安顺华
贵州省贵阳市开阳县第四中学 550300
摘要：提高中学生的体能也是中学教育的一项十分重要的事情，虽然体育占的中考分数并不大，但是体育的中考分数对于中学生来说也是十分重要的。随着国家的经济水平的不断增强，这时提高中学生的体能也就成了中学教学的重要性问题。鉴于此，文章结合笔者多年工作经验，对如何让学生更好的适应体育新中考提出了一些建议，仅供参考。
关键词：学生；适应；体育；新中考
引言
作为具有独立特征的中考教学类型，其在中考总分中所占的分值也呈现逐年上升趋势，这也使得越来越多的人提高了对于体育科目的重视程度。体育中考策略的全面实行在强化初中学校体育教学工作的同时，也从根本上解决了当前初中学生运动量少、体质差的问题。随着时代的发展与进步，传统体育教学策略已经无法满足现代化的体育教学需求，因此需要体育教师联合社会力量，围绕当前体育教学中存在的主要问题，确定问题产生的关键点，为最大限度地提高初中体育课堂教学质量奠定坚实的基础。本文在教学策略方面提出了几点建议。
一、当下体育中考项目教学面临的主要问题
第一是在当前应试教育的主流环境下，在将体育教学纳入中考成绩后，每一节体育课都将体育中考项目训练作为唯一的训练方式，不注重学生其他方面身体素质的培养，过于单一的训练内容使得学生逐渐产生了排斥心理;第二是体育内容过于简单，使得学生没有兴趣参与到体育训练环节中;第三是没有足够面积的训练场地，配套设施过于老旧或长期处于缺失状态;第四是体育中考项目与日常体育教学内容连接不够紧密。
二、让学生更好适应体育新中考的方法
（一）根据学生运动体能，进行合理的分层训练
对于中学生来说，他们的身体素质都是不同的，他们本身的运动能力多少会存在差异。有的中学生相对而言擅长运动，而有的中学生本身的运动能力就偏弱。为了提高所有中学生的体能水平，那么体育教师就要根据每名中学生的体能差异，进行合理的分层训练。体育教师如果想要合理地给中学生进行分层训练，那么体育教师首先要了解自己每名学生的体能水平。根据他们的体能水平，然后对“症”下药，采用适当的分层学习方法，为学生安排合理的训练模式，从而使每名中学生的运动能力，可以根据自身的情况得到相应的提高。
（二）学校和教师重视，鼓励学生参加体育活动
其实，一直以来阻碍体育教学发展的最重要的因素之一就是学校和老师对于体育这门学科的漠视。很多学校为了升学率，严抓文化成绩，忽略身体素质对于学生的重要性。这也导致了很多教师形成了一种体育并不重要的错误思想。初中教育对于学生应该是全面化的，孩子们的身体健康和文化课的学习同等重要，学校和老师应该予以重视。体育教师也同样是教育工作者的一分子，也应该得到应有的尊重。学校和教师要正确认识到体育课堂对于初中生发展的作用并向孩子们传达积极正确的理念，鼓励学生适当地参加体育活动，进行体力素质上的锻炼，劳逸结合，更能提高学习效率。
（三）扩建训练场地，提升体育教学质量
教学场地的扩建与运动设施的完善是提升体育教学质量的基础条件，初中体育教师应与工程设计人员充分沟通，依据实际的体育训练需求确定设施类型，为体育教学创设良好的教学环境。同时，提高初中体育教师的整体教学水平，提供给学生们优质的师资力量，结合良好的体育训练环境以为体育学习营造良好的体育学习氛围。
（四）注重体育方法的指导，增强学生的体能意识
正确的体育方法的指导是中学生进行体能训练的前提，中学生只有学会规范的体能运动，才有利于提高中学生训练过程中的效率。因此，中学体育教师在让中学生进行体能训练之前，要先言传身教地体能动作的讲解和展示，让中学生可以学习到正确且规范的体能运动动作。如果想要提高中学生的体能水平，首先应该保证中学生的体育运动是规范的，然后才可以不断地让中学生进行科学的训练，最后中学生的体能才会得到提高，也才会使中学体育课堂的效率被提高。因此，中学体育教师要对于学生的体能运动进行言传身教，要进行规范的指导。
（五）与学生互动，活跃课堂氛围
课堂纪律虽要严格，但这并不代表着课堂氛围也要同样如此。相对于思维活跃、活泼好动的初中生来说，充满乐趣的课堂显然会更得他们的欢心。因此，体育老师也要思索并尝试在课堂教学中设置一些互动环节来调节体育课堂的氛围，提高学生的学习能动性。
结束语
总而言之，中学生的体育健康是十分重要的，体育体能的锻炼是十分有利于学生身体健康发展的，也是帮助中学生的中考体测成绩进行提高的渠道。因此，就需要体育老师和学校共同进行努力，重视中学体育的发展，来探索和寻找更加适合在体育课堂教学中应用的教学手段，来提高中学生的体能，从而提高中学生中考体测成绩。
参考文献
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