任杨
安徽省蚌埠第二中学 233000
摘要：高中体育健美操是当前体育教学事业当中一种全新的教学内容，所以对于学生而言，不仅属于一种全新的学习内容，同样也会多一种兴趣培养内容。但在当前高中体育健美操教学活动开展过程当中，由于体育教师用的教学方法存在一定问题，导致学生在进行健美操学习过程当中缺乏学习兴趣，甚至有的学生在健美操学习时，由于健美操方式以及锻炼方法存在问题，对自身身体造成一定损害，所以高中体育教师运用正确的教学手段，不仅能够有效提高学生的学习兴趣，更能够帮助学生对自身的身体素质以及体育技能进行有效培养。
关键词：高中；健美操；教学策略
由于健美操这一体育运动不仅可以提高学生的身体素质，还可以以一种优美的姿态展示出来，所以在高中体育运动中，健美操运动深受学生的喜爱。通过健美操这一运动可以更好的表达学生的内心情感，因此，健美操不仅有利于培养学生的审美眼光与创新能力，还有利于提升学生的表现力。
一、高中开展健美操教学的重要性
1、净化学生心灵，提升学生的审美素养
健美操融入高中体育教学，是对整个体育教学活动内容的一种有效补充与拓展，是体育运动延展的一种有效途径，同时也是体育运动文化魅力的一种彰显。健美操的魅力所在很大程度上在于其能净化学生心灵，陶冶学生情操，让学生对“美的姿态”“美的运动”“美的旋律”重新追求，这净化与涤荡了学生的心灵，提升了学生的审美素养。“健”与“美”是健美操的量大特点，强身健体、审美享受、自信体验是健美操给予当卜高中生体育学习的重要意义。
2、提高学生抗挫能力，促进健康心理的形成
健美操是一种独具特色的体育运动项目。在新时期，体育学科核心素养要求教师必须培养学生健康的体育品格，既要求学生具有良好的体育道德素养，同时也要求学生具有健康积极的体育心理素养。在健美操的训练以及教学过程中，学生反复的操练、体验与学习，不断向高难度健美操肢体动作挑战，久而久之，学生抗挫折、抗压力能力提升。当然，健美操本身便是一种通过肢体活动来愉悦身心、强健体魄的运动项目，配合以优美的音乐、动人的旋律，往往可达到让学生放松身心，缓解压力，形成积极乐观心态的目的。
3、有效实现了德育与美育的相得益彰
体育学科核心素养对学生德育与美育提出了相关的要求。体育教学不仅要关注“体育”，还要见缝插针、恰到好处地实现对学生的美育、德育教育。健美操是一种备受学生青睐的运动项目，将其融合到体育教学中，学生学习体育的兴致日渐高涨，教师借助健美操开展德育与美育教育也更加顺利。健美操日常i)II练对学生持之以恒、坚韧不拔等的品质有促进作用。健美操比赛又让学生欣赏到各种美的姿态，审美情趣提升。
二、高中健美操教学策略
1、模仿学习，强化学习效果
学生还可以采用模仿学习法来自主学习健美操，特别是对于课时相对比较少或者学习节奏非常紧凑的学校来讲，体育教师很难有充足的，完整的时间来好好地，手把手地教学生们跳健美操，在这种情况下，模仿学习法就可以弥补时间不足的短板。
比如，教师可以自己来录制视频，在视频中将每个动作都拆分开来，动作与动作的衔接点都说清楚，先后按照慢速、常速、快速来跳一套完整的健美操，而后，将视频发给每位学生，让学生自己在课后或者课间等闲暇时间里跟着视频，模仿教师去学习。学生在运用模仿学习法自主学习时，需要注意的是模仿只是一个基础，一个比较粗浅的层次，其目的在于尽可能快速地熟悉健美操的整套动作，在熟悉之后，学生就要主动地脱离模仿这一种模式，而是要真正地在自己理解的基础上去跳健美操。尤其是在动作幅度、力度、切换等方面的把握，都是具有非常高的灵活性，这些无一不是需要学生自己去衡量与掌握，也唯有如此，学生才算是真正学会了跳健美操。
2、微课教学，掌握技术要领
学生在跳健美操时，全身上下有很多部位器官都在运动，从头颈到躯干，再到四肢，有很多动作都凸显出连贯性，灵活性。对于一些节奏比较快的健美操动作组合来讲，一分钟之内可能包含了很多动作，这些动作教师在课堂上会进行拆分讲解，即是让学生一个动作一个动作地去学，最后在连贯起来，但受限于教学时长以及每个学生的学习能力不一样，教师难以保证每一名学生都掌握了技术要领，在这种情况下，教师可以鼓励学生们采用微课自主学习法来进行自我的强化学习。
比如，教师可以围绕着某一套健美操来制作微课，将健美操中关键的技术要领，比如扭头的幅度，点头的力度，扭腰的幅度，足踩的节奏等细节之处、几个动作之间的连贯环节都可通过微课讲解清楚，教师可以将微课上传到班级的线上共享空间里，提醒学生及时下载查看并自主学习。学生借助微课，一方面，可以更加清楚地学习健美操中的动作技术要领，避免有不清楚的地方。另一方面，可以反复多次查看学习，这让学生能够根据自己的学习需求来制定适合自己的学习计划并予以实行。
3、分组教学，同学相互促进
在日常教学中不难发现，假如学生自己一个人跳健美操，难免觉得有点孤单，其持续跳下去的时间也相对比较短(专业训练除外)，而当有几名学生一起跳时，由于氛围比较好，大家感觉有伴，跳起来的兴致就会更高，也更容易在晋乐的陪伴下沉浸其中，因此，教师还可以鼓励学生们采用小组团队法来开展自主学习。
在小组团队学习法中，一方面，队员之间可以相互纠正动作，特别是对于没有在配置了全身镜的空旷场所里跳操时，学生本人往往难以发现自己跳错或者动作不到位的地方，在这种情况下，就可以邀请自己的队友来帮助自己挑错。另一方面，队员之间还可以一起讨论技术要领，交流运动心得。比如，某一个弹跳的动作，该如何去保持肢体的协调，如何去提高动作的优美性，如何在保证动作完整性的同时又节省体力等等，学生们之间就各自具体的学习问题进行讨论时，彼此会互相促进。最为重要的是，在小组团队法中，学生之间可以互相鼓励与监督，提高运动的积极性，让大家可以在浓郁的学习氛围中去享受健美操带来的乐趣。
三、结语
健美操作为我国高中体育运动之一，对学生的身心健康有举足轻重的推动作用。教师可依据自身教学经验与学生学情，提升学生健美操学习的兴趣，促进学生综合体育素养提升。
参考文献:
[1]赵丽君.论高中健美操教学方法对学生的影响研究[J].新课程·下旬,2018,(11):46.
[2]陈燕斌.浅谈高中体育课健美操选项教学技巧[J].当代教育实践与教学研究（电子刊）,2018,(2):917.