杨志
湖南省怀化市溆浦县溆浦芙蓉学校，湖南怀化，419300
摘要：孩子生性活泼好动，在小学课程体系中，体育课堂提供给小学生们更多的自由活动空间，保障了孩子们锻炼身体的时间。喜爱运动固然是好事，但是在进行体育锻炼的同时，教师也需要考虑到孩子们的安全问题，正因为孩子年纪比较小缺乏自我保护意识，所以体育老师在带领孩子们进行体育活动锻炼时需要关注到孩子们的身心健康安全，并且在课堂上有意识地给孩子传授一些安全预防知识和措施。本文以小学体育教学为落脚点，简要分析在小学体育课堂教学中，如何做好运动损伤预防的措施。
关键词：小学体育；体育教学 ；运动损伤
随着我国教育的不断深入改革，不管是教师还是学生都开始关注学生身体素质的发展，原先的教育忽略体育学科教学，不利于学生综合素质发展，因此，在“以人为本”的学生观念之下，体育教师应该重视学生的体育锻炼水平，关注体育教育工作的重要性。在小学生阶段，由于学生的身心发展阶段处于比较低幼的水平，小学生的自我保护意识比较差，因此在他们开展体育活动的过程中，可能会造成运动损伤等问题。为了提高小学生的运动损伤防护意识，体育老师需要在课堂上采取多元化的教学模式给学生们进行讲解，尽可能地减少小学体育教学课堂上发生运动损伤现象的概率。
一、有关运动损伤的概念以及运动损伤预防的重要意义
运动损伤是体育学科中的一个专有名词，它指的是在体育运动过程中所发生的各种损伤。在体育活动中，运动损伤会造成人体组织或器官上的生理破坏[][1]。运动损伤具体可以分为许多种类型，但总的来说它对学生的伤害都是不良的，因此如何进行有效的预防，是小学体育老师在教学过程中应该重视起来的关键问题。
一般而言，体育活动前如果准备性活动做得不够充分，那么在活动进行过程中很容易拉伤肌肉，或是造成关节扭伤等现象。小学体育课堂中，也不乏有运动量比较大的体育项目，这些体育活动可能会让学生的身体承担不过来，如果在体育课堂中发生运动损伤的现象，必须立刻采取相应的预防措施，否则会对学生的学习工作造成一定影响，甚至有可能对学生的身体留下不可磨灭的后遗创伤。因此，开展预防运动损伤工作是十分必要的，它保障了小学体育教学工作的有序进行，对小学体育教学的健康发展有着重要意义。
二、小学体育教学中有效预防运动损伤的措施
（一）认知上--提高学生运动损伤防范意识
小学体育教学内容不是太过复杂，往往体育老师会忽略运动损伤的预防问题。但实际上，教师应该树立正确的运动损伤理念，针对小学生的年龄特点，在教学过程中提高小学生们对于体育锻炼的正确认知。教师在课前备课需要了解运动损伤发生的原因，了解小学体育教学内容和教学大纲的要求，加强运动损伤的理论学习，保障在课堂上能够帮助学生们树立正确的体育锻炼安全观，并且防止运动意外发生。
（二）采取多元化教学手段进行运动损伤理论教学
小学生的身心阶段还处在比较低年龄段，因此对于理论的学习会呈现缺乏兴趣、走神、注意力不集中等问题，因此体育教师在进行体育知识理论的传授时，需要采取比较多元化的方式让学生有兴趣进行学习。比如，在课堂上多媒体的新兴形式展开教学，通过动画、影片等形式让学生们进行观摩学习，直观化的教学手段更加具有吸引力，从而提高学生们对于运动损伤预防知识的理解。通过多元化的教学方式，强化体育课堂理论教学，促进小学体育课堂教学中运动损伤预防的环节实施。
（三）重视热身运动的教学
科学研究表明，如果在体育锻炼活动进行之前能够开展充分必要的热身准备活动，可以极大概率地降低在运动过程中造成肌肉拉升与关节损伤的情况发生[][2]。因此，依照这一理论，小学体育教师在开展体育教学活动过程中，有必要对学生进行热身活动的引领，在正式体育项目开展前，教师需要带领学生进行基础的热身活动训练。头部、颈部到肩部、腰部、脚踝等重要的身体部位，在教学活动中，教师可以让学生们都活动开来，进行预热拉伸。这样可以在正式的体育锻炼活动进行中，有效避免运动损伤。除此之外，教师还需要在教学活动中培养起学生们对于热身运动的态度，让他们今后在自主锻炼的时候也有热身准备的意识。
结语：
综上所述，在新时代新教育理念的视野下，体育课堂也是众多学科教学中比较重要的一项，体育教育被摆在了较为重要的位置，那么体育教学质量也需要跟上脚步。运动损伤的预防工作在体育课堂上必须被提到重要的位置，这对于学生的身心安全至关重要。同时，体育教师自身专业技能的提升，以及教师对于教学手段的优化都与体育教学事业息息相关，这就要求教师们重视运用多元化教学方式，重视对学生安全的保护，通过课前的热身准备活动、多媒体方式传授理论知识等方式提高学生对于运动损伤预防的理解，并且在认知上要提升学生们的正确意识。教育工作者在小学体育教学中树立“安全第一”的意识，对学生抱有认真负责的态度，以确保学生的人身安全。
参考文献：
[1]李伟.预防小学体育教学中的运动损伤探讨[J].人生十六七,2017(36):93+107.
[2]孙宁.浅谈小学体育教学中运动损伤的原因及其预防[J].读与写(教育教学刊),2017,14(07):216.