良好的在武术教学当中开展体能训练，就需要教师全方位的对不同类型的学生进行分析，以合理的设置与学生需求相匹配的体能训练活动以及调整相应体能训练量，让学生循序渐进进行体能锻炼，从而带动学生体能的不断提升，增强学生体魄，推动学生的武术学习能力的提升。
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