何瑞芬
广东省佛山市南海区里水培博思幼儿园 528248
【摘要】
3-6岁正是幼儿身体发育的关键期，由此进行合理科学的体育活动相当必要。体育活动通常将体能训练中的走跑跳等运动技能融入游戏当中，采用科学合理的体育游戏方式，使幼儿在轻松、愉快的游戏中学习、锻炼，完成动作发展目标，提高身体素质，促进幼儿身心健康发展。
【关键词】
幼儿园、体能发展、体育游戏
【正文】
《3-6岁儿童学习与发展指南》中健康领域明确指出：幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
开展丰富多样、适合于幼儿的体育活动是增强幼儿体质、增进幼儿健康的积极手段和重要途径。体育游戏是幼儿体育活动最基本的组织形式，它将基本动作的发展和身体素质的提高，寓于趣味性很强的运动活动之中，更好地激发幼儿积极参与体育活动的兴趣。
一、将幼儿基本动作的发展与身体素质的提高有机结合，科学地制定体育游戏的目标
我们在以往的体育活动设计与组织中，通常是从幼儿基本动作的角度来考虑具体的发展目标，这种思维与做法需要进行适当的调整。也就是说，我们应首先思考要发展幼儿哪些身体素质来增强幼儿的体质，然后再考虑围绕这些身体素质选择哪些适宜的身体活动。而发展幼儿的基本动作（如走、跑、跳、投掷、钻、爬等）也是幼儿体育活动的重要目标，幼儿基本动作的发展状况也在一定程度上反映幼儿身体素质的发展水平，两者之间具有密切的关联。
因此，《纲要》和《指南》中也明确指出各年龄段幼儿体能发展目标，我们可以作为参考，并结合本班幼儿实际发展水平，制定体育游戏的具体目标。目标不明确的体育活动，看似游戏化，但单一的追求活动的游戏性、趣味性，而忽视了幼儿体能的发展。这样的活动属于游戏活动，算不上是体育活动。真正能促进幼儿体能发展的体育活动，首先要准确定位活动目标，明确本次活动要发展幼儿哪项基本动作，哪种运动能力，发展到什么程度。再围绕活动目标创设情境、创编游戏、设计环节。
游戏是必须围绕幼儿身体发展为目标，以激发和保持幼儿对体育运动的兴趣，获得丰富运动体验而设定的。
二、注重幼儿体能发展的科学性，合理选择体育游戏的内容
幼儿体育游戏种类繁多、内容丰富、玩法各不相同，规则难度也不一样。因此，应根据幼儿体能发展目标，考虑幼儿的年龄特点及身心发展规律，有针对性地组织与开展幼儿体育游戏。
1.根据不同年龄幼儿的身体发展特点，选择不同的游戏。
调查研究发现，调查的所有身体活动形式，为大多数男女幼儿喜爱或需要。有的活动形式，如小班幼儿对手膝着地爬行、钻圈，中班幼儿对走平衡木，大班幼儿对跳跃动作的喜爱人数高达90%以上。随着年龄的变化，幼儿喜爱或需要的身体活动形式有所变化：小班幼儿更喜爱基本动作中的跑或爬的动作，可以设计“老鹰捉小鸡”、“小蚂蚁运食物”等体育游戏；中班幼儿的需要则趋于平衡性的动作，可以设计“我是勇敢飞行员”、“贪食蛇”等；而大班幼儿对跳跃性的动作更加偏爱，可以设计“龟兔赛跑”、“跳跃大闯关”等游戏；因此在平时的体育活动中就根据各年龄段幼儿制定独特的受到他们喜爱又适合他们身体发展需要的体育游戏进行。
2.针对同一年龄不同发展水平的幼儿选择不同内容的体育游戏，提出不同的动作要求和不同的游戏规则，提供不同的角色和不同的玩具或替代物，并随时调整游戏的难易程度，以使每个儿童在其原有水平上得到发展。
2.1体育游戏应考虑各活动性质的合理搭配。既要有运动量大的游戏，也要有活动量小的游戏；既要有发展幼儿上肢运动的游戏，也要有发展下肢的运动游戏；既要有练习基本动作的游戏，也要有发展综合身体素质的游戏，以起到互相补充的作用，使幼儿身体得到协调发展。
2.2体育游戏设计要注重锻炼性。一是必须要有某些基本动作，将1-2个基本动作渗透到游戏的情节中。游戏可以1个基本动作为主如:助跑跨跳(跳过一定高度)也可是融合多个基本动作的综合练习游戏。如爬，钻、平衡等；二是要有一定的运动负荷量。运动负荷是评价幼儿体育活动科学开展的重要指标。运动负荷主要受幼儿运动强度、运动时间和运动密度的影响，所以，我们在设计游戏中都要考虑这些因素。
2.3体育游戏设计要注重趣味性。一是选择幼儿熟悉和喜爱的角色，安排简单有趣的情节；二是灵活多变、推陈出新，要认真研究班级幼儿的发展水平、需要，以及本园的活动条件，对游戏构成的要素基本动作、情节、角色、规则、环境、器械等)做出适当的调整，使
体育游戏常玩常新。
3.体育游戏的安排需根据季节的变化而定，例如，冬季天气寒冷，可适当增加运动量较大的活动内容(跑跳等)，夏季天气炎热，可适当增加运动量较小(平衡等)的活动内容，使幼儿的运动量科学合理。
三、增强幼儿体能发展的持续性，适宜地变换体育游戏方式
幼儿注意时间短，抓住幼儿的注意力是关键。在设计体育活动时，将游戏贯穿于活动的各个环节，使活动从始至终保持吸引力，以提高活动的效果。
1.以集中热身为目的的准备性游戏。
在教学中，我们可以根据一般准备活动的要求，选择一些体育游戏予以代替。如报数游戏、反向动作游戏、快速反应游戏以及韵律游戏活动，使幼儿在新颖、快乐的游戏中活动肢体，克服肌体惰性，提高大脑皮层的兴奋性，尽快进入游戏状态。
2.以配合基本教学为目的的辅助性游戏。
辅助性准备活动，主要是使参与完成基本部分内容有关的肌肉群，关节、韧带和器官得到充分活动，保证系统技能作好充分的准备，为学习技能作好铺垫。由此我们可以选用创编一些动作性质和结构与基本部分的内容大体相同的体育游戏作为辅助性和诱导性练习。例如，学习单脚跳前可以做的“金鸡独立”游戏；短跑游戏的准备活动，可以选用以训练反应速度、动作速度为主的“黄河长江”、“叫号追人”等游戏，不仅能为幼儿学习主游戏内容作好技能迁移的作用，也能提高幼儿学习的积极性。
3.以巩固提高技能为目的的专项练习游戏。
为改善游戏氛围，使单调、枯燥的动作技能练习变得生动、活泼，在丰富变化的情况下强化动作技能，促使运动技能的形成。如：“跳皮筋”、“棉花套”等跳跃、奔跑的游戏；“抓包”、“弹球”、“跳房子”等跳跃游戏，锻炼幼儿的手、脚动作协调能力；“抽七打八”、“踩高跷”等训练幼儿平衡能力的游戏。把基本技能训练游戏化，灵活了教学方法，增加了练习的趣味性，吸引学幼儿全身心的投入，这样更有利于掌握动作技能，提高幼儿综合身体素质。
4.以调节情绪、恢复身心为目的的放松性游戏。
结束部分的主要任务是使幼儿身心逐步恢复到相对安静状态。健康有趣、轻松愉快的游戏放松活动，能迅速转移大脑皮层一定神经的兴奋点，使运动器官得到放松。放松活动的游戏内容和形式力求轻松、活泼、幽默，使机体的生理、心理得到恢复，避免了肌肉酸痛，情绪紧张。教师选用与创编一些带有舞蹈动作的韵律游戏、或以放松为主的智力竞赛游戏、或充分利用器材的意念放松等形式代替了传统的慢跑放松和徒手整理活动，取得了较好的效果。
5.游戏的设计要贯穿于热身活动——基本活动（探索、学习动作；练习基本动作；锻炼提高）——放松活动这三大环节之中，并且是相互联系的游戏。游戏之间的过渡要自然合乎情理。如：《猴子开舞会》，整个活动始终在猴子开舞会的情境中进行。幼儿扮演小猴子，参加舞会。舞会中用到的音乐都是关于小猴子的儿歌。热身、放松活动也都在舞会中进行。从热身活动找尾巴到躲雨游戏，由无人追逐到有人追逐，最后到放松环节，活动环环相扣，难度和强度不断增加。整个活动都在角色扮演的游戏中进行，使活动内容变成了游戏内容。孩子们在游戏的牵引下，主动参与到体育活动中。既锻炼了身体，又感受了乐趣。
四、提高幼儿体能发展的有效性，灵活把体育器械运用到游戏活动中
在体育游戏中充分运用体育器械，不仅能激发幼儿的兴趣，还有利于营造丰富的游戏情节，设定生动的游戏角色，让幼儿更好地在体育游戏中得到锻炼。体育器械是支撑孩子发展基本运动的载体，是幼儿提高能力、积累经验的媒介。因此，为增强体育游戏的有效性与趣味性，我们提供的运动器械最好是灵活多变、一物多玩，或低结构的材料，并根据幼儿的个性化需求，场地设施与周边环境有效结合因地制宜，使体育器械与材料发挥出最大的价值。
1.运用体育器械设置情景，增强体育游戏的趣味性。
如大班练习匍匐前进，可以将爬行对象置于左右两队，利用爬行垫设置线路，用颜色区分男孩、女孩的队列，又有匍匐前进的距离，用野战军的游戏情境激发幼儿能快速匍匐前进的兴趣。又如练习钻爬，教师可利用大小不一的纸箱和桥型纸盒，将它们分别组合为“海中障碍物”，引导幼儿通过环境不断强化幼儿钻爬前进的要领，安全前行。
2.运用体育器械增加体育游戏的挑战性。
器械的投放可以根据幼儿的动作发展差异，投放难易不一的运动器械，支持不同能力发展幼儿的需要。如练习攀爬，提供两把不同宽面、不同高度的梯子，利用梯子组合横、竖、平、斜等多种形式的摆法，在老师的保护下让孩子尝试大胆挑战自己。
总之，幼儿园体育活动的开展，教师要有计划、有目的地选择适宜的、充满趣味性的内容，更要善于抓住教育契机，生成新的内容。明确幼儿体能发展目标，创设合理的、幼儿感兴趣的情境，精心设计游戏环节，科学的组织和实施，寓体能锻炼与游戏之中，以实现幼儿园体育活动游戏化，从而培养幼儿对体育活动的兴趣。让孩子们在轻松、愉快的游戏中学习技能、发展体能，提高幼儿身体素质，完成幼儿动作发展目标，促进幼儿身心和谐发展。
参考文献：
（1）陶宏；幼儿体育教学活动实践手册 华东师范大学出版社，2017-11
（2）冯娜 ；体育游戏对幼儿身心发展影响的实验研究 苏州大学，2012-03-01