张华专[1]刘梦琳[2]
山东省荣成市第二十四中学 264307
摘要：教育的根本在于如何树立学生健康、积极的人生心态，并具备独立解决问题的能力。换一句话来讲，就是教育要先育人，使得人能够适应社会的发展规律，同时具备解决问题的能力。因此现代化的教育除了要积极开展素质化教育，同时也关注学生的身心体质教育，使得其具备综合性的发展资质，能够适应社会多元化的发展要求。因此在当下的中小学教育中，关注学生的心理健康问题将成为教育发展的关键，并能够为学生成长与教育提供重要的基础条件，推动学生很好的发展。
关键词：中小学生；心理健康问题；解决对策
引言:社会的高速的发展，心理健康问题已经成为影响健康发展的重要因素之一，受到越来越多人的关注。尤其是多元文化的融合、学习要求的提升、价值取向的改变，无时无刻都冲击着学生的内心防线，给学生的成长与发展带来严峻的考验。心理健康问题需要教师与家长共同面对，并采取积极有效的措施进行疏导，为学生提供正面意义的意见与关怀，从而降低学生心理上的负担，避免心理问题引发不必要的悲剧，同时也能够加快学生发展。
1有关于心理健康教育的概述
当前社会发展迅猛，越来越多人因为学习、生活、工作等压力患上了心理疾病，不仅影响人的发展，同时也给社会的发展带来负面的影响，不利于社会的稳定发展。同样，心理健康问题也逐步呈现低龄化，越来越多的学生出现心理健康上的问题，对其健康，对其学习带来了严重的影响，因此做好中小学心理健康教育已经迫在眉睫。心理健康教育主要涉及以下几点内容:首先是心理活动正常，其次是人格相对稳定，接下来是内容与现实保持一致，最后是关系协调。总体而言，通过心理健康教育，使得人具备适应社会发展的基本条件与状态，具备相对完善的个人体质特征;同时，通过心理健康教育，个人的意志、认知、情绪与社会发展相融合，并能够在社会中形成自我调节，适合学习与发展。通过科学化的心理健康教育，将有效疏导学生情绪，使其具备良好的心理素质与抗压能力，帮助学生调整心态，更好的适应学习环境，并获得最佳学习条件，推动其发展。
2当前中小学比较常见的心理健康问题分析
心理健康问题在中小学阶段比较常见，并在逐年增加，受到了社会的广泛关注。因此积极有效的采取心理健康教育势在必行，需要社会各级以及学校共同努力，从而推动学生高效发展。就目前数据表明，当前出现在中小学中典型的心理健康问题有这些:心理健康问题存在内隐或外显两种，较为常见的心理健康问题如厌学、旷课、注意力下降、精神不集中、逃课、成绩下滑严重等;同时在情绪上表现为自卑、意志下降、缺乏沟通能力等。对于目前的中小学生而言，心理健康问题不仅表现在学习上，同时在兴趣、人际交往、自我评价等层面也会受影响，长期下去容易导致学生养成孤僻、郁闷、自负等性格，不利于学生健康的的发展。同时随着学生学习压力的提升，不少学生内心容易出现惶恐、不安、怯场、紧张等反应，导致无法正常学习、正常考试，甚至出现叛逆、逃学、离家出走等问题，这些都是目前中小学比较典型的心理健康问题，需要教师与家长密切关注，并给与正确的疏导。
3造成心理健康问题的因素研究
主要在于三个方面,下面做具体分析:最明显的一个因素是学习因素，受到应试教育压力的束缚，这些年不管是小学还是中学，学生的学习任务明显增加，不仅压缩了学生兴趣天赋，同时不合理的教育安排与学习计划使得学生时间与空间被压缩，久而久之，在学习的压力下形成心理健康问题，这不仅不利于学习的发展，同时也会给自身的身心健康带来影响，不利于其发展;其次是个人性格因素，个人性格因素这主要因为后天环境,家庭教育以及社会交际等因素引起。
据相关数据调查发展，不少存在心理健康问题的学生都与家庭教育以及家庭环境有关，因此心理健康教育不仅需要需要与教师参与，同时也需要父母关注，并给与正面的教育与鼓励，为学生传递正确的价值，以便于其健康的发展;最后还有一点是身心发育所引发的心理健康问题，尤其是中学阶段的学生，正直身心发育的关键时期，被具备自我意识，容易形成叛逆,不服管教的心理习性，同时也容易养成孤僻,自卑的习性，特别注重异性眼光、同学师生交谈话题，并在成长中容易受到不良思想、文化的影响，造成不良性格习性，因此这段时期需要家长与教师的正确疏导，帮助学生健康成长。
3有效开展中小学心理健康教育教育的策略分析
3.1营造轻松、和谐的学习氛围
合理、科学安排教学任务，真正做到减负提质的效果。通过深化教育改革的方式，在提高教育质量的同时，注重对学生身心体质需求的关注。因此在教育中，科学规划教育内容，并在满足应试教育目标的要求下，做好学习任务要求的减负工作，降低学习压力对学生心理层的不利影响。同时做好校园心理健康教育课程的推广，如开设与心理教育相关的教育活动、夏令营等，锻炼学生意志，同时提高学生适应社会存在的能力，并注重兴趣爱好的培养，为学生减压，营造轻松的学习环境。
3.2保证评价的多元化
在教育过程中采取多元化评价，能够以互动化、动态化和多元化的方式来对学生的成长、发展进行资料收集与整理，随时监督学生的心理发展状况，并从实际要求出发，对学习内容，教学策略进行及时的调整与优化，转变教育目标，使得教育更贴合实际发展要求，从而实现提高学生素质、转变教师观念等目标的评价方式。基于学生角度来看，围绕着评价展开谈论：如通过相应的评价来分析学生的状况，并为学生制定相应的教育策略，满足学生发展所需，并获得良好的心理教育意见，帮助其科学发展，并通过评价来提升其自信度，保障其具备足够的热情与兴趣开展学习。
3.3做好全面性的心理健康教育
首先，学校可以设立悄悄话信箱，对不擅长面对面交流的学生而言，悄悄话信箱是他们倾诉的首选。选择信箱作为交流平台，不仅可以消除学生的害羞，还能够使学生畅所欲言的表达自己的想法或看法，教师则可以根据学生通过悄悄话信箱倾诉的内容，对心理健康问题加以解决；其次，针对中小学生开设心理健康教育或相关课程，使学生在校期间能够对心理学知识具有系统并且科学的了解，并掌握与自身实际情况相符的心理调节技巧。中小学阶段所开设心理课程，应由两部分构成，分别是理论教学和实际操作。其中，理论教学的内容主要是对心理健康知识进行普及，实际操作的内容则是在实践过程中，向学生提供调节信息的方法，较为常见的活动形式包括人际交往训练以及角色扮演。大部分学生都能够通过训练掌握克服自卑、转移情绪、树立自信并且宣泄痛苦的手段，真正做到防患于未然；最后，设立同时具备心理咨询和治疗两种功能的服务室，近几年，随着认知水平的提升，大多数学生和家长都已经意识到心理健康具有的重要作用，如何使心理健康水平得到提高，自然成为教师和家长共同关注的主要话题，设立心理服务室是大势所趋，能够有效解决学生日常的心理健康问题，并给与相关指导意见。
结束语:现代化的发展，心理健康问题已经受到社会广泛的关注，因心理健康而引发的事故最近一些年也频发，因此需要社会各界的关心与关注，学校与家长共同携手，做好学生的心理健康辅导工作，为学生提供健康、舒适的学习、生活环境，这样才可以推动学生健康、教学的发展。
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