杨露
辽宁建筑职业学院 辽宁辽阳 111000
摘要：纵观现在各大高校虽然都已经有序地在开展心理健康教育课程，但是整个高职心理教育缺乏系统性、实效性和实践性，已经不能满足现代教育发展的需求，需要从积极心理学入手构建属于高职院校的心理健康教育模式，本文围绕基于积极心理学的高职院校构建心理健康教育模式展开研究和论述。
关键词：高职院校；积极心理学；构建；心理健康教育模式
引言
随着时代的发展社会的进步，人们物质水平越来越丰富，人们在关注自己身体健康的同时更加关注自身的心理健康，因为心理问题有时候更隐蔽，危害性更大。高职院校的学生，由于种种原因容易出现一些心理问题，因此在高中院校开展心理健康教育十分必要。但是心理健康教育是一个系统式的教育模式，单一的开设心理健康课程或者简单的心理健康讲座，显然不能满足学生对心理健康教育的需求，因此，我们要在高职心理健康中构建一种心理健康教育模式，建立这个模式必须以积极心理学作为建设的理念，这样更加符合高职学生的特点，能让心理健康教育发挥更大的育人作用。
一、积极心理理念
积极心理学是以研究人发展潜力和美德的学科，首先提出这个概念的是心理学家Seligman，它是以研究人的幸福为中心，以积极情绪、积极人格特质、积极社会组织系统三个方面为基本点，以积极的方式解决心理问题应获得意义。在传统的心理学研究中，找到问题、解决问题是重点，但是在积极心理学中，在前两项的基础上，还要通过找问题、解问题的过程找出自身生活的优势和生活的意义，提高自身的幸福度。它有上述功能，首先它可以间接增进，它的关注点不再是心理有无疾病，而是通过心理学在解决心理问题的同时，让人过上令人满意的生活；其实它可以积极预防，相较于传统的心理学，积极心理学更加重视心理问题的预防，挖掘人本身存在的人格素质和人格力量，增加人对这些力量的辨识度，达到预防心理疾病的效果，最后积极心理学可以达到积极治疗的效果，治疗过程中，不仅帮助人消除心理涣散，而且要增强其人格力量和优点，消除人痛苦的根源。这三大显著的功能是帮助大学生缓解困境，解决痛苦的重要依据，将其应用在改善大学生学习动机中，会对大学生的成长起到事半功倍的效果。
二、在高职院校中开展心理健康教育的原因
高职学生三观尚未全部形成，辨别是非的能力非常有限，加之他们基础知识薄弱，控制能力不强，高职院校管理比较宽松，极容易受到社会不良风气的影响，很容易出现心理问题，但是他们的心理问题比较隐蔽的，如果教师或者家长不关注不容易发现，很多学生因为消极体验多，生活不如意，很容易产生心理问题，加之其心理健康知识匮乏，也难以辨认自身是否存在问题，有的同学知道自身有问题，但是也是由于相应能力的不足，很难走出心理的泥潭，经常是深陷其中不能自拔，等到家长或者教师发现已经出现不能挽回的后果。
高职院校作为培养学生技能的重要场所，作为为国家提供技能型人才的重要教育基地，应该加强心理健康教育，为学生的成长保驾护航。
三、高职院校中构建心理健康教育体系存在的问题
上述已经提及，在高职开展健康教育简单的讲座，简单的培训是不能满足学生的成长需求的，但是很多学校就是这样做的，一说到开展心理健康教育，就是组织几次讲座，但是扪心自问教学效果如何？而且也不重视积极心理学的应用，只是自顾自地开展一些教育活动，只是整个教育水平都不尽让人满意。其实存在最为突出的问题就是没有构成相应的体系，实践证明单一的健康教育不足以支撑起学生的心理健康的保障体系。
四、积极心理学对高职心理健康教育的启示
积极心理学是对传统心理学的补充，它致力于研究人的美好品德和发展潜力等积极要素，从目前积极心理学发展态势来看，它不仅在心理学领域产生巨大的影响力，而是在心理治疗、社会学、管理学等产生了巨大的积极影响，促进这些领域的发展。积极心理给高职心理健康教育提供很多有意义的启示，第一丰富的课外活动可以增加积极情绪的体验；心理学家研究显示，积极情绪可以扩建个体的行为和思想，使人机体保持健康和活力，可以将应用到高职健康教育体系建设中，提升教育效果；其次，关注学生的积极特质，可以培养积极的人格，可以增进个体的积极体验，因此教师在开展心理健康教育时，可以肯定学生积极的行动和思想，激发学生的潜能，塑造学生的人格。
五、基于积极心理学开展心理健康教育体系的方法
在高职院校开展心理健康教育体系，应该有自己的一套符合学生行为的方法，而且应该充分借鉴积极心理学的视觉，提升教育的效果。首先要开设一门心理健康的课程，根据学生的基本情况，编写相应的心理健康校本，根据教材进行心理健康教育，提高学生的心理健康知识，维护学生的心理健康；其次要开展专门的心理讲座，邀请心理专家进行心理讲座，提高学生对心理健康的认识，提升学生心理问题的辨别能力；最后，高职院校要配有专门的心理健康的教师，开设免费的心理健康咨询，让有问题的学生可以通过这个渠道解决自己的问题。在帮助学生解决心理问题时，要用积极的心理学的理念，引导学生挖掘自身的潜能，发挥自身的优势解决自己的问题。同时，还应该在校园网开设专门的项目，让学生可以通过网络倾诉自己的苦闷，让学生可以在保密的前提下，解决自己的问题，这个主要是考虑到部分学生认为有心理问题是一件不光彩的事情，所以不愿意让别人知道，通过网络可以很好地给他们解决相关问题，还可以减轻其心理的顾虑。
结语
总之，在高职院校以积极心理学构建健康心理教学十分重要，它可以帮助学生发现自身的心理问题，提高学生解决心理问题的能力，还可以让学生明确相应的解决渠道，为学生的成长保驾护航。
参考文献：
[1]周飞燕. 基于积极心理学视域分析高职大学生心理健康教育路径[J]. 亚太教育, 2016, 000(001):269-269.