李娇
四川西南航空职业学院，心理学，610400
摘要：当前，我国已经进入疫情防控常态化时期。疫情所带来的影响是多方面的，其中也包括大学生心理健康。本文以后疫情时代作为研究背景，重点从教师、教学内容、沟通平台三个方面对大学生心理健康教育教学模式进行了探讨，以期为大学生心理教育教学提供一定的参考与指导。
关键词：疫情；大学生；心理健康教育教学模式；
2020年初突如其来的疫情对人们造成了不同方面的影响，尤其是对人们的心理、精神方面产生的压力是不容忽视的重要问题之一。作为大学生，疫情的爆发打乱了他们原本舒坦的寒假生活，学习方式也发生了变化，这些变化难免会给出于心理原本还未完全成熟的大学生们巨大压力。虽然疫情最终被控制住，但却没有完全消失。当前，我们也进入了疫情防控常态化阶段，疫情对大学生心理方面的压力影响仍然存在，甚至还会加深。那么，作为教育工作者，我们应该怎么做才能更好帮助当代大学生应对疫情所造成的心理压力，从而让学生保持健康的心理进行学习、就业呢？这是本文要重点探讨的
一、树立“防控”意识，提升教师专业能力
教师作为教育的主导者和实施者，同时作为大学生的心理健康的直接影响者，对大学生的心理健康有着重要的作用。在疫情防控阶段，作为心理学教师，首先要树立关于疫情的防控意识，能够对疫情常态化防控及其产生的影响有正确的认识，从思想上高度重视自身以及学生的心理问题，尤其是疫情对学生身心方面产生的负面影响，教师能够从行为上对学生进行正确方向的引导。这就要求教师一定要有扎实的理论基础和专业能力素养，具备一定的心理健康知识，这样才能做好学生心理的疏导者和引导者。
第一，教师要自身能够意识到疫情所产生的影响，多方面收集关于疫情的相关资料，并且能够正确认识到疫情所带来的负面影响，自己做到不信谣不传谣。并且能够将抗疫中正能量的案例作为教学案例向学生进行分享、讨论，通过多种形式让学生能够感受到社会的力量，也引导学生能够多多去关注疫情积极向上的正能量。
第二，扎实心理学专业知识基础。所谓活到老学到老，心理学教师也应该能够利用多种渠道尤其是在线课程、新媒体等汲取广博知识，不断提高自身的心理学方面的理论基础和实践操作能力，尤其是对于大学生在疫情防控常态化下产生的新的心理问题能够做到随机应变，用专业知识化解学生的新问题。同时，心理学教师也可以通过参加培训课程，在探讨中能够学习其他人的优秀教学经验，这样才能够更好帮助学生解决问题。
第三，积极向上，给与学生足够的关注与爱。教师的心理素质内化于心外显于行，能够随时调整自我心理修养，能够形成认真、负责、自信等优秀心理品质。不仅如此，教师还应该能够多帮助有困难的学生，主动关心他们，拉近师生的关系，这样才能够及时了解到学生的心理最新情况，一旦发现异样，则可以尽快解决，防患于未然。
（二）教学手段多元化，设计活动渗透
随着教学的改革与深入，传统的教学手段显然已经不能满足当代大学生的学习需求，教学方式和手段多元化已经成为改革的重要内容之一。通过在线教育、开展讲座等多种方式，活跃课堂氛围，更重要的是能够将树立健康心理的方式方法传递给大学生们，对于一些比较容易的心理问题，学生可以通过自行调整等方式进行缓解和消除。
在线教育可以说是2020年教学方式的主要方式，各个高校通过线上教学的方式实现和保障了教学进度，在线教育突破了传统教学的时间与空间的限制，学生学习更为方便，而且通过在线课堂，学生能够随时随地实现与教师的沟通，提高了学生学习的兴趣和学习的效果。在后疫情时代，我们更应该将线上教学与线下教学有机进行结合，取长补短。
教学手段多元化还应该体现在通过其他的教学方式有机弥补传统教学内容的缺陷。如果只是把书本上的知识对学生进行传播，难免会让学生觉得枯燥，也会让学生产生对心理知识应用性、实践性不强的错觉。所以，在教学手段上还可以通过开展相关的专题或主题讲座，教师可以多收集学生在后疫情时代中出现或者可能出现的种种问题，然后通过讲座的形式将心理知识和心理保健的方法传递给学生们，甚至还可以通过现场疏导的指导，让更多的学生掌握保持心理健康的方式方法，实现心理教育活动的有效性。
（三）多方合力施教，促进学生成长
关于大学生的心理健康教育问题，并非只有学校与教师参与，还需要学生家长的配合和协同干预。我们常说父母是孩子的第一位老师，家长的言行对于学生的成长起着潜移默化的作用，所以家庭教育是对学校教育的有机补充。在高校，学生来自于全国各个地方，而不同地区因为经济等条件的差异，对待同一个问题的处理可能会有所差异，包括对疫情防控的重视程度也会出现差异。在教育过程中，学校与教师应该让家长能够积极参与到学生心理健康教育过程中，尤其是对于心理有困难的学生，通过多关注、多沟通，从而帮助他们能够早日走出心中的“困惑”，减轻心理对其产生的压力，避免不好的情况的发生。
在与家长的沟通中，可以通过建立微信群、QQ群等形式，借助互联网等信息化手段，实现与家长的零距离沟通。并且还能够通过这些沟通平台，让家长能够及时了解学生的日常表现、课程开放学习等情况，能够让家长更好地参与到教学过程中，还能够为学生管理工作提供相应的意见，在平等融洽的合作交流中建立起学校与家长之间的有效沟通平台。另外，对于学生中可能出现或者已经出现的一些心理、行为问题，可以通过沟通平台让家长知晓，也能够让家长积极参与到学生心理健康的教育中来。
四、总结
大学生正处于青春期，在该阶段会面临着爱情、升学、工作、与人沟通等多方面的问题，而现在还需要面对疫情所造成的影响。这么多的问题加在一起，无疑可能给大学生身心造成巨大的压力。而对于自身心理疏导能力不强的学生来说，严重者可能会导致不幸或悲剧的发生。相关方面的教师一定要高度重视疫情等压力对学生造成的影响，留意观察，避免出现因为心理问题而导致不好情况的发生。
参考文献：
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