卢俊
海军大连舰艇学院
摘要：军事训练的体能压力是比较大的，新学员在刚入伍时进行军事公共科目训练，会有一些常见的伤病。新学员刚接触到军事共同科目的体能训练时，出现一些常见伤病在所难免，为了调整新学员军事共同训练科目中可能会出现的一些由于技术技术比较薄弱、战术技术削弱所造成的伤病。一旦新学员出现这样的伤病，一定要尽快处理改善，由于训练所造成的挫伤骨折，扭伤，摔伤等等同时进一步分析动作要领，不要因为同样的原因导致更多的人受伤，同时应对受伤人员的伤病情况，进行分析治疗，分层次诊断。
关键词：新学员；军事共同科目；训练常见伤病
引言：新学员训练科目，包括队列训练，技术性训练，战术基本训练等，结合日常体育训练过程，成为新编军事共同课程训练必不可少的内容，但是在训练期间，由于新学员对于动作要领掌握不当，常常会出现一些挫伤，扭伤，摔伤，骨折等伤病，有关人员需要了解和掌握这些具体的伤病，从而能够给予必要的药物和物理治疗。
一、挫伤和扭伤
常见的挫伤和扭伤是新学员进行军事体能训练时非常容易发生的两种最基本的伤病，比如在训练的时候未能正确理解活动的基本要领，对于某一领域里的训练时过度疲劳的状态都会造成四肢敏感部位的挫伤[1]。局部损伤或出血的现象，可能会在军事体能训练和战术基础训练时发生。因此，新学员在进行战术基础训练时，有必要将训练场地的实际情况进行周密的了解，通过教官讲解卧倒，操枪，跃进，匍匐前进等各种基本的动作要领，尽可能规避错误的动作，会对于四肢局部位置的影响。一旦已经出现了严重的挫伤，那么一定要根据紧急情况进行冷敷，然后加压包扎，尽快止血，如果伤痛的范围比较大而且比较严重，也可以外用跌打止痛膏等各种止血涂剂，用于缓解疼痛。必要时为了避免炎症，可以内服消炎药。
扭伤也是新学员训练过程中经常出现的问题，训练的时候新学员的四肢，肩颈腰部以及主要的关键部位由于不够灵活，新学员本身素质有限，再加上训练的过程中没有更好的处理好关键部位的实际使用情况可能会造成扭伤，扭伤严重时可造成肌肉及韧带的拉伤，撕裂伤较为疼痛。扭伤所造成的受伤部位疼痛，肿胀，淤血，可能会使得受伤者非常暴躁，新学员在体能训练时常常会受到脚踝伤的侵扰，因此，在训练的时候，应该经常保持身体关节，脚踝韧带等各个部分的充分活动及拉伸，做好提前放松[2]。一旦受伤之后可以洗热水澡或用热水清洗擦洗四肢使其缓解身体疲劳，而对于肿胀的扭伤部位，也可以用冷敷的方式限制活动。扭伤的情况比较常见，一般性病需要有几天的恢复期，在扭伤之后，日常护理和康复时不能过于劳累，也应该暂时放下紧张的训练，适当地休息。
小结：新学员在日常训练中受伤在所难免，但是受伤之后应针对不同的伤病原因进行不同的处置，这就要求在日常过程中，教官要对于这些常见的伤病情况予以了解，并且学会简单的应急救治方法。
二、摔伤和骨折
摔伤和骨折也是新学员在军事公共课程训练，是常见的两种受伤情况，由于在战术基础训练动作中，经常会有一些匍匐前进跃进杠前滚翻等等基本动作这些动作非常容易造成摔伤，为了避免新学员摔伤战术训练的时候一定要听好教官的讲解，训练时应该尽可能以规范的动作训练，避免在疲劳状态下训练等。如果一旦出现了摔伤的情况，应立刻连队军医进行紧急处理，轻度摔伤时受伤者本人正常活动尚且受到了影响，在重度损伤时就更应该及时止血，将新学员立刻送到医务室进行简单处理，并报医院进行下一步的诊疗干预。这种摔伤的情况是比较常见的，注意检查受伤者摔伤的部位是否是敏感部位，然后分辨摔伤的几个不同层级受伤者，应根据摔伤的具体位置而限制某些固定的活动和训练，如果出现了重度损伤并出血，应及时将受伤者送往医院救治，并考虑摔伤位置的特殊性进行适当的护理[3]。
骨折的现象属于新学员在进行队列训练时比较严重的一种伤病，比如新学员在进行单双杠训练室或进行投弹训练时，都可能由于一些特殊的原因使得骨头承受的，力量过大或者突然之间增强了爆发性的力量，造成骨头的硬力不能一下适应训练的强度。如果新学员在体能训练时发生了骨折等现象，为了避免紧急处理时的情况，不能随意的牵拉伤痛之处，不能加重的强度，而是应该立刻将摔伤部位迅速包扎止血，观察其出血点情况，妥善固定骨折的具体情况，并且将伤者直接在简单处理之后送医院救治。骨折是非常严重的伤病，考虑到骨折的具体情况要进行技术性的处理。一般骨折最常见的原因是在进行单双杠训练时，发生了手臂周围部位的骨折。或者投弹时出现了手腕部位的远端骨折等等。由于骨折的发生事出突然，而且常常带来非常巨大的疼痛，很多新学员在骨折之后都会难以承受，因此要进行适当的心理安抚，而且骨折发生之后一定要尽快处理，尽快就医，妥善固定，加强养护。对于骨折患者的日常护理工作，不仅仅包括身体层面的护理，还应该考虑到受伤者心理状况和后续持续性护理等一系列的有序安排[4]。
小结：针对严重的伤病恢复的过程进行观察，很多新学员在训练时如果出现了非常剧烈的伤病如骨折的现象，要考虑到其后续的康复和周期性的休养。连队军医和教官应对于这种紧急的和重大的伤病现象予以了解，而且要懂得最基础的急救知识，尤其是对于骨折的快速固定知识等，将有可能挽救新学员的生命。
结论：综上所述，在日常新学员的军事共同课程中，经常会出现一些常见伤病，教官应引导新学员克服心理上的障碍，但同时降低伤病的发生率和致残率，是为了能够更好的强化部队的人力资源建设。在科学合理的了解新学员军事共同课程特点的前提之下，应适当地加以科学训练，做好训练前的热身活动，对于新学员的训练应该实现分层次的科学组织，而不能盲目一视同仁地要求同一强度，从而忽略了新学员群体体质的个性化差异。
参考文献：
[1]任丽珍,啜向前. 军体训练应力求“三个突破”[N]. 解放军报,2020-10-15(007).
[2]周明先,艾冬生.新学员军体训练第一步:了解新学员[J].军事体育学报,2014,33(03):33-34.
[3]王立民,王满,高连勇,王启合,曹鹏.《新学员军事共同科目常见训练伤防治手册》应用的效果观察[J].现代中西医结合杂志,2006(15):2146.
[4]黄昌林.军事共同科目常见训练伤病的原因与防治[J].人民军医,1998(10):561-563.