李柏华
广东省河源市河源中学 517000
摘要：新课程标准下，在高中教育工作中，教师要改变以往“应试教育”模式，而是要注重贯彻落实素质教育理念，以此来促进学生的全面发展。高中教师不仅要关注高中生的学习成绩，还要重视高中生的运动精神的培养、身体素质提升，很多学校特意设立了体育选项班，让学生能够结合自己的喜好来选择对应的体育班，在提升学生体育技能、身体素质的同时，促进学生的全面发展，能够以最放松的心态投入到学习、生活中去。本文主要是针对高中羽毛球选项班学生锻炼现状与对策展开分析，希望提供一定的借鉴。
关键词：高中；羽毛球；选项班；锻炼；现状；对策
羽毛球属于我国一种传统的运动项目，这项运动项目主要是让人锻炼身体，无论是青年人还是老年人，都比较适合开展羽毛球运动。本文通过对河源地区某高中239名学生的线上问卷调查形式，了解学生对羽毛球运动的兴趣、掌握技能、运动参与等情况，在对学生对球类兴趣的调查中显示，75,73%学生平时喜欢参加羽毛球运动，并且39.75%学生表示很感兴趣，经常打。53.56%学生对羽毛球运动的相关文化和规则有一定的了解，47.7%学生有关注过奥运会羽毛球赛事以及汤姆杯、尤伯杯等重要赛事。以上结果表示，羽毛球运动文化相对于其他运动文化，比较普及。学生对羽毛球运动不陌生，对开展羽毛球选项教学是一个很重要的条件。
高中设立羽毛球选项班，能够激发高中生的体育自主性、积极性，这样不仅可以培养学生良好的终身体育意识，还能够锻炼高中生的身心素质，缓解其学习压力、高考压力，以最佳的状态投入到学习中。在当前的高中羽毛球选项班教学活动中还存在一定的问题，教师需要结合学生的实际身体素质、学习情况来改善教学方案，全面提升羽毛球选项班教育质量。
一、高中羽毛球选项班学生锻炼现状
羽毛球活动对于高中生来讲意义比较大，但是在当前的高中羽毛球选项班学生锻炼过程中依然存在较多的问题。首先，当前高中羽毛球选项班的教学结构设定不够合理，羽毛球虽然属于一种比较简单的运动，每一个人都会打羽毛球，但是想要把羽毛球这项运动做好，并且展现出羽毛球运动中的锻炼效果，需要掌握一定的羽毛球运动技巧。在实际的高中羽毛球选项班体育活动中，学生参与羽毛球训练活动的时间非常少，并且大多部分都是教师在讲解一些羽毛球运动理论知识，缺乏相应的体育训练，导致学生对于羽毛球运动存在一定的抵触、厌学心理，无法展现出羽毛球运动的优势。其次，教师缺乏对学生关键技术的指导、教学，学生既无法理解羽毛球运动相应的规则，同时，也无法掌握精确的羽毛球运动步法、动作。
二、高中羽毛球选项班学生锻炼对策
（一）帮助高中生对羽毛球项目拥有正确的认知
很多高中生认为羽毛球运动项目比较简单，缺乏参与羽毛球锻炼的自主性、积极性，甚至在羽毛球训练中存在懒散、糊弄的运动情况，针对以上问题，教师需要让高中生对羽毛球项目拥有正确的认知。首先，教师可以利用多媒体技术为学生播放羽毛球运动的发展史，让学生真正去了解这项运动、爱上这项运动。其次，教师可以利用多媒体技术用生动、形象的方式把羽毛球运动的相关技术、规则表达出来，让学生感受到这项运动的魅力所在，从而能够全身心投入到羽毛球运动中去，促进高中生的全面发展，获得更为愉悦的身心。
（二）增加羽毛球运动的场地设施
当前很多学校虽然设立了羽毛球选项班，但是却存在“形式重于实质”的问题，缺乏对羽毛球教学的重视，一个学期高中生可能也上不了几节羽毛球课，甚至羽毛球运动的锻炼场地比较狭小，一堂课中只有几组学生能够参与羽毛球锻炼，其他学生只能选择旁观，根本无法展现出羽毛球运动的优势。由此，学校需要增加羽毛球运动的相关场地设施，申请部分资源用来改善羽毛球运动设施。同时，学校还可以加强和企业、社区的合作与联系，通过社区建立平台、企业出资金、政府出方案的方式，来为高中生创造更好的羽毛球运动场所，让高中生拥有足够发挥的运动空间，提升学生的锻炼意识。
（三）科学设定羽毛球运动课程
在以往的羽毛球选项班教育活动中，教师都是随意让学生开展训练，没有传授给学生一些科学、合理的训练技巧、关键技术等，无法让学生感受到羽毛球运动的魅力所在。针对以上问题，学校需要科学设定羽毛球运动课程，在教育活动中多多传授给学生一些专业的运动技巧、关键技术，让学生能够正确掌握运动姿势、训练方法。其次，教师要给予学生一定的自由发挥的空间与时间，以此来满足高中生的个性化运动需求，以最轻松的状态投入到锻炼中去，感受到运动的快乐，培养学生良好的体育素养、终身体育意识。除此之外，高中体育教师也要不断提升自我体育素养，创新羽毛球教育模式，全面了解学生的个性化运动需求，做到因材施教、以人为本，在羽毛球运动中除了要让学生掌握体育知识、体育技能，还要注重培养学生良好的合作精神、竞技精神，这对学生未来的学习、生活都是非常有益的。
结语
总之，在高中羽毛球选项班教学活动中，教师需要科学、合理设定羽毛球教育方案，多多传授给学生一些专业的训练方法、关键技术，提高学生参与羽毛球锻炼的自主性与积极性，感受到运动的快乐，提升学生的身体素质、运动能力，能够以最佳的状态投入到学习与生活中，培养高中生良好的终身体育意识。
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