隋进涛
山东省海阳市留格庄镇初级中学，265114
摘要：在素质教育理念的要求下，越来越多的教师在教学活动中不再仅仅局限于对学生进行教学内容的传授，而是在教学实践的过程中寻找着教学模式的创新开发方式，力求使学生能够在接受学习实践活动开展的过程中得到自身综合素质的多项发展。体育教学模式与体育教学内容在对学生进行心理健康教育有着得天独厚的教学优势，在初中体育教学实践中，教师应该利用体育教学的实质性内容，做好有关开展心理拓展训练的实践教学研究。
关键词：素质教育；初中体育；心理拓展训练
在《体育与健康》的新课程标准与素质教育理念的影响之下，越来越多的体育教育工作者在初中体育教学实践中将进一步提高初中学生的社会适应与心理健康水平作为教学实践中的重点教学目标之一。为了实现这一目标，初中体育教师应该采取多种教学方式，在教学实践中落实心理拓展训练教育模式。只有通过应用心理拓展训练的方式，才能够使学生在初中体育课堂实践的过程中，得到自身自我认同感、心理承受能力以及团队、责任意识等心理因素的发展，发挥出体育教学的天然教育优势，使学生能够切实地得到自身心理素质的发展。
一、以体能活动为手段
通过在课堂中引导学生参与运动实践，往往能够使学生在完成体育运动指标的过程中收获成就感，并在运动成果中进一步增强学生对自我的认同感，提升学生的自信心，使学生的心理能够在自信心的加持下更加坚韧，能够更加自信地面对挫折，以抵御消极心理的对抗。在初中体育教学中开展心理拓展训练，即应该首先寻找提高学生运动参与效率的方法，强化对学生的自我认同感增益效应。为此，教师可以将体能活动作为心理拓展训练的主要手段，在体能活动组织过程中简化运动场地与运动技能的要求，让学生更专注于自身身体的发展与身体锻炼指标的完成，使学生在身体素质的提升过程中产生对自我更直观的认同感，进而使学生形成强健的体魄并促成学生自信心的提升。
例如教师在初中体育教学中可以组织学生开展一系列个人运动项目，让学生更加自主地感受运动过程对自身带来的增益。如在课堂教学实践中，教师可以组织学生开展综合跳跃个人体能活动，综合跳跃的体能活动对运动场地的要求较小，并且不需要专业的运动器械与设备，学生能够相对更加自主自由地开展跳跃活动。通过综合跳跃体能活动的开展，学生不仅能够自主地完成跳跃指标，享受运动带来的成就感，还能在自由的运动模式下得到学习压力、不良情绪的缓解，使学生更加沉浸于体能运动过程之中，感受运动对自身带来的增益，进而形成良好的自我认同感，树立良好的自信心。
二、以心理挑战为重点
培养学生的抗挫能力是心理健康教育中的重要教育目标，只有使学生切实具备面对挫折的能力，学生才能够避免在遭遇挫折时难以抵御压力，造成严重的心理阴影，难以凭借勇往直前、不畏困阻的强大心理抵御挫折。在初中体育教学中开展心理拓展训练，为了使学生的抗挫心理得到发展，教师应该将给予学生心理挑战作为重点，即在训练过程中适度调整运动训练内容的难度，使其能够与学生本身的运动水平与运动能力产生一定的差距。这种方式能够使学生在利用智慧与体能的过程中超越自我，在心理挑战下发展学生的心理抗挫能力。
例如在初中体育教学实践中，教师可以尽可能地提高运动项目的难度，使学生能够在拼搏的运动参与体验之下，获得指标完成时的高峰运动体验。例如在田径短跑训练中，教师可以在跑道中适当地增加一些明显且不会对学生身体造成安全隐患的障碍物，让学生能够在障碍物的阻碍作用下保持良好的运动水准完成短跑训练指标。在障碍跑的过程中，学生需要更加专注于自身的短跑技能运用，并尽可能减少对障碍物的碰撞，在难度较高的训练完成后，学生往往能够产生更加自豪的运动体验，进而形成支撑学生直面困难的勇气，为学生抗挫心理的培养奠定基础。
三、以人格完善为目的
在初中体育心理拓展训练的过程中，教师还应该将辅助学生人格完善作为教学目的，寻找发展学生人格德育价值的训练模式。为此，教师可以尽可能地在课堂中组织学生开展团队合作运动项目，利用运动项目本身所具备的合作性为学生创造良好的团队氛围，使学生在团队内与他人相处的过程中得到人格价值的发展。
例如教师可以在初中体育教学中组织学生适当地开展篮球、足球等运动竞赛活动，在竞赛活动中使学生参与到团队之中，开展合作活动。在团队中，学生不仅能够在团队互相帮助、共同努力的过程中认识到团队的重要性，使学生形成团队意识，还能使学生在团队竞技的过程中认识到自身在团队中的运动职责所在，在肩负职责的运动实践中发展自身的责任意识。通过团队合作为学生创造的良好团队氛围，能够使学生的人格德育水平不断地得到完善与发展。
在初中体育教学中为了开展心理拓展训练，教师应该做好首先做好课堂中的教学模式创新工作，通过简化运动场地、降低运动负荷、提升心理负荷的方式，为学生创造良好的心理健康发展环境，使学生能够切实地在体育课程中得到综合素质的发展。
参考文献：
[1]张宁.浅议初中体育心理健康教育的研究[J].试题与研究,2018(18).
[2]吴乐会.试论初中体育心理健康教学的方法及途径[J].教育现代化,2017(10).