张玉春
(龙岩技师学校 福建 龙岩 364000 )
摘要：职业院校的学生在中学学习阶段，成绩不是很理想，是属于“姥姥不疼，舅舅不爱”的“小透明”人群，长期不被关注，造成不同程度的心理困扰和心理需求。职业院校的老师，在传授他们谋生技能的同时，也要重视对他们心理素质的培养，让心理健康教育融入到班级管理中。提高学生应付挫折、冲突、压力、焦虑等心理困扰的能力，树立有价值的生活目标，过健康快乐的生活。
关健词：职业院校；心理健康教育；心理素质
心理健康教育是一种心灵的唤醒，它的功能与目标有两个层次：预防和发展，也就是说不是学生出现了心理问题才需要进行心理辅导，而是通过教育，一方面帮助学生掌握有关知识，学会用有效的、合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平，自主应付挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，防止心理疾患的产生，保持正常的生活和学习；另一方面协助学生树立有价值的生活目标，认清自身的潜力和可以利用的社会资源，承担生活的责任，发挥个人的潜能，过健康快乐的生活。
一、中职学生心理健康现状
根据某研究所对56所职业院校的11802名学生心理健康进行的问卷调查，调查结果显示，学生心理基本健康的比例为79.4%，有异常心理问题倾向的比例为16.4%，有严重心理行为问题的比例为4.2%。那么中职学生心理问题有哪些呢？
敏感，青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，但心理承受能力低。当意识到某种威胁自尊的因素存在时，就产生强烈的不安、焦虑和恐惧，当自尊受到伤害时，就会产生生气、愤怒、神经过敏，多疑。
叛逆，由于学生正处于成长的过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，为了表现自己与众不同，易对任何事情持批判的态度。比如：与老师对着干，引起老师对他的注意力，刷存在感。
嫉妒，对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。如：复旦大学博士生林森浩对舍友黄洋投毒案
失落，学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求，当这种需求持续得不到满足或部分得到满足，就产生了挫折。
自卑，一种因过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验，对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。
二、针对中职学生心理健康现状采取的措施
（一）培养良好心理素质
1.1．让《心理健康教育》进入课堂
我院学生大多数来自各县城、乡村，许多都是初次离开父母，到了一个新的环境，可能会出现各种各样的困惑，产生一定心理状态的变化。心理发展过程中带来的不适、焦虑、压抑情绪不会用合理的方法排解，就容易出现心理障碍。让《心理健康教育》进入课堂，可以教会学生在观念、知识、能力、心理素质等方面尽快适应新的要求，促进他们整体素质的提高，增强自我心理教育能力，解决发展中所面临的各种问题；预防和减少心理疾病，促进人格的成熟和发展。如：学生出现情绪时如何用合理的方法调整自己，在人际交往出现困惑时如何用积极的心态去勇敢面对；平时工作学习中如何保持良好的心态，如何培养积极的情绪，如何使消极的情绪向积极的方面转化，做情绪的主人等等。
1.2．了解学生心理需要，有方向性地加以引导
归属集体的需要。现在学生大多为独生子女，长时间处于自己一个人的独处，情绪就会受压抑而产生抑郁的情绪，所以渴望能有许多朋友和自己玩，产生归属集体的需要。班主任多组织一些团体拓展活动，并参与到活动中，与孩子们玩在一起，不仅能更好的引导学生，同时与孩子们共同娱乐，还能共同成长。比如：新生的破冰游戏“盲人方阵”。增加班级凝聚力的“人椅游戏”，“食指托杆”，“滚龙珠”，“风火轮”等等。
每次活动开始时，班主任要告诉孩子们：活动过程中，不批评，不指责。让孩子们毫无顾虑放手参与到活动中。活动结束，大家交流心得，感受。班主任最终作个小结。
相互沟通的需要。现在的孩子，从小生成在“成人世界”里，是家庭的“个体户”，他们渴望被理解、被信任，更渴望与父母沟通，与老师沟通，并建立伙伴关系。但现实孩子与老师（或家长）往往因为观念的不同，认识的不同而无法沟通，碰到这类情况，班主任可做个游戏。如做一次撕纸的游戏。班主任说撕的方法，让孩子们闭眼撕，看结果。从而引导孩子，老师的认识与同学们的认识是会有区别的。这属于理解上的偏差。再引导孩子，当一个人讲出一句话与自己想的不一样时，要多给予理解。当彼此理解对方了，能沟通了，伙伴关系就建起来了。
满足轻松的需要。许多内心冲突和其他适应困难提供情绪上的出路。长期的下去，也就让人们急切的需要放松。班主任在班级管理中，尽可能的营造轻松的氛围。如：宿舍卫生大扫除。若单纯的叫学生去打扫，动手的人往往就那几个学生，而且不是很彻底，但若组织成一次宿舍文化的评比有奖活动，参与的人和效果就不一样了。又如：记者采访游泳运动员傅园慧时，她所说的“洪荒之力”，以及她的表情包，是否让电视机前的你过目不忘。与其他游泳冠金比，你对谁更有印象。傅园慧的阳光表情，风趣言语正好迎合了人们轻松心理的需要。
悦纳自我的需要。取得好成绩的需要也相当于要有成功体验的需要，成功的体验，对于一个人的健康成长至关重要。能让人有自信、有价值感。班主任要尽可能制造多些机会，让每个学生都能根据自身特点，去表现，不歧视任何人，让他们都有机会参与，并能出成绩。
学生还有自尊的需要、安全感的需要、个人空间的需要等等，中职教师应该尽可能多地与学生进行沟通交流，从而充分了解并认识到学生的这些需要，在沟通中发现学生心理需要，并去迎合他们合理的心理需要。
1.3．在班级管理过程中注重方法
关心每一个学生。 建立密切的师生关系，有助于激发学生的学习兴趣，鼓起学生的学习动机。切忌“踢皮球” ，学会“抢锈球”。把学生当作“皮球”踢，他们会离你越来越远；把他们当“绣球”抢，他们会离你越来越近。
及时的肯定和鼓励。班主任要善于捕捉学生的闪光点，一当发现了他们的进步，都要及时地予以肯定鼓励。要常给孩子亲切、温暖的问候，对孩子提出的正当要求尽可能热情、友好地接受并帮助解决，从而让孩子感受到老师喜欢我，希望我能进步。
尽可能多的给学生参与的机会。让全部学生都有实践、思考、发言、练习、讨论的机会，不但给优秀生，也给后进生。后进生就是待开发的学生。
不要给学生过高的要求。如果孩子在日常生活中老是体验失败的感受，他就会变得灰心丧气，从而影响孩子的正常学习、生活。
帮助孩子摆脱过失感。有些孩子犯了错误或经历了几次失败就精神不振，老师要心平气和地对待孩子的过错和失败，让他们知道每个人都会犯错误，只要改正就是好孩子。
（二）学生良好心理的表现
一个健康心态的学生，热爱生活、自信，有胆识、有爱心、有同情心，生活学习中能愉快与各种人相处、有几个知心朋友，永远保持一颗童心，有幽默感。能劳逸结合。这样的学生是我们的培养的目标。
教书育人，是教师的责任，我们要对学生能力进行培养，更要重视学生心理素质的培养。每个职业院校的老师，都要掌握一定的心理健康教育知识，运用到我们教学中。班主任更要掌握一定的心理健康教育知识，运用到班级管理中，希望在我们的努力下帮助学生们拥有积极健康、乐观向上的心理，达到“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的境界。
参考文献：
[1].孙鸿玉《心理健康教育读本》[Z] 上海：上海交通大学出版社出版，2014: 2-15
作者简介：张玉春，女，汉，福建晋江，高级实习指导教师，本科，龙岩技师学院 ，研究方向:中职教学