金小光
天津市劳动保障技师学院
摘要：心理素养教育是心理健康教育的基础，正处于青春期、心理断乳期的中职生普遍出现抑郁、暴躁、自卑、厌学等多方面的不良情绪，严重影响了教师的教育管理和学生的正常学习生活。中职教育的宗旨是“立德树人”，作为班主任，只有加强对中职生的心理素养培养，激发学生形成积极的学习情绪和良好的心理，才能促进学生身心健康全面发展。
［关键词］中职生；心理素养；提升；策略
引言
推进落实中职心理健康教育，可以引导中职学生形成正确的三观、了解基本的心理健康知识，帮助其更好地处理生活或学习中可能出现的挫折，缓解部分学生可能存在的心理健康问题，促进其全面健康发展。在实践中应对学生进行科学的心理咨询辅导方法，引导其朝着正确的方向发展。
1做好中职学生心理健康教育的意义
做好中职学生心理健康教育可以帮助其消除内心的困惑，解决生活与学习中的问题。现阶段部分中职学校都将教育管理工作的重点放在培养学生的专业技术能力上，没有真正认识到心理健康教育的重要性。身心健康发展是中职学生未来成才成人的关键，推进落实心理健康教育可以引导中职学生正确看待生活中的挫折与成长中的烦恼，帮助其消除困惑，引导他们走上正确的发展道路。做好中职学生心理健康教育有助于拉近师生距离，建立良好的师生关系，使中职学生能够主动向教师倾诉内心的想法，促进心理健康教育效果的提升。中职学生的心理问题会在很大程度上影响师生关系，反过来也会让学生的心理负担更加严重，影响其健康发展。因此应推进落实中职学生的心理健康教育工作，强化师生之间的沟通交流，拉近师生距离，借助于有效的心理咨询指导来促进良好师生关系的构建，真正实现师生的共同成长。开展好中职学生心理健康教育，有助于培养和提高中职学生的综合素质能力，保证中职教育目标的最终实现。心理健康教育属于中职教育管理的重要组成部分，良好的心理素质也是未来人才必须要具备的，因此应当予以中职学生心理健康教育更多的关注和重视，树立正确的教育观念，认识到心理健康教育工作是保证中职教学目标实现、促进学生全面健康发展的重要方法。
2中职学生常见心理成因分析
①人因素。中职生普遍尚未成年，正处在身心发育的关键时期，是从少年成长为青年的重要阶段。部分学生在成长中可能遇到很多的困惑或烦恼，由于自身情绪调节能力不强或者不愿意寻求教师或父母的帮助，很容易出现心理方面的问题。还有一些学生因为学习成绩不佳而否定自己，缺乏积极正面的自我评价。②家庭因素。当前很多家庭都是独生子女，还有部分学生成长在离异家庭。在家中因为父母过于溺爱而形成了自私自利的性格，抑或是父母忙于工作疏于管教而养成了很多不良习惯，家庭因素对中职学生的影响集中表现在学生缺乏责任心、人际交往能力不强、性格懦弱、没有形成正确的价值观等。③社会因素。现代社会的飞速发展以及信息技术的普及应用，让越来越多的信息影响着中职学生的成长。手机和互联网中的很多消极内容、不良信息对于中职学生的心理健康发育带来了很大影响。一些叛逆的学生很容易出现拜金主义、个人主义等心理，在面对外界诱惑时容易迷失自己[2]。
3中职心理健康教育的有效措施
3.1营造轻松愉悦的辅导氛围
心理健康教师在对中职学生实施心理辅导时必须要注重心理辅导环境氛围的营造，建立良好和谐的师生关系，才能够真正确保心理健康教育活动实效性的提升。心理健康教育辅导与其他的文化课程教学存在一定的差异性，其一般形式是通过开展各类活动，在一个相对轻松愉悦的环境下来调动中职生的参与积极性，使学生能够放松心态，主动与教师沟通。
如果学生处在一个紧张而压抑的环境下，很可能会对其思维和情绪造成影响，进而直接影响心理健康教育的实际效果。通过营造轻松愉悦的心理健康教育辅导氛围，引导学生主动表达内心情感，积极和教师沟通交流，说出自己内心的想法，处在这一氛围下的学生也更容易受到启发，获得感悟，因此心理健康教师应当在实际的辅导过程中尽量为学生营造一个良好的环境氛围，如能够采取说笑话、讲故事等办法来活跃气氛，拉近自己与学生的距离，在这样的环境下促进学生形成健全的人格，确保心理健康教育活动的效果[3].
3.2设置校园心理咨询辅导室
中职学校应当推进校园心理咨询辅导室的建设工作，对中职学生实施心理咨询即利用心理学知识，严格遵循相应原则来引导和帮助中职学生有效解决心理方面的困惑与问题。设置校园心理咨询辅导室的主要目的是让中职学生正确认识心理问题，帮助他们树立正确的思想观念，形成积极健康的心理。同时教师还需要做好宣传活动，让更多学生接触和了解校园心理咨询辅导室的具体作用，防止学生对心理咨询辅导室出现认知上的偏差。这样才能够让越来越多的学生愿意走进心理咨询室，真正发挥出其价值和作用。另外，教师还应当注意保护学生的隐私，一些学生认为进入校园心理咨询室是一件难以启齿的事，因此教师可以选择每周定期为学生提供意见表的办法，让一些愿意主动进行心理咨询辅导的学生在表中写明自己的情况并上交，随后与这部分学生私下约定好时间，帮助他们保密，抑或是可以通过在线交流或心理信箱等途径来帮助学生解决心理上的问题[4]。
3.3科学实施心理健康课程教育
目前对中职学生实施心理健康教育辅导，应科学开展心理健康课程教育，以系统化的心理教育辅导让中职学生掌握基础的心理健康知识内容，使其能够掌握更加科学有效的情绪调节方法，有效缓解自身压力。帮助中职学生正确了解自身心理状态，引导学生借助心理健康知识来逐渐摆脱自身消极低沉的情绪，从而以一种更加积极向上的状态去面对学习和生活中的压力与困难，掌握科学的自我疏导方法。在心理健康课程教育过程中，教师所需要做的是宣传讲解心理学基础知识，培养中职学生的自信心，使其能够形成健全的人格，培养和提升中职学的心理综合素养，让其在面对各种挫折或困难时能够以更加积极的态度去处理。因此，中职学校心理健康教师必须要贯彻落实好此项工作，以促进中职学生身心健康发展。
3.4提高自身关于学生心理素养的教育水平
中职教师大都为本科生、硕士生，虽然在学校学习过教育学、心理学等方面的知识，但对学生心理素养方面的知识却知之甚少。而班主任在维护中职生心理健康方面有着得天独厚的优势，所以，为更好地做好班级管理，必须学习较为系统的心理知识，充分利用寒暑假时间接受短期的心理健康教育培训，努力掌握更多的知识和技能，并利用班级活动、个别案例等机会，熟练地运用所学知识和技能，做到学以致用[5]。
结束语
综上所述，科学开展中职心理健康教育对中职学生的健康成长意义重大，对于正处在身心发育关键时期的中职学生而言，中职教师应当予以充分关注，采取科学有效的心理咨询辅导策略，真正将心理健康教育渗透到专业知识教学过程中去。唯有如此才能够帮助中职学生解决心理困惑，处理好成长与发展中遇到的问题，引导其树立正确的价值观，使其得以更好地发展。
参考文献：
[1]刘慧慧.中职心理健康教育的有效措施探讨[J].心理月刊,2020,15(20):64-65.
[2]秦明.中职体育教学如何做好学生心理健康引导[J].现代职业教育,2020(38):30-31.
[3]李静.中职学校教师心理健康状况及对策研究[J].成才之路,2020(25):32-33.
[4]黄玮.基于社会工作理论的职校学生心理健康教育探究[J].延边教育学院学报,2020,34(04):249-251.
[5]张北燕.微时代背景下中职学生心理健康教育工作方法探究[J].黑河学刊,2020(04):105-106.