张 兵
(重庆工贸职业技术学院 408000)
摘要：本文从老年人群的视角，分析了新型冠状病毒的侵袭特征，同时解读了在疫情面前，广大老年人自身的特点，从而有针对性地为其提出了防范措施，以期能帮助广大老年人群更好地做好新型冠状病毒的防范工作。
关键词：老年人群；新型冠状病毒；防范
从生物学角度讲，冠状病毒是一大类病毒的统称，引发2019年疫情的是新型冠状病毒，也被称作2019-nCoV。这种病毒既可以通过呼吸道飞沫在人与人之间进行相互传播，也可以通过病毒触及口、鼻等粘膜的途径进行传播，即所谓的接触传播。该病毒对广大人群来说普遍易感，尤其老年人群免疫能力相对较差，加之很多老年人常年患有慢性疾病等基础疾病，在同等情况下，他们感染新型冠状病毒的几率更大，也更容易出现危重病情，因此做好老年人的防范工作刻不容缓。
一、新型冠状病毒侵袭老年人群的特征
从目前公布的数据来看，新型冠状病毒的易感人群主要集中在中老年群体。而发生危及生命的重症患者，大多数是身患基础疾病的高龄老人。所以一定要做好自己的健康管理，尤其是老年人群，要遵从医嘱，坚持用药，要控制好自己的血压、血糖和血脂。我们的身体中有免疫系统，可以清除病毒，只要把自己的身体状态调整到最佳，就不会给病毒可乘之机。
二、老年人群的特征
1.数量庞大，免疫力低
我国老年人群数量庞大，根据全国老龄办的不完全数据统计显示，截至2019年初，全国60岁以上老年人口达2.49亿，占总人口比重达17.3%，其中65周岁及以上总人口1.67亿，占总人口比重的11.9%，这是一个相当庞大的群体。这些老年人普遍身体状况不佳，自身免疫功能不强，是新型冠状病毒的易感人群和高危易发人群，从网络上实时公布的数据来看，本次疫情的危重症人群中恰好也是老年人居多。
2.重视程度不高，防范意识不强
老年人群中相当一部分人文化程度较低，对新型冠状病毒的认识和了解较少，也不能像年轻人这样可以通过手机、电脑等多种途径了解疫情信息，仅有的了解途径就是社区和电视，这样一来就造成了他们的信息来源较少，对病毒的危害知之甚少，因此容易掉以轻人。加之一部分老年人性格掘强，麻痹大意，尽管是紧要关头却依旧对新型冠状病毒保持事不关己、高高挂起的心态，始终存在侥幸心理，总觉得灾难不会掉在自己身上。他们依旧不愿意预防，出门也不带口罩，还乐此不疲地三五成堆聚集聊天，依旧像平时一样东家长西家短，更没有主动消毒意识，严重缺乏防范意识。
3.辨别力不强，易道听途说
老年人对真理的辨别能力总是比较弱，由于没有正确的信息来源渠道，容易听信谣言。
比如某一个老年人听说哪里哪里有人传染了新型冠状病毒，或者因此病毒感染而死亡了，然后一个社区就都开始传了，而且在一个一个的传播过程中很可能越传越偏，信息越传越不正确，这就是典型的道听途说。再者只要有一点风声说双黄连口服液能“杀冠状毒”，连夜排队疯狂购买双黄连的一大部分人就是老年人，再过一会儿听说金银花能“杀冠状毒”，然后又蜂拥而至将各大银行的金银花抢得一干二净。
三、老年人群防范新型冠状病毒的措施
1.加强宣传，提高老年群体防范意识。要根据居家老年人的特点，通过电视、手机短信、网络平台、报刊杂志以及上门面对面等多种途径，加强冠状病毒疫情防控的知识宣传，指导老年人及其家人科学认识和预防疾病，增强防控意识，提高防护能力。动员广大老年人群尽量减少外出，并好个人防护，针对空巢、留守、失能及患有多种慢性疾病的老年人，要主动关注其健康状况，做好健康管理，尤其正值春节期间，农民工大批返乡，农村疫情防控形势严峻，农村留守老年人被感染机率增大。要充分发挥基层组织和村医的作用，重点做好留守老年人的疫情防控工作。
2.不扎堆、不凑热闹，尽量不走亲戚、不聚会，不去人员密集的地方。老年人想要预防新型冠状病毒的话，需要选择尽量不随意出门，因为目前新型冠状病毒的传播速度是是比较快的，中老年人的免疫力较低，比较容易被感染。根据现有病例，新型冠状病毒感染的肺炎潜伏期一般为3~7天，最长不超过14天。新型冠状病毒具备人传人的能力，目前已发生多起家庭聚餐导致的病例出现。鉴于此，建议广大老年朋友不扎堆、不凑热闹，尽量不走亲戚、不聚会，不去人员密集的地方。
3.保持积极健康的心态应对疾病，不恐慌、不听信谣言与小道消息。传染病暴发等突发公共卫生事件时，在信息不足及疫情不确定的情况下，很有可能会出现心理紧张、焦虑、恐慌等情绪，老年人群尤为常见，这属正常现象。针对这种情况应采取积极的应对措施，主动关注疫情动态信息及政府与权威机构和专家的指导，保持健康的心态，不恐慌、不听信谣言与小道消息，对于遏制疫情扩散及保护自身健康都是非常重要的。
4.保持健康生活方式。一是保持良好的个人卫生习惯，勤洗手。老年人需要勤洗手，还需要勤换衣服，这样可以保持自身的卫生，更可以让自己不那么容易被感染上新型冠状病毒。二是正确佩戴口罩，在咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻。在戴口罩时，正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。并且带上口罩后就不要再用手摸口罩的外面。在打喷嚏的时候，一次性能喷出几万个唾液飞沫，而带有病菌的气溶胶微粒大部分集中在1米左右的范围，戴口罩可以阻拦人体直接吸入飞沫里的病毒。三是合理安排作息时间，老年人需要休息的时间会比年轻人久一些，所以，需要合理安排自身的作息时间，保持充足睡眠，避免过度劳累，增强体质，提高自身免疫力。四是做好防寒保暖。目前正值一年当中最为寒冷的季节，老年人群需要做好防寒保暖，因为冬季比较寒冷，这个时候中老年人的免疫力往往平平时更低，而此时只能靠着外在的因素来提高免疫力，所以保暖衣服一定要穿到位，以避免着凉后降低免疫力。
参考文献：
[1]静海疾病预防控制中心.人感染H7N9禽流感防控知识[N].天津日报,2018-5-17.
[2]亓廷廷等.老年人群预防新型冠状病毒感染的肺炎，这几件事要知道[EB/OL].https://new.qq.com/omn/20200131/20200131A04YYX00.2020.1.31