张韩 金英杰 熊奇
中国人民武装警察部队警官学院 610213
摘要：随着时代的快速发展和教育制度的不断改革，人们越来越关注大学生心理健康的问题。越来越多的大学生因心理问题影响学业、人际关系等诸多方面，高校心理健康教育工作的重要性就显得尤为重要。而传统的心理健康教育工作更加注重已经表现出心理问题的学生，本研究把研究重点去放在更广泛的大学生群体上，拟从积极心理学的视角去探索高校心理健康教育新路径。
关键词：积极心理学；高校；心理健康教育
引言
积极心理学于上世纪末在西方心理学界兴起，它主要研究人本身存在的积极因素，重视以积极的心态去解读问题，从而激发人内在的优秀品质与积极力量。近年来，社会各界对大学生的心理健康问题越来越关注，且学校也越来越重视学校的心理健康教育。高校在开展心理健康教育工作时应用积极心理学，有利于打破传统的单一心理学教育理念，同时重点关注学生的积极方面，重视让学生获得更多积极的体验，培养学生积极的心理品质，促进学生养成积极的人生态度，从而增加学生的幸福感。
1积极心理学的内涵
作为心理学的新兴研究领域，积极心理学是探索人类优势的科学和实践，是一门揭示人类的优势和促进其积极机能的应用科学，致力于识别和理解人类优势和美德，帮助人们提升幸福感和生活得更有意义。积极心理学继承了人文主义和科学主义心理学的合理内核，修正和弥补了心理学的一些不足。心理学的目的并不在于除去人的心理或行为上的问题，而是要帮助人们养成良好的心理品质和行为模式。积极心理学是由一些杰出的心理学家创立的，其代表人物是宾夕法尼亚大学心理学教授马丁·塞利格曼。他在担任美国心理学会主席后，全力推动积极心理学运动，把日常生活中“幸福”概念，转变成一门结论可靠、方法严谨的科学。积极心理学的研究比幸福学更广泛，它研究人的所有积极心态，比如积极情绪、优秀品格、道德美德、幸福组织、创新卓越等人类美好的心理活动。它教人如何愉快生活，如何做一个善良、有道理、有理性的人。积极感受不仅给个人带来益处，更多的给社会的和谐发展带来积极正面的影响。它让我们认识到人性的积极，知晓幸福的含义，领悟幸福的感受，提升公众的幸福力。近几年，积极心理学也逐渐引入我国心理学和教育学领域。自清华大学举办的第一届中国国际积极心理学大会开启了积极心理学在中国的新篇章。近年来，关于积极心理学的课程和研究也在高校及社会推广开来。研究和应用积极心理学，对于扩大心理学领域的适用范围和研究范式，改善学校教育模式和管理思维都发挥着重要的作用。
2积极心理学视角高校心理健康教育工作策略
2.1激发和强化大学生潜力和能力，进而培养积极人格特质
积极人格特质是积极心理学得以建立的基础。积极心理学家认为，积极人格特质主要是通过个体各种实现能力和潜在能力加以激发和强化。有研究表明，一个人所具有的积极心理品质对个体成长和发展来说是非常重要的，个体具备越多的的积极品质，越能够和他人建立和谐的人际关系，得到更多的社会支持，也越容易表现出亲社会行为。通过举办多种类型，多种主题的实践锻炼活动，培养大学生沟通、协调、组织、管理能力，激发其内在潜力，同时在各项活动中设置不同能力类型的奖项，对同学们表现出来的优秀能力进行表彰，增强其认同感和成功体验；课堂教学过程中通过演讲比赛、辩论赛、小组讨论、个人展示、实操演练等形式加强学生对理论知识吸收的同时，亦可不断强化学生各项能力的锻炼，进而形成一种习惯行为，助力积极人格特质的养成。
2.2广泛开展积极心理学教育，建立全校积极社会环境支持
社会支持在个体的心理健康发展中具有非常重要的意义。社会支持的概念是个体所在的社会网络系统对其提供的各种支持与帮助，以及个体感受到的其他社会网络成员给予的关爱、关注和尊重等各种形式。个体具备健全的社会支持系统不仅可以帮助其改善各种不良情绪，还可促进心理健康，提高主观幸福感。
马斯洛、罗杰斯等人指出，当孩子的周围环境和教师、同学和朋友提供最优的支持、同情和选择时，孩子就最有可能健康成长和自我实现。同样对于大学生来说，健全、积极的社会支持可以帮助他们更快度过艰难时期，这就提示高校心理健康教育工作除了要在硬件、人才储备等方面保障大学生可以及时获得必要的物质支持之外，还可以引进各类积极社会资源拓宽学生的视野和支持系统。同时通过幸福课、积极心理学培训、定期开展积极心理学研讨会、读书会等形式将积极心理学的理念和观点传播到校园的各个角落，通过张贴海报、宣传栏等形式在校园内部营造积极氛围也是非常必要的，引导全校师生正确看待各种心理问题事件和人，进而给他们提供更多的社会支持。
2.3积极创设高校心理健康教育工作的环境
所谓的积极心理学理论认为即使生命个体的人格在遭受巨大压力以及不良体验时对外界给予的影响和依赖关系会产生心理上的巨大变化，这种外在的压力和环境主要包括学校积极地教育环境。著名的积极心理学教育学家AlfredBinet（阿尔弗雷德·比奈）认为高校学生的心理健康教育应该积极提升大学生的学习技能和心理素质上，而不是过度的关注对学生某种缺陷的纠正上。另外英国的著名心理学家ElizabethHurlock（伊丽莎白赫洛克）也认为积极的表扬在促进学生努力学习的程度上会起到更大的促进作用，因此批评更不利于提高对学生的积极人格以及品质的塑造。目前在高校的积极心理学辅导中需要高校发挥自身的工作优势积极为学生创造积极的心理健康教育环境，原因在于高校是与学生近距离接触的老师，高校辅导员与学生的关系最为密切。辅导员可以积极与高校学生展开沟通和交流，学生和辅导员之间的关系也较为亲密。通过辅导员的积极工作能够有效调动学生参与大学生学习及活动的热情，不断强化大学生的学习动机，因此高校辅导员应该将积极心理学的调试及辅导工作看成自身的使命，如果仅仅将参与大学生的心理辅导看成是一项工作则无法激发高校对学生心理教育工作的强烈责任感和深深的热爱之情。
2.4改革心理健康教育方式
每位学生都是独特的，高校辅导员从积极心理学角度进行心理健康教育时，不能应用“一刀切”的心理教育方法，应该针对不同个性的学生用不同的心理健康教育方法。第一，针对大多数学生，辅导员可以组织开展积极心理学视角的心理健康教育活动，由此，以团体心理辅导的形式培养学生积极的情绪。第二，针对一些适应能力不强或有些偏差行为的学生，辅导员可以和心理辅导专业人员相互配合，进行匿名或一对一的积极心理学辅导，实现个性化心理健康教育。期间，注意结合生活中的例子引导学生用积极的心态去看待各项事务，也可以挖掘大学生群体中的“平民”榜样，激发大学生追求积极心理品质的动机与需求，从而增进学生的心理健康意识，达到心理健康教育的目的。
结语
总之，在高校的心理健康教育中，积极心理学的应用能够为高校心理健康教育带来全新的视角和力量，因此高校通过积极心里学理念的应用，能够为大学生的心理健康教育注入新的血液，在当前高校的积极心理健康教育工作中需要辅导员采取重新定位、积极改革当前的心理健康教育措施以及合理配置各方教育资源等策略，只有在全新的心理健康教育方式和方法的应用下，才能切实提高高校的心理健康教育成效。
参考文献
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[3]严标宾,郑雪,张兴贵.大学生社会支持对主观幸福感的影响机制:自我控制及抑郁的中介作用[J].心理科学,2011,34(2):471-475．
作者简介：
张韩,男，四川眉山（1999.07）中国人民武装警察部队警官学院。
金英杰,男，云南丽江（2000.02）中国人民武装警察部队警官学院。
熊奇，男，重庆奉节（2000.02）中国人民武装警察部队警官学院。