李红玲
四川省攀枝花市二十五中小阳光外国语学校 四川 攀枝花 617000
摘要：随着素质教育的不断深入发展，越来越注重学生在德智体美劳等全面的发展，因此体育课程也在教学课程中得到了越来越多的重视。对体育课堂进行一定的探索与创新，能够更好的激发学生在体育课堂进行体育锻炼的积极性，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，提高学生的身体素质，促进学生的不断发展与进步。
关键词：高效、体育、探索
前言：小学生都有爱玩好动的天性，这也要求教师能够在开展体育教学的过程中需要迎合学生的特点，为学生设计相关的体育课程，更好的提高课堂的学习效率，让学生能够在体育课堂上得到相应的体育锻炼与自我成长，促进学生身体素质的不断提升，为学生的学习与生活打下坚实的基础。
一、在体育锻炼中融入游戏元素，更好的提高学生进行体育锻炼的积极性
小学生都有爱玩好动的天性，这就启发教师可以在引导学生进行体育锻炼的过程中为学生融入游戏的元素，通过游戏元素更好的调动学生进行体育锻炼的积极性，并且让学生在游戏的同时进行体育锻炼，一举两得。但是需要教师注意的是，在这一过程中要充分考虑到学生的安全问题，避免因为游戏的娱乐化环节设置而影响了学生的个人体能，考虑学生的身体素质，更好的引导学生进行体能锻炼。[1]
比如在体育课上引导学生进行篮球的技巧学习过程中，我在给学生亲自讲解示范了篮球的投球技巧之后，让学生自主进行投篮练习。在学生练习了十几分钟之后，我发现学生因为大量频繁的练习而产生了厌倦的情绪，为了更好的再次调动学生的投篮练习积极性，我为学生设计了一个游戏，让学生以小组为单位进行投篮，5个人为一组，分为1~5的序号，第1个人投篮完成之后才能有第2个人继续投篮，依次规定学生进行投篮，在限定的时间内哪一组完成的数量最多即为获胜。通过这样的方式，让学生在游戏的过程中进行投篮练习，提高学生练习的效率，强化学生对于投篮命中率的掌握。
二、注重时间管理，提高学生的训练效率
时间对于每个人而言都是宝贵的，因此对于时间的高效管理能够在一定程度上提高课堂的学习效率。为此教师在体育课程中引导学生进行体育训练时，要对时间进行高效的安排，从而引导学生进行更高质量的体育训练，帮助学生提高自身的身体素质。对于小学生而言体育课程的娱乐性较强，但是教师应当注重学生在课堂当中的时间意识以及规矩意识，让学生在体育课程中更有序的更高效的进行技能训练。一节课的时间教师要进行更加高效的规划，为学生设计各种体育训练的环节，从而达到更好的体能训练效果，促进学生的不断发展与进步。
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比如在带领学生上体育课的过程中，为了对课程的时间进行高效的管理，我在上课之间都会针对本节课所要学习的内容进行时间的规划，比如每节课的课前10分钟让学生组队进行跑步，帮助学生进行热身。之后10分钟的时间为学生讲解本节课所要学习的主要内容，涉及足球运球的相关技巧，让学生对于理论有基础的认识，之后的15分钟让学生自主的进行运球的练习。在学生运球的过程中，我也会进行细致的观察，发现学生存在的问题给予学生指导，同时在之后的10分钟之内总结学生存在的问题，有针对性的提出来帮助学生进行解决，同时给予学生进行自我放松的时间，做到劳逸结合，达到更好的体育课程训练效果，提高整个课堂的学习效率。
三、训练强度由简及难，提高学生的适应能力
每个人的身体都有自身的体能极限，教师在引导学生进行体育训练的过程中，针对训练强度要有紧急的层层递进，逐步引导学生强化自身的体能训练，从而提高学生的身体素质。在这一过程中教师要对学生较为全面的了解，能够根据学生自身的身体素质确定由简及难的训练强度，从更好的帮助学生达到自我提升的效果。并且教师在课堂上设计由简及难的训练角度过程中，也有利于课堂效率的提升，让学生掌握基础的训练技巧，才能够进行高强度的训练，巩固学生的训练能力。[3]
比如我在体育课上引导学生一起学习排球的相关内容时，一步一步的引导学生进行练习，包括基础训练以及强化训练基础训练的内容，包括学生的个人体力应变能力，手腕动作等相关内容之后，让学生自己用手颠球进行身体适应。随后为学生设计相关的动作进行高强度的训练，让学生在由简及难过程中更好的掌握整个的训练过程，从而提高学生的颠球技巧，通过优先级难的设计让学生掌握得更快，提高课堂的效率。
结束语：总而言之，教育的不断发展对于学生提出了更高的要求，学生不仅需要在学习的过程中掌握文化基础知识，也需要不断提升个人的身体素质，养成良好的体育锻炼的习惯，体育课程作为引导学生进行教育专业化的进行体育训练的课程，需要教师付出更多的时间和精力，引导学生进行更加专业化的体育学习。响应素质教育的号召，在引导学生进行体育学习的过程中，进行深入的探索和创新，为学生提高体育教学的质量，更好的帮助学生获得长远的发展与进步。
参考文献：
[1]程永生. 高效《体育与健康》课堂教学的探索与创新[A].重庆市鼎耘文化传播有限公司.2020:4.
[2]朱忠华.选择性教学模式对促进“体育与健康高效课堂”的实践与探索[J].当代体育科技.2019.9(36):151-153.
[1]吴俊杰.核心素养下小学体育课堂教学的有效性探索[J].求知导刊.2020(34):89-90.