杨孟
阳信县第二高级中学 山东省滨州市 251800
摘要：是对于高考过度重视以及对自己的学习没有信心造成的。重视是对的，但是过度重视就会抑制实际能力的发挥；没有自信是不对的。没有自信会造成自己手忙脚乱和茫然失措要从思想上树立自信，这种自信不是自欺欺人，而是客观的评价自己的水平和要求。因为经过了长期的准备，自己对于高考中需要的知识及能力已经准备得很充分了。那为什么还会有不会做的题目呢？有不会做的题目是正常的。因为我们即使是科学家，也不可能把所有的题目全部都做对；并且，我们所需要的分数，并不是高考试卷中的全部分数，只要达到四分之三就可以了， 有25%的题目不会做完全不影响我们的成绩。
关键词 ： 解题能力 心理素质 学习的基本策略
后进生在高三学习阶段的焦虑体现在以下几个方面：
第一，对自己缺乏自信。对自己所掌握的知识缺乏自信。对自己的记忆能力缺乏自信。对自己的临场发挥缺乏自信。对自己的解题能力缺乏自信。对自己的意志力缺乏自信。
第二，过度注意一些并不重要的问题。如睡觉是否正常；饮食是否正常；心情好不好；状态好不好；生物钟是不是符合高考要求；感冒或者肚子疼等等。
第三，极度渴望高考早一点到来，在这里混日子等待高考的到来。
第四，认为现在只有这几天的时间了，学不学是一个样子的。
第五，学不进去了，索性不学。
第六，心里乱糟糟，干什么都沉不住气。
第七，满眼都是疑难问题，感觉自己以前好像什么都没学会，所以满把抓，每天焦头烂额，学了一天好像是什么都没学一样。
以下几点解决问题的办法：
一、要正确认识目前出现的这些所谓的问题。我们可以一项一项的解决问题。
二、要保持一颗平常心，对于所有的事物都要有一种平和的心态，因为感情色彩和强烈的关注，对于学习是没有意义。学习是一种纯粹理性的活动。
三、要有泰山崩于前而色不变的心理素质。
四、正确认识时间的价值和含义。首先，在任何时候，只要不是在超过光速的宇宙航天器中，时间的长度都是一样的。不一样的只是我们的心理。在这样等长的时间里，我们所做的工作越多，效率就越高，我们所做的工作越少，效率就会越低。第二，时间对于高考的意义是一样的。即使是到了离考试还有半个小时的时间，我们仍然能够为高考做准备。
五、调整自己的学习策略。目前来看，在比较短的时间内，我们所能做的工作主要应该集中在两个方面，一个是巩固记忆，保证自己的得分维持原来的水平；一个是继续提高，是自己的分数能有一定的提升。
为此，我们应该充分利用我们已经建立的知识体系和典型题库，巩固我们的学习成果；然后我们应该利用现有的时间，重点解决几个问题，使我们的成绩有一定提高。现在所有的考生都会有这种焦虑，不仅是我们。谁能够迅速的从这种焦虑中挣脱出来，谁就占得了高考的先机。
所以，现在这个阶段，大家不要慌，不要乱，不要迷茫，不要着急，不要泄气，不要向往，也不要患得患失，不要整天战战兢兢，如履薄冰。大家要有一种舍我其谁的气势，要有一种压倒一切的气势，要有一种天生我材必有用，千金散尽还复来的气势；要有一种仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人的气势；要有杨利伟孤单闯九天，心跳如等闲的气势。有了这种气势，我们就会静下心来，进入一种入静的状态。静下心来，把所有的注意力都集中在准备高考上。按部就班，客观冷静的准备，一步一个脚印的准备。
要相信自己，进入高三学习。我们现在是斗士，是进入角斗场之前的斗士。我们现在需要做的是把我们的枪刺磨尖磨利，把我们的腰带扎紧，把我们的每一块肌肉、每一条筋骨预热一下。我们在一个角落里，静静的等待施展自己才华的时刻的到来。我们现在是渔民。等待出海打渔的渔民。我们要做的，就是好好检查一遍我们的渔船、渔网，一切必备用品。我们现在是麦收时节已经在地下呆了四年的蝉的幼虫，静静的在地下等待，没有喧嚣，没有张扬，也没有绝望，因为希望的曙光已经到来，小麦成熟的气息已经通过泥土渗透进我们的鼻息，我们展翅高飞的时机已经就要来了。到那时候，才是我们在阳光下自由飞翔的时候，才是我们在高高的树梢嘹亮的歌唱的时候。我们为了这一天的到来，现在要做的就是静下心来，准备。
后进生高三学习的基本策略
高考的核心是什么：是得分。我们怎样得到更多的分数：
保证把该得的分数拿到手——降低失误率；
保证把能得的分数拿到手——从不可能中拿分数。——实事求是的考量我们的实力，这是一个基础；进一步明确我们的目标，这是一个前提；聪明的去考试，这是一个关键。
我们的策略是：以时间换分数。以空间换时间。
一、知己知彼百战不殆。
二、伤其十指不如断其一指：集中优势兵力各个歼灭敌人。
三、运动战与游击战相结合。
明确我们的自己的考试目标。
我们的目标只是普通本科，而不是名牌大学。而考上普通本科是不需要会做难题的，我们只要拿到75%的分数，就可以有把握考上普通本科。750分是满分，75%是562.5，有了这个分数就可以进入本科分数线了。
在这个分数下，语数外需要拿到338分，平均拿到113分；六选三需要拿到180分，对于我们的文科思维较强的后进生来讲这个分数不是很难。
以语文学科为例，小阅读，带入原文中找。太绝对的不要选，有出入的不要选，以小随意推测大的不要选，文中没有的不要选。也需注意“了，有的，都，全” 、好好揣摩句子中的意思，有时会有顺序不当。第六题一般在原文中能找到，需要认真仔细的看。把相关的句子勾出来（今年不交有题的那卷子，可以在上面勾画的）。注意：部分与整体、主观与客观、原因与结果、主要与次要、肯定与否定、已然与未然、偶然、可然和必然、有与无。 解题技巧：1.通读全文，把握主旨；2.审析题干，吃透选项；3.定位检索，准确筛选。作文看清题意，明确中心论点；研究好为什么；列出明确的提纲；中间尽量不做改动。
而数学需要拿到120分，有了这个分数就可以确保语数外的分数。理科的分数相对较低。只要拿到530分就可以进入普通本科。而只要拿到70%的分数就可以到525。根据我们目前的训练，绝大多数学生拿到180分是很有希望的。更有一部分同学可以拿到200分左右。
根据以上分析，我们只要完成满分的70-75%，就可以完成任务。
这个目标的确立，使我们完全有理由确定我们的基本认识：
我们没必要为试卷中的难题去伤脑筋，我们完全可以置之不理。事实是，我们在这上面浪费了大量的时间和信心，造成的焦虑和损失远远超出了这些题目的分数。现在我们必须纠正这样的心理，克服这种超越自己目标和能力的盲目行为。这样，只要我们把全部心思放在整体试卷的75%的题目上，我们就在时间和精力上，在信心上，在战斗策略上，占得了先机。
后面的工作就相对简单了，静下心来，确保我们的中低档题目的成功率达到最高。
这里我们有必要强调的是，要把整个试卷研究透彻，知道哪些是难题，哪些是中低档题。这样我们在做题的过程中，就会绕过暗礁，顺利拿到应该得到的分数。