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小学体育教学中提升学生身体素质的有效途径

发表时间：2020/12/9 来源：《文化研究》2020年9月上作者：余洋

[导读] 随着素质教育的不断深入，现阶段的教育发展方式不断发生变革，各种教育手段和教育观念不断涌现，这让小学体育形式更加多样，教学内容更加丰富。

贵州省毕节市黔西县重新中学余洋 551500

摘要：随着素质教育的不断深入，现阶段的教育发展方式不断发生变革，各种教育手段和教育观念不断涌现，这让小学体育形式更加多样，教学内容更加丰富。在教学过程中，教师要拥有一双慧眼，分析当前阶段的主要教育方向和课堂内容，结合学生的主要特点和价值观念，判断各种教学方式的适应率和科学性，选择合适的教学方法作为指导，对课堂内容进行有效延伸，从而提升体育的质量和效率。
关键词：小学体育；身体素质；有效途径
        引言:小学体育教学旨在培养学生的体育兴趣，促进学生身体、器官的正常发育锻炼学生的肌肉能力、肺活量、心肺功能、爆发力、耐力，增强学生的身体素质；引导学生掌握基本运动技能。但传统的小学体育教学模式存在着弊端，难以培养学生的体育兴趣，亦难以提升学生的身体素质。
        （一）加强体育课堂在小学教学中的重要地位
        体育课堂充分发挥作用也就是要对小学生进行身体力量、身体素质和耐力三个方面进行培养，从而全面提高学生的体育综合素质。这就需要教师从课堂的构成、强度和制度三方面着手，简单来说，要不断优化体育课堂制度，时刻关注学生参与活动情况；保证训练内容强度，根据小学生年龄特点选取合适的活动，以避免引发安全事故。学生在参与训练的过程也要做好计划，由教师带领学生一步步地实现课程目标。具体实施方案如下：
        首先，对学生耐力的培养是体育课堂的重要目的。不仅仅是从体育活动中去实现，还要帮助学生引起重视，在日常生活中也注重锻炼。在体育活动中，个别学生会由于体质原因，接受不了高强度的训练，对于这种情况，教师要根据不同学生的体质特点来制定不同的教学目标，要针对每位同学不同的身体素质来实施分层训练和培养。学生体质方面的培养不能急于求成，要遵循循序渐进的原则，通过分层次的方式来逐渐提高学生身体素质。
        其次，教师要有发现学生潜能的眼光，体育课堂则是一个很好的途径。身体力量的锻炼主要通过三个方面，分别是腿部、臂膀和肩部。因此，要重点练习与这三个部位相关的运动，比如，仰卧起坐、俯卧撑和跳绳等。但这些运动都是具有一定难度的，教师在做示范时一定要仔细讲解，细化到每一方，适度选取运动量，在做俯卧撑时，要考虑小学生年龄特点，设置一组为10个，开始阶段要求学生做一组即可，逐渐加量，让学生慢慢适应，以避免他们受伤。
        最后，对学生心理素质、身体素质的培养也是非常重要的，只有拥有一个健康的体魄才能更有效率地学习，心理素质过硬的学生能够顶住压力，积极面对生活和学习中遇到的困难。这些目标的实现需要家长和教师能认识到体育锻炼的重要性，对学生耐心引导，鼓励学生在学习之余多多参加体育锻炼，并定期举办一些简单的体育比赛来调动他们的积极性。

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        （二）分层教学法　
        分层教学法，是承认学生的差异性、尊重学生的差异性，根据学生不同的学习水平、学习能力，开展不同层次的教学活动，并针对不同发展层次的学生给予不同的教学方法指导，最终实现全体学生全面发展的一种教学方法。———在小学体育教学中应用分层教学法，须根据学生的身体素质、身体差异、兴趣、特长、爱好、运动能力、意志，将学生合理划分为不同层次，并为各层次的学生确定不同的、合理的体育锻炼目标，再组织不同层次的学生们分别开展体育教学，引导不同层次的学生积极参与体育运动，培养学生的体育兴趣，继而增强学生的身体素质。
        （三）注重优化体育教学设施
         当代教育环境下每一个学生都有自己的特点和爱好因而学校要注重提升体育教学设施的质量，不仅不能少，也要质量高，才能够真正满足学生的学习需求.只有学校教学工作者不断优化教学设施，让学生的体育学习环境变得更加多元化和安全，才能够将学生参与体育课堂的热情充分调动出来，锻炼学生体育技能的同时发展学生的身体素质。首先，学校要高度重视体育教学，将优化体育设施落实于实践，并在更新和采购体育设施中加大资金的投入，促进体育教学硬件水平的提升，让其更加满足现代教育下学生学习的需求。其次，学校相关人员要定期检查体育运动设施，看是否存在损坏的设备，或者没有符合课堂需求的设施等，确保体育教学能够以安全为前提参与体育学习，以免在体育运动中学生发生安全事故，不仅会对学生的身体健康造成影响，还会让学生的心理变得很恐惧，降低学生体育运动的积极性。最后，学校相关工作人员要从实际情况出发建立适合学校发展的体育馆，提供更好的体育活动环境开展体育教学，将学生自主锻炼的热情激发出来，从而促进学生身体素质的提升。
        结束语
        总而言之，小学体育教学过程中，教师要提高教育的科学性，合理布置运动项目，将训练项目建立在学生的文化知识基础和身体素质基础上，提升他们的学习兴趣和参与热情，从而有效提升他们的身体素质。同时，在对教学方式和方法进行改革和创新的过程中，要重视学生的运动愿望和活动需求，传授专业的运动知识，提升他们的自我保护意识，避免出现“运动疲劳、运动受伤”等教育失误的事件。
参考文献
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[3]王勇.小学体育开展体能训练的必要性研究[C]..中国教育发展战略学会教育教学创新专业委员会论文集卷二——教育在线.:中国教育发展战略学会教育教学创新专业委员会,2018:12-13.