胡毅
武汉文理学院
摘要：受到新冠肺炎疫情影响，大学体育线上教学课程模式探究被提上议程。作为以班级教学为主体的大学体育面授教育，经过不断优化、多次尝试，最终形成了初具规模的线上教学模式。笔者以“翻转课堂”“泛在化学习”“深度学习”等互联网+教育的教育理念，结合网络直播、视频点播、网络互动等方法策略，将探究大学体育线上教学课程模式得出的心得体会以论文形式分享，希望能对提高我国大学体育线上教学的质量和效率有一定促进作用。
关键词：大学体育，线上教学，疫情，课程，探究
线上教学是教育改革的主要形式，面对新冠肺炎疫情，大学体育教师要学习网络平台的操作，视频拍摄与剪辑，小程序、APP、网络软件的操作；教师不仅要陪伴学生一起锻炼、动作指导与评价，更要了解锻炼的方法与原理；要求学生从运动能力、健康行为、体育品德等方面综合发展；体育教学内容要遵循科学性原则、合理性原则，做到既锻炼了身体又不扰民。
一、大学体育线上教学课程探究策略
基于疫情、结合体育、优化网课、促进健康，在接到“居家学习、锻炼”的指示时，我们展开了“线上教学”。笔者应用一定策略将大学线上体育课程教学内容丰富化、理念更加优化增强，现将具体策略简述如下：
（一）“教”是关键基础
对于大学体育教育，教与育是顶层设计，教与学是基础策略。基于“疫情居家期间”的实际，围绕“教什么”“如何教”“达到什么效果”的问题，结合体育学科“身体活动”的特点，大学体育教师们应集体研讨教学内容、实施策略、评价方法。居家锻炼受环境和条件的限制，教学内容要依据简化、实操、科学的原理，以“中低强度”的量度为依据，而“怎么教”包括了教学平台、教学流程。教学平台可以基于钉钉直播，教师在线答疑；微信群、QQ群等聊天平台与微课相结合，教师采用定时提醒，固定时间纠错答疑，指导锻炼；小打卡、QQ作业等APP布置，收集，评价作业，让课堂和锻炼落到实处。教学的流程要符合三段式教学，开始部分器材准备、热身操、拉伸，基本部分主要是技术动作讲解、锻炼方法介绍、重难点答疑，结束部分要轻松，主要起到一个总结的效果，可以适当的为学生布置预习下节课的教学内容的作业。
（二）“学”是致胜法宝
教师的教学内容应该将学生“怎么学”作为出发点，以学生“学到什么”作为终点，教学过程的分析是教学效果提升的关键点，学生学习的方法直接影响到学习程度。基于“居家锻炼”，学主要立足于学生“学什么内容”是最简单的，用“什么样的学习方法”是有效的，“学到什么程度”就算完成了教学任务。教师的教学内容与学生的学习内容是有机、统一的，只是学生存在着个体的差异和兴趣的趋向，在居家锻炼实况下显得更为突出。教师从核心素养的角度为出发点考虑，运动能力、健康行为、体育品德都是学生必学的内容。尽管基于疫情的特殊情况，学生学锻炼的锻炼的方法、形成健康的体育行为、锤炼适情的体育品德也仍然都是学习点。
对于大学体育而言，体育就是活动，活动的学习方法一定是基于参与而展开的，基于网络的线上教育学是表象学习最直接的体现。通过听看音视频，学生在大脑里形成运动表象，依据听、看、想、做的学习策略完成学习。节奏、动作变换多的操化动作，边看边练；对于简单重复的体能练习，重在心理施压、坚持锻炼；对于运动计划的拟定，要突出自身特点、做到精准锻炼。
（三）“锻练”是关键环节
笔者认为体育的学科特点是“身体锻炼”，说到底“练就完了”。教师推送了教学内容后，以托送的锻炼方法和技术作为练的主要内容。学生跟随或老师一起锻炼，教师也可以适当自主拟定练习内容。需要注意的是，与以往的线上教学不同，此次居家锻炼受环境和条件的影响，中等偏下的锻炼强度是主要的阈值。练习的组数、间歇的时间、练习的个数均要依据练习者自身的身体状况，不可过量、也不可不够量，基于此给锻炼者的观察标准是：微汗、脸红、呼吸加速、心跳加速为宜；若出现恶心、呼吸不畅等状况必须终止锻炼。内容有灵活性，时间可以调换，但是锻炼内容不能简略或缺失。
（四）“测评”是促进方式
居家锻炼时，学生的锻炼实况不能够完全展现在教师的面前。因此，教师的评价要以学生的锻炼习惯为主、技术动作为辅，激励评价为主、结果性评价为辅，自评为主、互评为辅，调动学生的积极性。基于此，必须完善评价奖励机制：线上教学测试合格的同学，复学后免测部分项目。在居家锻炼期间的体育课程线上测试是检验学生学习效果、敦促学生锻炼、促进体育发展的有效手段。测试主要分为两部分，基于疫情期间的居家测试和复学后的班级测试，测试的标准依据《国家学生体质测试标准》，其中武术操为自定标准。测试不是最终目的，将成绩作为了解学生线上教学的考量依据之一、同时也是后期学生体育精准干预的重要依据。长期体育锻炼量度不够、户外活动减少，学生的心肺功能、肌肉耐力、协调灵敏严重滞后，复学后的体育课定要区别对待、循序渐进。课内外体育的结合在线上教学的发展过程中有了实质性的进展，但如何保持却成了广大体育工作者的思考的问题。
二、线上体育课程教学心得体会
首先，体育锻炼环境不容忽视，疫情期间的居家锻炼有别于户外运动，很多同学锻炼空间有限，在设定技术锻炼内容时，应考虑此因素带来的局限性。其次，运动强度及节奏也要适当把控。这个需要广大体育教师多下功夫去揣摩。另外男女生身体素质不同，可适当进行相适宜动作的区分。最后，大学体育教师在线上教学时必须加强与学生的沟通，监督教学也是促进学习锻炼的有效手段。有多种和学生交流互动的方式，例如微信、QQ群要充分地利用起来，通过及时的交流了解学生学习锻炼的情况。
三、总结
体育课的本质是人格教育，体育的要素是坚持不懈、顽强拼搏，体育的核心是人格塑造。在这个特殊时期，学生在完成各学科课程的同时利用课余时间进行合理化的锻炼不仅可以强健身体，亦可缓解焦躁的情绪应是现阶段大学体育教育的根本之所在。“危”中见“机”，在疫情肆虐的时期，大学体育线上教学课程发展机会于危机中浮现，线上教学探究策略逐渐成熟，危机中给大学体育线上教学发展既是一种考验，又是一种激励。
参考文献：
[1]李丕彦,王桂忠.大学体育健康教育在线课程及混合式教学模式探索——以野外生命与生存教育在线课程为例[J].体育科技文献通报,2019,27(03):84-85.