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战胜自我

发表时间：2020/12/11 来源：《文化研究》2020年9月下作者：张亦山

[导读] 知人者智，自胜者强。胜人者有力，自胜者强。

海州高中高二（7）班    张亦山

        知人者智，自胜者强。胜人者有力，自胜者强。
                                                                                                                                            ——老子《道德经》
        炎热的夏季，一向不好动的我，在父母的威逼下，参加了一个体能训练班。
        那天，上第一节课时，我就意识到：我将踏上一条荆棘丛生的旅程。但只要坚持下去，我将战胜过去那个怕苦畏难的旧我，成全一个崭新的自己。
         我的身体柔韧性很差，因此，课前的拉伸活动于我而言就是紧箍咒之于孙悟空。但最困难的最让人畏惧的事也是最有挑战性的，不断突破身体的舒适区，提高身体的柔韧性也成为我战胜自我的第一步，也是最重要的一步。
        短暂的热身活动后，我们开始拉筋。两腿并拢绷直，双手最大限度下伸，去触碰脚尖。期间，两腿不得弯曲,终保持紧张的状态。我尝试了好几次，双手至多伸到与小腿肚齐平的位置，心里有些沮丧，侧头看了看旁边的人，大家都半斤八两，心里顿时宽慰了不少。
        我又回头看看了身后的人，一个高个子男生吸引了我。那位男生高高瘦瘦的，一双腿生得比其他人都要修长,也给他的拉伸增加了不少难度。随着呼吸的不断加深，他有节奏的加大下弯的程度，却怎么都无法够到脚尖,因为过于吃力，他的额头上渗出了密密麻麻的汗珠。我看着他费劲的样子，下意识地动了动自己的腿，他的痛苦，清晰可感。可他像个倔强的孩子，攒着一股劲，不停地突破身体的极限，一点一点地向下。终于，在无数次的下压后，他终于够到了脚尖，但他没有在触碰后就立刻松懈，而是在那一个点停留了很久。

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        我忽然感受到一种赤裸裸的羞愧与难堪，为着之前的宽慰和自己的懈怠。我默默地收回视线，暗暗问自己，“为什么别人可以，我就不行呢？”我深呼吸，弯下身子，不断地向下去够脚尖。我的手好像是牛郎，脚是织女，他们之间隔着一道浅浅的天河，怎么也无法越过。我的脸已经憋得通红，因为动作幅度大，背后的骨头“咯咯”响了一下，腿后面的筋因为不断的拉扯而绷得紧紧的，又胀又痛，“真想就这样倒在地上啊”我在心里默想着。
        可转念又想到了那个男生，“不行，我得坚持下去，牛郎织女还没能见面呢，不能让王母的奸计得逞。”我又加深了呼吸，重新加载，卯足了力气，向下伸展手臂。多次的努力之后，我清晰地感觉到自己的手臂在一点点地被拉长，向下延伸，我也一点点接近天河的另一端。我舒心地笑了。
        之后的每一节课，我都不断加深向下的程度，一点点的接近天河彼岸。终于，在课程快要结束的时候，我触碰到了自己的脚尖。
        那天回去的路上，我看到一位母亲在教孩子走路，孩子摔倒，爬起来，没走几步，又摔倒，再重新爬起来，继续走向母亲的怀抱。
        成长，就是一个不断战胜自我的过程，我们需要不断走出舒适区，挑战自我。真正的强者，永远是那些敢于挑战并战胜自我的人！
        名师点评：
        作者写道，在父母的威逼下，他参加了一个体能训练班，他感觉自己将踏上一条荆棘丛生的旅程。训练过程中,被一位高个子男生的行为所触动，诘问自己“为什么别人可以，我就不行呢”，产生了羞愧与自责，少年的斗志被深深激发了，卯足了力气拼，最终到达了一个目标。文章抓住了细节描写，动作神态与心理描写尤为传神，凸显人物“挑战自我才是真正的强者”这样的正能量主题。
                                                                                                                               ——西澳大学博士   孙浚博