孙特
大连医科大学 辽宁大连 116000
摘要：大学生是我国人才储备军，受到了来自社会各大方面的压力，这些都会对其心理健康造成极大的影响。本文正是基于此，首先对我国当代大学生心理健康情况进行了阐述，之后总结了大学生心理健康教育措施，以期指导实践。
关键词：现代 大学生 心理健康 状况
前言
大学生不仅仅是祖国的希望，更加是祖国的未来，因此，大学生具备较好的身体素质以及心理健康状况极为重要。高校教育工作者必须要重视大学生身心健康情况，让学生能够拥有强健体魄、扎实专业知识基础之外，也能够拥有良好心理，让其在日后能够更好地面对社会的跳战。
一、当代大学生主要心理健康状况
（一）强迫症状
目前我国很多家庭是独生子女，家长在物质上能够充分满足孩子，但是在学业上对学生的要求则比较高，不允许孩子犯错误，或者是发生成绩不理想的情况。在心理上对于孩子的关心和教育也比较忽视，常常依据自身意愿对学生进行管理，在家长这种管理方式之下学生逐渐失去了自我，这也导致很多学生在长时间的压抑之下出现一些强迫意念或者是行为，对其正常生活造成了极大的影响。
（二）焦虑症状
在大学生当中，尤其是大学新生当中，焦虑症状情况极为常见。在如今社会经济发展背景下，大多数学生的成长过程中，父母仅仅是一味地要求其读书，对于学生自理能力培养较为轻视。因此，当学生进入到大学生活之后，没有了父母的保护，极其容易出现难以适应的情况，不知如何解决自己所面对的生活问题、人际交往问题以及学习问题，逐渐导致学生出现一系列的焦虑症状。此外，大学时期学生所面对的学习和考试任务更加复杂，大部分学生在面对这些问题时容易发生焦虑情绪，适当程度的焦虑症状能够帮助学生拥有一定的压力，帮助其处理问题，但是如果出现过度焦虑情况则会达到适得其反的效果，对学生造成不良影响。
（三）偏执症状
发生偏执症状的学生在其成长过程中大多存在以自我为中心的情况，常常认为自己所说的都是正确的，在发生别人和自己意见相悖时容易对其产生敌对的心态，容易猜疑别人，甚至可能会夸大事实[2]。这种存在偏执症状的天子骄子在离开父母和家乡进入到大学阶段学习时，发现大学校园内自身所面对的生活环境和学习环境不如人意，尤其是面对和自己想法不同的同学或者教师时，极其容易采取放射性思维看待其在校园当中的事物，认为任何事物都不顺意，容易出现强烈的抱怨心理。
二、大学生心理健康教育优化措施
（一）创建专业化的教育师资队伍
目前，我国教育课程改革程度越来越深入，人们慢慢意识到对大学生采取心理健康教育的重要意义。然而，如果仔细分析我国心理健康教学情况后不难发现，虽然我国对于大学生心理健康教育的重视度越来越高，但是依旧有部分教师较为忽视这一方面的教育工作。
还有部分高校虽然在校内设置了心理健康教育课程，但是却较为缺乏具备心理学专业知识的教师[2]。因此，各大高校创建专业化的心理健康教育队伍极为重要，只有对教师教学水平进行提升，才能够更好地对学生个性发展需求进行了解，依据学生的心理特点对其进行心理教育，同时还可以对存在心理问题以及困扰的学生进行针对性心理教育，为学生提供全面和有效的帮助，帮助学生处理心理问题，推动其健康积极的成长和学习。
（二）营造良好的校园以及社会环境
我国各大高校在创建良好的校园环境过程中，首先需要对大学生价值进行正确定义，强化校内道德思想宣传力度，多引导学生参与到社会建设工作中[3]。其次，需要创建更加完善的大学生市场就业保障体系，为学生后续就业以及创业提供优惠性政策。最后，高校必须要中实现校园环境建设，在校内加强校风和校纪德建设，为学生创建文明、健康和积极的校园环境。同时还可以在校内建立完善的心理健康教育机制，提升学生综合素养。高校在日常还可以多和企业进行合作，为学生后续就业以及择业提供更多的工作岗位，对学生就业压力进行缓解。
（三）增进学校和家庭之间的沟通力度
当代大学生心理健康建设工作过程中，学校和家庭都有着育人的重要职责。学校和家长之间必须要共同协作，帮助学生制定自身的人生以及职业规划，及时了解学生的心理状态，多关心学生的就业以及日常学习情况，对于学生所存在的心理问题进行重视，及时制定相关的解决措施，多和学生进行沟通，对学生反思能力进行培养，让学生能够采取积极和乐观的心态面对现实生活中的跳战[4]。
（四）创建完善的心理健康教育机制
建立完善化的心理健康教育机制期间，高校首先需要将心理健康课程纳入到学生必修课程当中，让学生在日常学习中充分认识自身的心理状态，起到防范于未然的效果。其次，需要对学生职业规划情况加以重视，让学生在面对未来时能够有一定的认识，教师还需要多引导学生提高自身素质，逐渐提升学生的竞争优势。再次，高校可以多在校内举行心理健康知识讲座，邀请专业的心理教育以及心理专家对学生可能会出现的心理问题进行总结，及时解答学生存在心理方面的问题[5]。最后对于学生中已经出现的心理问题，高校必须在校内创建咨询以及预警机制，让学生可以在校内进行心理咨询，缓解自身存在的心理压力，重塑正面积极的心理。
结语
总而言之，目前社会所需要的人才是综合型人才，因此，各大高校在教学期间不仅需要提升学生的知识水平，还需要让学生养成乐观以及积极的生活态度。为此，高校必须要重视学生的心理健康教育，教师也必须要多关注学生的心理状态，对学生采取一定的心理健康教育，及时疏导学生存在的心理问题，为社会培养身心健康的后备人才，进而实现我国社会的可持续发展。
参考文献
[1]朱音.当代大学生心理健康状况研究[J].魅力中国,2016,(38):206-207.
[2]王楠.当代大学生心理健康状况及教育策略探究[J].考试周刊,2018,(31):33.
[3]陈舒文.当代大学生心理健康研究状况及对策分析[J].健康必读,2018,(34):252.
[4]陆尉天.浅析当代大学生的身体体质及心理健康状况[J].青春岁月,2019,(17):122-123.
[5]王晓丹,张悦,李昂扬.当代大学生心理健康状况网络平台数据分析与对策研究[J].沈阳师范大学学报（自然科学版）,2018,36(5):458-462.