韦丹凤
珠海市红旗中学 519090
摘要：校园心理剧是一种以语言、动作、情绪表达的创造性心理健康教育活动，其拓宽当前中学心理健康教育的活动形式，以情绪为主题活动以校园心理剧为主要媒介，把学生中出现的心理问题，重现校园舞台，通过学生自编自演、发现心理问题点，并做出决定和采取新的行动。本文首先分析心理健康课引进校园心理剧的可行性，在心理健康教育课堂中引入校园心理剧形式进行教学，并研究校园心理剧对愤怒的情绪表达方式的影响。
关键词：校园心理剧；愤怒；情绪表达方式；影响
引言：中学生常见的不良情绪有：焦虑、愤怒、敌对、抑郁、恐惧等，健康的情绪、合适的情绪表达是心理健的重要标准，帮助中学生采取合适的方法消退、排解不良情绪对促进学生心理健康成长是心理健康老师重要工作之一。帮助学生认识情绪、调节不良情绪的教学中引入校园心理剧形式，以戏剧化形式将生活、学习、人际交往中愤怒情绪，以空椅子技术、角色互换等方式，学生在自演、观看中察觉愤怒，找到愤怒的问题症结点，进而降低愤怒情绪的负面表达级别，实现良好的引导发展目标。
一、心理课堂引入校园心理剧的可行性
校园心理剧被引进我国大中小学，并发展壮大，被教育学术界和实践界认证可行的一种新的心理健康教育形式。校园心理剧的形式多样、方法满足中学生这个年龄阶段的表演欲、创造欲、倾诉欲，学生参与校园心理剧课堂积极性高。学生在表演过程中、观众学生在看心理剧中，对情绪事件、对心理困惑等问题通过角色扮演、角色互换、内心独白呈现出来，获得生活中不曾有的体验，从而丰富生活经验；又或是将未处理好的问题再次呈现，给予学生更多思考的时间和空间，从而解决问题。
二、校园心理剧对愤怒情绪表达的主要影响
（一）加深学生对愤怒情绪及愤怒情绪表达方式的认识
前额叶皮层具有抑制愤怒冲动的功能，青少年由于身体发育还没成熟，前额叶皮层的神经细胞还没有发育成熟，这一阶段学生，在察觉自我情绪、他人情绪情感的能力较低，容易误解他人的意图，把无关的行为过度解释，容易产生较高的愤怒情绪，并通过攻击行为来表达。
校园心理剧把在学习、生活可能遇到引起愤怒情绪的事件搬上舞台，学生在表演中、在观看中，完善学生自主认知体系，从不同角度认识愤怒情绪的产生、发展，愤怒情绪表达方式及其对问题事件所起到的作用，同时，也使学生愤怒情绪得到宣泄。通过同辈群体的共同参与校园心理剧让学生产生的认同感，寻找倾诉、同“病”相连的对象，助力学生正确认识愤怒情绪及愤怒情绪表达方式对问题事件的影响；促进学生思考的深入，引起学生对探寻合适表达愤怒情绪方式的兴趣，提高情绪自我调节能力。
（二）降低愤怒情绪事件的发生
俗话说：人生不如意十有八九。
学生在家庭中成长、在学校求学、在社会人际交往等过程中，不可避免遇到困难与挫折问题。中学生身心发展处于“暴风骤雨”时期，学生的情感、注意力、自我约束力在一旦出现愤怒情绪的抒发与表达，便会导致同学关系、师生关系受到不良影响，不利于后续的教学以及个体生活。由于年龄、时空的限制，学生认知水平和应对问题的方法和技巧不可避免出现偏差，影响问题的解决，甚至导致问题严重化，学生负面情绪加重。
校园心理剧通过对角色扮演、替身技术等增加学生体验问题事件的条件，丰富学生的生活经验，让面对可能引发愤怒情绪的事件有更合适的应对方式，或是面对引发愤怒情绪的事件有更合适的情绪表达方式，避免问题的发生，减少学生因问题事件带来的苦恼。再者，校园心理剧扩大学生对自我情绪的觉察、重视，促使其遇到问题事件、心理困惑时能及时向心理健康等求助。
（三）可以提高问题解决能力，降低愤怒情绪表达的破坏程度
在中学生出现愤怒情绪表达时，其基础原因常常与问题解决效果不佳有关。由于中学阶段教学内容相对较为复杂，整体学习难度大。因此学生可能会遇到学习问题，无法有效解决，导致心理平衡受到负面影响，降低了压力舒缓的效果。在这种情况下，学生可能会出现情绪波动现象，进而引起愤怒情绪表达，导致不良问题的出现。
通过校园心理剧的形式，可以有效强化学生之间的信息交换效果，使他们进一步提高问题解决能力，实现良好的发展目标。在这种情况下，学生可以有效解决生活中遇到的难题，从而避免情绪压力积累，有效降低出现愤怒情绪表达的概率。同时，及时出现了愤怒表达状态，与没有应用校园心理剧的形式相比也出现了强度大幅下降的趋势。因此，合理应用校园心理剧，有助于降低愤怒情绪表达的破坏力，进而提高整体心理健康程度，实现良好的发展目标。
（四）有利于切断愤怒源，强化应对愤怒情绪的能力
在愤怒形成的因素中，最为常见的便是生活与学习中存在的压力。这些压力会随着时间逐渐积累，进而影响学生的心理应对能力，导致他们出现认知失衡现象，进而产生爆发式情绪抒发问题，即愤怒表现。如果能够在这一流程中，利用心理健康教育斩断情绪积累的连锁反应，便可以有效降低愤怒情绪的破坏力，实现良好的发展目标[1]。
采用校园心理剧形式，可以使相关人员深入学生心理状态内部，发现他们存在的难题以及偏差认知，并通过表演辅导的方法，有效纠正问题；让学生在扮演与练习的过程中接受心理引导，帮助学生强化心理应对机制，达到良好的教学目标。因此，合理应用校园心理剧，有利于平衡学生心理重视程度，进一步强化群体抗压能力，实现良好的发展与教学目标。
参考文献
[1]宋金枝. 校园心理剧对中学生心理防御方式影响的研究[J]. 心理月刊, 2019(21).
[2]庄续玲.演出你的故事——校园心理剧在心理课堂中的应用[J]. 江苏教育,2017.
[3]朱艳丽. 情绪表达,文化与心理健康[M]. 南开大学出版社, 2013.