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初中体育教学渗透心理健康教育的策略探析杨永华

发表时间：2020/12/11 来源：《文化研究》2020年9月下作者：杨永华

[导读] 随着新课程改革全面实施，初中体育教学也在此过程中发生较大的变化，和以往传授知识与技能相比更为关注培养学生心理健康，为全面发展做好铺垫。

云南省保山市隆阳区保山市田家炳中学杨永华 678000

摘要：随着新课程改革全面实施，初中体育教学也在此过程中发生较大的变化，和以往传授知识与技能相比更为关注培养学生心理健康，为全面发展做好铺垫。所以初中体育教师应结合学生学情和教学内容从多方面开展心理健康教育，调动学生参与体育运动积极性和主动性，帮助学生养成良好的生活习惯，为其终身发展奠定坚实基础。基于此，本文章对初中体育教学渗透心理健康教育的策略探析进行探讨，以供相关从业人员参考。
关键词：初中体育；心理健康教育；渗透策略
        引言:近年来，根据一些调查数据显示大多数人都处在亚健康状态，学生也在学业的压力下无暇进行身体锻炼。这导致大多数学生的身体素质较弱。初中生正处在一个思想叛逆期,也是三观形成的重要时期，很容易受到外界不良风气的影响，另外，初中生出现抑郁、焦躁等情感问题的也不在少数，因此初中生的心理健康发展是学校、教师、家长关注的重点。
        一、体育教学与心理健康教育的逻辑关系
        1949年世界卫生组织对健康的概念做了界定：“健康不仅是身体没有疾病和虚弱状态，而是躯体、心理和社会适应都应处于完整状态。”心理健康作为衡量健康的内容开始出现。随后，越来越多的专家学者对心理健康进行了深入研究，并对其概念进行界定。但由于心理健康是一个复杂的综合的概念，因此目前对心理健康概念的界定还没有一个完全统一的标准。其中，陈坚、连榕在研究中指出心理健康必须包括三方面内容：一是主观上感受到积极、快乐、安宁，心理机能充分发挥；二是客观上要对外界适应；三是主客观相互统一。周雁妮认为心理健康有两方面含义：其一是没有心理疾病；其二是具有一种积极发展的心理状态。胡冰倩、王竹影认为，心理健康是一个持续动态的过程，可以从情绪状态、认知能力、自我概念、人际关系与社会适应等方面进行研究。由此可见，心理健康涉及内容广，覆盖全面，内容从个体心理、群体心理、社会心理的横向范围到当前的心理状况与未来心理状态发展方向的纵向延伸。
        二、初中体育教学渗透心理健康教育的策略
        （一）利用竞赛模式提高学生的抗压能力
        灵活的教学方式能够使得初中体育教学更具创新性和娱乐性，教师可以通过一些集体活动、小比赛创设具有竞赛或小组合作氛围的情境。因为在这样的情况下，不仅要考核学生的体育能力，还需要学生具备良好的抗压能力。如可以进行三分钟投篮比赛，在三分钟的时间限制，定会给学生带来一定的压力，学生需要在克服这种紧张的情境中，尽可能去多地投篮，大大锻炼了学生的抗压能力。

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        （二）设置不同的教学情境
        良好的教学情境，可以更好的激发出每种体育活动的“正能量”，同时也可以拉近学生与体育之间的距离，在提高学生信心的同时，促进学生的心理健康发展。比如说,800米长跑是初中体育教学的重点，而不少学生会对自己是否能够坚持下来，是有着较大的疑惑与恐惧。在这个过程中，教师不仅可以为学生强调跑步的要领。更可以通过为学生“讲故事”的方式为学生构建一个相关的情景。比如说，教师可以为学生讲述“马拉松”的起源故事。通过故事的讲解，学生认识到这个有名的长跑运动发展过程，同时通过将马拉松进行对比，来让学生感受到800米并不困难,并提高自己的训练信心。同时为了让学生更好地提升自己训练信心，教师还可以因人而异，尤其是对于那些身体素质较差的学生，教师还可以将学生800米长跑分成几个阶段，引导学生先从200米的长度进行训练并以此为学生开展400米、600米、800米的长跑，这样难度逐步递增的训练模式，也有助于学生自信心的建立。
        （三）加强纪律管理和安全教育
        初中生具有强烈的好奇心，且身体发育还不成熟，很容易受到损伤，因此“安全第一”的思想要贯穿在整个体育教学中，教师在设计体育游戏时要有意识地排除具有潜在和明显危险性的动作，在进行规则、注意事项讲解时强调安全的重要性，同时做好防护措施，在进行正式教学活动前带领学生进行充分的热身准备活动。
       （四）优化教学方式
        初中是学生兴趣萌发的重要阶段，十分容易因枯燥单一的教学方式丧失学习兴趣，所以体育教师在开展心理健康教育时应注重激发学生学习兴趣，开阔学生视野，提高体育教学效率和质量。首先，教师可以运用新颖的教学方式。初中生性格活泼好动，兴趣广泛。教师在教学过程中应紧抓学生身心特征创新教学方式，吸引学生参与活动。其次，活跃课堂气氛。毫无疑问，欢声笑语的课堂往往比单一沉闷的课堂更具有生动性，也能全面调动学生参与体育运动积极性和主动性。例如，在集合、报数、解散教学中，教师则让学生大声报数，响亮的声音扩散在整个操场，振奋学生精神的同时增强其集体意识和组织纪律性，更能在新课初期高度集中注意力，为后续学习做好铺垫。
        结束语
        总之，心理健康是学生综合素质的一个重要组成部分初中阶段是学生世界观、价值观、人生观形成的关键时期，加强心理健康教育，让学生的心理素质得到提升。在体育教学中融合心理健康教育，有助于学生形成正确的学习态度和习惯，增强学习兴趣，培养良好的心理品质，促进他们身体、心理和社会适应能力健康和谐发展。
参考文献
[1]赵有荣.初中体育教学中渗透心理健康教育的方法探讨[J].课程教育研究,2019(47):209.
[2]宋加友.阐述初中体育教学中渗透心理健康教育的方法[J].课程教育研究,2019(42):230-231.
[3]石敬东.浅谈初中体育渗透心理健康教育的有效策略[J].中国校外教育,2019(29):16-17.