张晓岩
陕西省西安高新国际学校 710000
摘要：本文采用文献资料法、访谈法和逻辑分析法对小学爵士啦啦操中芭蕾基础训练的必要性和内在关系的研究基础之上撰写本论文，以求能为小学爵士啦啦操的开展提供新的思路。
关键词：爵士啦啦操；芭蕾训练；必要性。
1.前言
1.1.1选题依据
啦啦操是现在新兴的众多体育项目之一，有着受众广、普及性强、集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体，是一项可以广泛开展的多人运动项目。笔者通过对小学爵士啦啦操中芭蕾基础训练的必要性和内在关系的研究基础之上撰写本论文，以求能为爵士啦啦操的开展提供新的思路。同时通过芭蕾基础训练来锻炼孩子们的体魄，培养孩子对美的追求，提高孩子们的审美情趣，训练孩子的灵活、柔软、健美，望广大训练员和老师共同探讨。
1.2研究意义
芭蕾基本功训练在任何一个舞蹈啦啦操中都起着重要的作用，尤其是爵士啦啦操学习中加强芭蕾训练，能使我们小学爵士啦啦操学习者和教授者在学习和编排的整个过程中做到省时省力，可更好地掌握住爵士啦啦操的风格和技术技巧动作。因此，在爵士啦啦操的整个训练过程中应自始至终贯穿芭蕾基本功的训练内容，这样才能在成套动作中取得良好的效果。
2.研究方法
2.1文献资料法
通过在“中国期刊网CNKI数字图书馆”以及“万方数字化全文数据库”、“百度文库”三个数据库网站对学校社团的发展相关文献进行查阅。同时，在西安市图书馆收集整理及关于爵士啦啦操的纸质文献资料，并购买一些有关啦啦操发展的书刊，对当前先进的理论方法进行整合归纳分析，为小学爵士啦啦操中芭蕾训练的必要性的研究提供科学理论支持。
2.2访谈法
为获取更加直观深入的一手资料，针对自己在研究课题的过程中可能遇到的问题和困惑，事先设计好访谈提纲。对啦啦操和舞蹈教育专家进行专访或者电话咨询，通过与专家的沟通和交流，获取有利的信息，广泛征求专家的意见，以得到相对一致的观点。在访谈的过程中，要不断开阔新思路，对论文做记号随时的补充和修改。对专家给出的建议进行分析，以便能提出更合理化的对策，为做好论文打下坚实的基础。
2.3逻辑分析法
对已经研究的论文材料、学术专著，相关专业知识进行演绎、归纳、类比综合等逻辑分析法，并运用逻辑原理进行归纳整理。
3.芭蕾训练的必要性
3.1芭蕾形体训练对爵士啦啦操的必要性
众所周知，芭蕾起源于欧洲文艺复兴时期的意大利，兴盛于法国，鼎盛于俄国，最终从俄国走向全世界，经过几百年的发展，自己形成了完整的训练体系。芭蕾训练以科学性、严谨性、规范性为宗旨，是一套从头到脚的系统训练，头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及，这样的全身均衡运动对小学生的骨骼发育有好处。
3.2芭蕾难度动作训练对爵士啦啦操的必要性
3.2.1芭蕾转体动作训练的必要性
基础训练中“开”这属于芭蕾最基本的审美特征，它包括脚的五个基本位置表现出“向外”的本质，通常是指两条腿于髋关节处外旋，即“外开”。
外开理论上不是人自然而然形成的动作习惯，但是它对于极具风格的爵士等舞蹈来说是必不可少的，各种动作的旋转及转身，各种舞步中间的衔接都需要具有“外开”特征。作单腿旋转动作时，腾空腿有时是必须外开，而不能出现绷脚或者勾脚现象。否则就会丧失动作本来具有的美感。“外开”是芭蕾训练中的基本要素，运用于爵士啦啦操中可以为许多转体动作奠定基础。
3.2.2芭蕾跳跃动作训练的必要性
“跳”，芭蕾训练的跳分三种：小跳、中跳、大跳，跳跃主要依靠并运用腿部的肌肉力量，跳跃是舞蹈的难度部分，甚至可以说中间有很多动作都是为了跳做准备，跳跃完成度的好坏很大部分取决于腿部肌肉能力的强弱，以及动作的协调和优美。爵士啦啦操中对“跳”的要求更加精确，尤其需要“跳”之后其他动作的衔接，也包括足尖训练，足尖动作是把半脚尖的动作放在脚尖上做，把一些小的跳跃动作变成富有脚尖特点的跳，我们常说的“绷脚尖”就是出自于此，足尖动作会使得表演更加丰富，更具有表现力，此类动作都对学生的重心平衡都提出了更高的要求，而这些都是芭蕾训练中必须掌握的技巧，所以芭蕾训练会为啦啦操打下坚实完美的基础。要明白动作训练的目的就是对身体控制能力的提升，教不是关键，让学生能在训练中认识自己的身体能力，掌握如何控制自己动作的能力，才是最终目的。
3.3芭蕾内在训练对爵士啦啦操的必要性
写到这里笔者不禁想到一个画面，在一次全国比赛中在一位老师最后送学生上场的时候大声的对学生说比赛场上一定要笑，就算你不想笑也要做出这个表情，这样可以加分。当时还在感慨老师的心思是如何的细腻，后来再回想我并不会推崇这种做法，与其说是功利不如说是作为老师作为教练员的我们没有完全尽到责任。英国古戏剧家德莱顿曾经说过：“舞蹈是脚步的诗歌”，多么美的比喻。任何一项运动的核心意义就是身心的交融，如何让学生在训练甚至比赛和表演中体会到运动所带来的各种正能量感觉，如何让他们在小小年纪就对于热爱的东西有着深深的期待。小学爵士啦啦操本来就是韵律极强，动作力量与速度和美感的结合，引发学生的兴趣。芭蕾基础训练恰恰能有效的做到这一点，芭蕾训练第一点就是磨炼毅力，从基本功开始就培养学生不怕吃苦的精神，磨炼坚强的意志。练习训练的体力消耗可以促进学生的食欲，增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病。第二点芭蕾本身就是追求美的过程，有了音乐的伴奏，动作、姿态的展现内心世界，通过一个个动作影响学生对艺术的理解，从而把身心高度的统一在一起，凝结成肢体语言或艺术形象符号；传达和表现人的内心思想和情感信息，提高心理承受能力和抗压能力；矫正不良姿态，提升审美意识，达到优美的姿态和优雅的气质，同时可以极大的提高学生的自信，毕竟只有发自内心的表情才能引起别人的共鸣。
4.结论
芭蕾基础训练和爵士啦啦操是相辅相成的，既规范了爵士啦啦操的训练，又开发了新的训练模式和方法。芭蕾的基本功训练会受到小学生的广泛欢迎，学生更愿意跳，并渴望学习到更多的知识。教师教学训练质量提高了并能在比赛中取得优异的成绩。比赛甚至是演出中，艺术表现力决定了整场的效果和成败，而表演者的形体和身体素质是能否实现目标的的关键和保证。在啦啦操以及其他舞蹈训练中，舞姿的华丽，动作的轻盈，技巧的娴熟和高超都与芭蕾的训练密切相关，因此，小学爵士啦啦操的训练中非常有必要加入芭蕾基础训练。对于小学生用丰富的芭蕾知识和背景故事以及和爵士啦啦操的共同性让他们对爵士啦啦操产生兴趣和渴望，兴趣是训练的源动力，保证训练才能有收获。在良好的环境中芭蕾训练更易开展，即使是五六岁的小学生，也可以使他们能够锻炼出优美的形体，积极健康向上的心态。适当的开展相关的观摩活动，通过视频以及表演反馈学校和家长积极的信息。教师可参加培训学习芭蕾的基本知识，希望借助芭蕾训练的手段与方法，在爵士啦啦操中取得良好的效果，缩小我国小学爵士啦啦操与世界先进水平的差距。
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