强伟娜
承德市第四幼儿园 河北 承德 067000
摘要：幼儿园教师职业倦怠不仅影响教学质量，还直接影响幼儿的健康发展，而幼儿园教师是职业倦怠的高发群体。工作任务繁重、精神压力大、社会认同不高、自我价值不能实现以及幼儿园教师个人心理承受状况差异是造成幼儿园教师职业倦怠的主要原因。本文从幼儿园教师专业成长角度出发，分析幼儿园教师职业倦怠的表现与成因，并针对这些现象提出了相应的防范与应对措施。
关键词：幼儿园教师；职业倦怠；干预策略
引言
幼儿教师职业倦怠主要指幼儿教师在工作环境的互动过程中，因不能顺利应对工作压力的一种极端反应，是幼儿教师在长期压力体验下所产生的情绪情感、态度和行为的衰竭状态。
1幼儿园教师职业倦怠的原因分析
1.1办园体制影响教师职业倦怠
幼儿园的办园体制以及对教师个人工作的状态，容易使教师出现倦怠的表现。幼儿园里一些不合理的规章制度，严重挤占了教师的自主空间，如一日工作程序中要求教师要眼观六路，耳听八方，孩子的一举一动始终在教师的视野范围内，同时还要布置环境、备课、填写观察记录等，使教师感觉到力不从心，由于长期的工作压力得不到缓解，从而产生职业倦怠。教师个人的工作状态也容易使教师倦怠，有的教师开朗豁达，在工作中乐观积极，对工作压力能自我调节。相反，性格内向的幼儿教师对待工作被动消极，无法调节工作中的压力，表现出倦怠情绪。
1.2社会认可度低
目前，普遍存在对幼儿教育的重要性与科学性认识不足。近些年来城镇化的发展，使得留守儿童越来越多，他们多由祖父母辈抚养，因此虽然社会整体文化素质有所提高，但是在幼儿抚养人的教育理念并未得到提升，大多数农村家长认为幼儿不需要接受系统的教育，从而把农村幼儿园教师等同于“带孩子的保姆”。另一种极端现象则是一部分农村家长把“识字”“算术”等同于幼儿园教育，这种期望值与幼儿园教育的理念相违背。过高的社会期望和苛刻的标准很容易使教师产生不同程度的压抑，最终使教师在工作中产生自卑感、挫折感等消极悲观的情绪，随之产生职业倦怠。
1.3幼儿园教师个性和个体期望值的不同
教师的个性会影响到职业倦怠的出现程度，一般来说，性格开朗豁达的幼儿园教师对人对事持乐观态度，自信心强，能很好的自我调适工作中的压力；相反，性格孤僻内向的幼儿园教师面对职业压力就显得尤为被动、无所适从，从而加重了压力，诱发职业倦怠发生。幼儿园教师职业倦怠与教师个体期望值也有很大关系。一些幼儿园教师认为自己没有什么发展空间，也没有什么职称晋升、职务提拔、业务提高等专业发展的机会，显得心灰意冷，从而对工作比较消极。反之，幼儿园教师明晰自己在工作中的责任、权利、义务、目标等，在工作中体验的满足感越多，就越倾向于认同该工作都与个人发展的价值，从而减少职业倦怠的发生。
2幼儿园教师职业倦怠的防范
2.1提高社会地位与经济收入
为了平衡学前教育资源，美国自上世纪60年代起颁布并实施了一系列学前教育政策，挖掘和调配各种社会资源投入学前教育领域，同时公共教育资源更多地向处境不利儿童倾斜。我国也应该制定和实施一系列的政策来发展学前教育，确保学前教育机会公平。就幼儿园教师来说，应实施幼儿园教师的准入制度和质量监控制度，应加大资金投入，提高幼儿园教师的经济收入和保障机制，在统筹发展的基础上建立专项经费，用于幼儿园教师的专业培训。
2.2认知改变
幼儿园教师要清楚地了解自己的能力，形成客观的自我评价，从而使自我期望与个体能力水平相符合，不因为不适当的自我期望而产生挫败感，导致职业倦怠。教师要对自我和自我职业生涯进行综合诊断与评估，制定切合的职业生涯规划和目标。只有正确认识自己，才能确认职业生涯目标、选定适合的职业生涯发展路线。自我诊断与评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维品质、道德水准以及当前自我发展的优势与劣势等。在规划个人职业生涯时，还要评估、分析所处环境条件，诸如环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利因素等。只有对内因和外因充分了解，教师才能做到在复杂的环境中避害趋利，使自己的职业生涯具有实现的可能和实际意义。
2.3掌握简单心理调适技能，促进心理健康
幼儿教师心理健康问题从得分高低排列前四位依次是强迫、人际关系敏感、焦虑、抑郁,且园所性质效应具有部分显著性。因此，幼儿教师除应当得到社会、幼儿园举办者足够的物质、心理支持（比如提供合理待遇、充分理解包容、减轻工作压力）外，自己还应当掌握一定心理调适技能，促进自我身心健康。第一、改变认知，避免过高自我要求或和非此即彼的二元化思维以减轻强迫倾向；减少失败的自我归因和对事物及自身负性评价以改善心境，避免焦虑、抑郁、恐惧等负性情绪对心理健康造成危害。第二、掌握简单的行为心理学技术，如渐进性躯体放松技术、系统脱敏技术等通过缓解躯体紧张进而缓解心理的紧张和焦虑。第三，良好的人际关系既是心理健康的标志之一，也与心理健康互为因果。所以民办幼儿教师要掌握人际沟通和交往技能，建立良好的人际关系，从他人获取信息的同时得到更多心理支持，进一步促进自己心理健康。
2.4培养乐观的归因风格
乐观是教师设计积极专业发展目标的前提条件。积极心理学之父塞利格曼提出：对问题做出积极的解释，从积极的方面去分析解决问题，乐观是可以后天习得的。幼儿教师若将工作中的抱怨和压力转化成积极的力量，并将这股力量加以利用，所有的一切都变成了另外的样子：幼儿是那么可爱，工作是那么有趣，精力又回来了。依据塞利格曼的ABCDE认知疗法，教师可以走出悲观，迎接乐观，不断完善自己，主动寻求自我提高。从而为自己设立可持续的专业发展规划，为幼儿园和幼儿注入积极的力量。
2.5坚持正确的信念和职业理想
教师的信念和职业理想是教师在压力下维持心理健康的重要保证，对某一事业的信念和理想是克服职业倦怠的最好方法。因此，坚定正确的教育观念和积极的教师信念，培养对幼儿无私的、理智的爱与宽容精神，对防止幼儿园教师职业倦怠也是很重要的一个方面。
2.6保证职业晋升与学习培训的机会
幼儿园教师工作倦怠在很大程度上与其职业的晋升空间小、学习机会少相关。现阶段，幼儿园教师普遍存在专业技能不足以及继续教育培训缺乏等问题。幼教国培计划虽然在一定程度上重视了幼儿园教师的学习培训，但是国培计划毕竟只能针对少数教师。我们应进一步关注如何利用现有的资源，整合周边培训资源，通过系统化的课程体系建设，使幼儿园教师培训常态化。只有这样才能从根本上改善幼儿园教师的学习现状，通过不断更新其教育思维、开阔其视野，提高其职业效能感与职业成就感，从而减少幼儿园教师的工作倦怠。
结束语
综上所述，幼儿园教师更容易受到职业倦怠的影响，从而处于消极状态，丧失工作热情，进而对幼儿的身心健康产生损害。因此，十分有必要关注幼儿园教师的职业倦怠，在分析其产生原因的基础上进行积极的干预，以帮助幼儿园教师尽量消除职业倦怠及其消极影响。
参考文献
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